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健康体操を一緒にしませんか

3尺棒を使う、とてもあかるく楽しい体操です。

ゆっくりとしたやさしい準備体操、意識を棒・地球・天・仲間に向けて一体になる体操、体幹から柔らかくかつ正確に動く体操、面白くてただただ笑ってしまう体操、参加者全員がものすごく癒される体操などなど盛りだくさんです。

世の中の厳しさを楽しく乗り越えられるカラダ作り、世の中の恩恵を100％享受できる体力作りを皆で一緒に目指しましょう！
人を根本的に健康に幸せにし、心を解放して能力を開発するために工夫された体操です。

どなたでも無料体験できますよ。
場所と日時：（雨天中止）
Torrance Park (Arlington AveとSanta Fe Aveの角)
月、金、土曜は9:30AMから約60分
日曜は9AMから約60分
（すぐあとに居合・剣術クラスもありますので、ご興味があればそちらもどうぞ！）

棒はこちらで用意しますので、軽く運動ができる服装・靴でお越しください。持参するものは水と帽子、そして無料体験後は1回$10のドネーションになります（シニアは＄5）。ご参加は12才以上からシニアの方々まで広く歓迎します。

号令は日英語の両方で行います。
週に何回でも参加可能です。
新しいことをやってみたい方、ぜひ松本までご連絡下さいね！