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2024年12月24日~2024年12月24日 / 千葉県 木更津市 / 美容・健康
【木更津市】整える筋トレ!中高年からのからだ改善!
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくる新感覚なエクササイズをご紹介しています。
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- [注册人]からだコンディショニング
- [语言]日本語
- 注册日期 : 2024/11/17
- 发布日 : 2024/11/17
- 更改日期 : 2024/11/17
- 总浏览次数 : 453 人
- 当地商业的『城市指南』
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这个非营利性动物福利组织成立于 1897 年,每年救助 6000 多只动物。随时欢迎志愿者和捐赠。 ・ 动物福利 ・ 寄养 ・ 提供收容所 ・ 食物银行 ・ 养狗和训练
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- J-kids 创立于 20 年前,旨在培养人们对日语和日本文化的兴趣,并于 20...
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J-kids 是大约 20 年前创立的一个班级,希望通过阅读日语和其他活动培养孩子们对日语和日本文化的兴趣。 该班在科罗纳停办了三年,在2023年5月重新开课之际,设立了Facebook网页。 J-kids没有教师等,所有的主持、阅读和手工准备工作都由会员完成。 我们希望把它办成一个有趣的班级,让参与者可以分享想法,一起创作。 会员仅限 15 个家庭。
J-kids 日本語読み聞かせクラス
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+81-90-6113-5078株式会社斉藤
呼吸でインナーマッスルトレーニング!
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくる!
「からだコンディショング」です。
コンディショニングとは?こちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12541809291.html
月に2回、金田地域交流センターでレッスンをしています。
2024年12月は
12月 11日(水)13:20~14:40(2階ワークショップ室)
12月 25日(水)13:20~14:40(2階ワークショップ室)
コンディショニングは、身体を整える運動です。
身体のクセをとり、正しいポジションにもどしてから
歪まないようにトレーニングをしていきます。
驚くほど身体が変わります!
きつい、はげしい運動ではありません!
運動がにがて・・・
もう歳だから、しょうがない・・・
身体がかたいからはずかしい・・・
と、いう方でもご参加いただけます!
前半はリラックスして身体の緊張を取り除いていきます。
後半は、使えていない筋肉を再教育!自重筋トレをしていきます!
「身体が整う」をぜひ、体験してください!
姿勢がよくなり、身体がかる~くなります。
気分も身体もスッキリしますよ!
ぜい肉、脂肪の軽減という副産物も♪
●参加費 ワンレッスン ¥2500
●持ち物
ヨガマット、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚、飲み物
*ヨガマットのない方はバスタオルを2枚お持ちください。
*室内用シューズは必要ありません。素足でレッスンします。
以降のレッスンはこちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/
施設の規約によって
マスクの着用、手指消毒、検温のご協力をお願いする場合がございます。
お申し込みは、お電話、ラインでお気軽ににどうぞ!
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電話070-3897-4656
*レッスンスケジュールが変更になる事もございます。
ご参加の際は、ご予約をお願い致します
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ワンポイントアドバイスを随時お伝えしております。
【お願い】
1.体調不良の場合はご参加はご遠慮ください。
2.受講途中に体調不良などを感じた場合は
速やかに中止してください。
3.危険な動きは行いませんが、怪我には自己責任で充分ご注意をお願い致します。
4.インストラクターの指示に従い、無理をなさらないようにしてください。
5.皆さまの健康、安全の為ご協力をお願い致します。