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2021/11/9~2021/11/9 / 木更津市 / ความงาม / สุขภาพ
| สถานที่จัดงาน | 金田地域交流センター |
|---|---|
| ที่อยู่ | 木更津市 |
| กำหนดการ | 2021/11/9~2021/11/9 |
| เวลา | 13โอกาส(เวลา)45นาที~15โอกาส(เวลา)15นาที |
- [รายละเอียดเวลา]
- [เข้าถึง]
金田地域交流センター
- [รายละเอียดสถานที่]
金田地域交流センター
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- [สมาชิกที่ลงทะเบียน]からだコンディショニング木更津レッスン
- [ภาษา]日本語
- วันที่ลงทะเบียน : 2021/10/09
- วันที่โพสต์ : 2021/10/09
- วันเปลี่ยนแปลง : 2021/10/09
- จำนวนรวมของการเปิดดู : 472 คน
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姿勢改善！体調改善！身体を整える！体操をしています。
「からだコンディショング」です。
月に2回、金田地域交流センターでレッスンをしています。
2021年11月は・・・
11月10日（水）13：45～15：15（2階ワークショップ室）
11月24日（水）13：45～15：15（2階ワークショップ室） です。
今、話題のコンディショニングは、身体を整える運動です。
身体のクセをとり、正しいポジションにもどしてから
歪まないようにトレーニングをしていきます。
きつい、はげしい運動ではありませんので、
運動がにがて・・・
もう歳だから、しょうがない・・・
身体がかたいからはずかしい・・・
なんていう方でもご参加いただけます！
前半はリラックスして身体の緊張を取り除いていきます。
後半は、使えていない筋肉を再教育！自重筋トレをしていきます！
「身体が整う」をぜひ、体験してください！
姿勢がよくなり、身体がかる～くなります。
気分も身体もスッキリしますよ！
コンディショニングとは？こちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12541809291.html
●参加費 ワンレッスン ￥3000
●持ち物
ヨガマット、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚、飲み物
＊ヨガマットのない方はバスタオルを2枚お持ちください。
＊室内用シューズは必要ありません。素足でレッスンします。
感染拡大対策に気を付けて行ってまいります。
マスクの着用、手指消毒、検温のご協力をお願い申し上げます。
お申し込みは、お電話、ラインでお気軽ににどうぞ！
＊ライン登録をして頂きますと、身体が楽になる
ワンポイントアドバイスを随時お伝えしております。
【お願い】
1.体調不良の場合はご参加はご遠慮ください。
2.受講途中に体調不良などを感じた場合は
速やかに中止してください。
3.危険な動きは行いませんが、怪我には自己責任で充分ご注意をお願い致します。
4.インストラクターの指示に従い、無理をなさらないようにしてください。
5.皆さまの健康、安全の為ご協力をお願い致します。
https://ameblo.jp/totonoekarada/