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2024/12/9~2024/12/9 / 千葉県 館山市 / ความงาม / สุขภาพ
| สถานที่จัดงาน | 南総文化ホール 練習室 |
|---|---|
| ที่อยู่ | 千葉県 館山市 |
| กำหนดการ | 2024/12/9~2024/12/9 |
| เวลา | 13โอกาส(เวลา)30นาที~14โอกาส(เวลา)45นาที |
- [รายละเอียดเวลา]
- [เข้าถึง]
- [รายละเอียดสถานที่]
南総文化ホール
【館山市】 整える筋トレ！中高年からのからだ改善！
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- [สมาชิกที่ลงทะเบียน]からだコンディショニング
- [ภาษา]日本語
- วันที่ลงทะเบียน : 2024/11/17
- วันที่โพสต์ : 2024/11/17
- วันเปลี่ยนแปลง : 2024/11/17
- จำนวนรวมของการเปิดดู : 10 คน
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「からだコンディショング」です。
コンディショニングとは？こちらからどうぞ。
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月に2回、南総文化ホール 練習室でレッスンをしています。
2024年12月は
12月 10日（火）13：30～14：45
12月 24日（火）13：30～14：45
コンディショニングは、身体を整える運動です。
身体のクセをとり、正しいポジションにもどしてから
歪まないようにトレーニングをしていきます。
驚くほど身体が変わります！
きつい、はげしい運動ではありません！
運動がにがて・・・
もう歳だから、しょうがない・・・
身体がかたいからはずかしい・・・
と、いう方でもご参加いただけます！
前半はリラックスして身体の緊張を取り除いていきます。
後半は、使えていない筋肉を再教育！自重筋トレをしていきます！
「身体が整う」をぜひ、体験してください！
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●参加費 ワンレッスン ￥2000
●持ち物
ヨガマット、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚、飲み物
＊ヨガマットのない方はバスタオルを2枚お持ちください。
＊室内用シューズは必要ありません。素足でレッスンします。
以降のレッスンはこちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/