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Notification2025/12/02 (Tue)Vivinavi Abiko
☆ 子育てサロン「わ」のお知らせ ☆
仲間の和・輪・笑いの中でゆったり・楽しく過ごしましょう
[日]12月16（火）10：00〜11：30
[所] 我孫子北近隣センター・並木本館
[対] 未就園児と保護者 [費] 無料。
[申] 要予約 04-7165-3434
[プログラム] 手遊び、月替わり企画 (クリスマスブーツを作ろう)、おもちゃ遊び
[その... -
Notification2025/12/04 (Thu)Vivinavi Abiko
☆参加者募集 グッド・トイで遊ぼう！おもちゃの広場☆
元保育士のおもちゃコンサルタントと東京おもちゃ美術館が推奨するグッド・トイで一緒に遊ぶことができます！ぜひ遊びに来ませんか？
[日]令和7年12月24日（水）10時〜11時30分
[所]根戸近隣センター 和室
[対]未就学児と保護者の方
[定] 10組 ※定員になり次第受付終了
[費］無料
[申]LINE申請にて受付 ht... -
Notification2025/12/04 (Thu)Vivinavi Abiko
☆湖北台保育園「こほくっこタイム」中止のお知らせ☆
12月8日（月）の「こほくっこタイム」は楽器遊びを予定していましたが、
インフルエンザの流行に伴い、中止とさせていただきます。
次回は、1月23日（金）マラソン大会の予定です。遊びに来てください！
[問]湖北台保育園 電話04-7188-2405
https://krs.bz/abiko/c?c=1477&m=31894&v=63b8... -
Notification2025/12/11 (Thu)Vivinavi Abiko
☆参加者募集 とおんきごう☆
ママ・パパと幼児の楽しい子育て交流♪ リズムと歌で遊ぼう！
[日時] 12月25日（木） 10：30〜11：30
[所] 我孫子南近隣センター9階ホール（けやきプラザ内）
[対] 赤ちゃん〜未就園児とその保護者
[定］ 50名
[費］ 無料
[持］ おんぶひも（緊急避難用として）
[申］ 不要
[問] 我孫子南... -
Notification2025/12/15 (Mon)Vivinavi Abiko
☆子育てQ＆A 「アナフィラキシーショック」☆
Q:食物アレルギーと診断されました。アナフィラキシーショックとはどのような症状ですか。
A: 特定の食べ物が原因で起こるアレルギー反応から、だんだんと激しい急性の反応に変化し、ショック状態に陥ることをアナフィラキシーショックといいます。短時間で急激に蕁麻疹、咳、喘鳴、呼吸困難による窒息、消化器症状などの強いアレルギー症状が現れます。次第に血圧が... -
Notification2024/12/31 (Tue)Vivinavi Abiko
我孫子市 女性起業支援フォーラム（2025.2.8開催）
〜我孫子市企業立地推進課からのお知らせ〜
“起業に関心がある方”や“経験や特技・好きな事を生かしていつか挑戦してみたい方”、“市内でネットワークを広めたい方”などを対象に「我孫子市 女性起業支援フォーラム」を開催します。「起業」を新しい働き方の選択肢の一つとして、一緒に考えませんか。当日は、市内で活躍されている先輩起業家の事例発表や交流会があ... -
Notification2025/01/08 (Wed)Vivinavi Abiko
あなたの血糖値は大丈夫？＜保健センターだより1月発行Ｎｏ．1（１／２）＞
【全身に及ぶ糖尿病の合併症】
糖尿病は、血液中のブドウ糖の濃度（血糖値）が多くなりすぎる病気です。糖尿病は発症すると治癒することが難しく、放置すると全身の血管や神経を傷つけ、透析が必要な状態になったり、失明、足指の壊死など、全身に様々な合併症を引き起こす怖い病気です。
＜病原体に対する抵抗力が弱くなる（感染症）＞
歯周病、口内炎、湿疹、皮... -
Notification2025/01/08 (Wed)Vivinavi Abiko
あなたの血糖値は大丈夫？＜保健センターだより1月発行Ｎｏ．1（２／２）＞
【まずは健診で、HbA1cをチェック！！】
＜HbA1c（ヘモグロビンエーワンシー）ってなぁに？＞
血液検査でわかる項目で、直前の食事の影響を受けにくい糖尿病の指標です。血糖値は、食事の直後に測ると高い値が出るのに対し、HbA1cは過去1〜2か月間の平均的な血糖の状態を知ることができます。
＜今年度の健診は受けましたか？＞
毎年健診... -
Notification2025/01/12 (Sun)
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Notification2025/01/13 (Mon)
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Notification2025/01/15 (Wed)Vivinavi Abiko
糖尿病の予防・進行を防ぐための３ステップ＜保健センターだより1月発行Ｎｏ．２＞
＜1日3食バランス良く！食べ過ぎ注意！＞
・「1日3回の食事」を心がけましょう。
・「主食・主菜・副菜のそろった食事」をとり、「腹8分目」に抑えましょう。
・清涼飲料水や菓子パン等のとりすぎに気を付けましょう。
・野菜・大豆製品・海藻・きのこ類を積極的にとりましょう。
※よく噛んで食べると、糖の吸収が抑えられます。 -
Notification2025/02/05 (Wed)Vivinavi Abiko
効果はいかに？ ロコトレ実践してみます！（後編） ＜保健センターだより２月発行No.１（１/２）＞
【効果はいかに？ ロコトレ実践してみます！（後編）】
骨・関節・筋肉などは、使わないと身体を支えたり動かしたりする機能が衰え、要介護や寝たきりになる可能性が高い状態になります。その状態をロコモティブシンドローム（ロコモ）といいます。
保健センターだより１１月号では、ロコモ予防のためのトレーニング方法（以下ロコトレ）を２つ（開眼片脚立ち・スクワット... -
Notification2025/02/05 (Wed)Vivinavi Abiko
効果はいかに？ ロコトレ実践してみます！（後編） ＜保健センターだより２月発行No.１（２/２）＞
【ロコトレの実践結果】
特別な器具が不要なロコトレを、各々１か月取り組んだ結果…実践した１１人のうち、６人（５０％以上）の立ち上がりテストの結果が改善しました！！
〈取り組んでみて…こんな効果がありました！〉
◆太ももに筋肉がついた気がします！（30代男性）
◆道具が必要なく、チャレンジしやすかったです。足が疲れにくくなったよ... -
Notification2025/02/11 (Tue)
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Notification2025/02/12 (Wed)Vivinavi Abiko
アレルギーを正しく知り、管理・予防しましょう＜保健センターだより２月発行No.２）＞
【アレルギーを正しく知り、管理・予防しましょう】
２月２０日はアレルギーの日、２月１７〜２３日はアレルギー週間です。
気管支ぜん息・アトピー性皮膚炎・食物アレルギー・アレルギー性鼻炎・花粉症等のアレルギー疾患を有する方は増加しており、国民の約２人に１人が何らかのアレルギー疾患を有していると言われています。アレルギー疾患は、正しい知識を身につけて、... -
Notification2025/02/16 (Sun)Vivinavi Abiko
再び開催！ からだの「見える化」測定会
12月に大好評だった『からだの「見える化」測定会』を開催します。
日時：3月10日（月）午前10時から午後2時（受付は午後1時30分まで）
場所：市民プラザ（あびこショッピングプラザ内）ギャラリー
内容：体重測定、体組成測定（全身および部位別の体脂肪量・筋肉量、内臓脂肪レベル判定、体年齢判定）
費用：無料（希望者には有料で自己... -
Notification2025/02/19 (Wed)Vivinavi Abiko
あびこ女性起業家チャレンジマーケット（２０２５．３．１５開催）
〜我孫子市企業立地推進課からのお知らせ〜
“あびこ女性起業家チャレンジマーケット”は、女性に特化した起業創業の学びの場である、
“女性起業ラボ”の受講生が中心となって開催する1日限りのチャレンジショップです。
子供や大人向けのワークショップや体験コーナー、子育て相談など様々な出店があります。起業に関心がある方、将来の我孫子の起業家... -
Notification2025/03/05 (Wed)Vivinavi Abiko
心と身体の「変化」に注意！＜保健センターだより3月発行Ｎｏ．1（1/2）＞
【心の変化が大きい季節】
春は寒暖差、花粉症、人間関係、仕事内容など様々なものが変化する時期のため、ストレスを感じ、心や身体の調子をくずしてしまうことがあります。人によってストレスの原因や感じ方は異なりますが、日常生活の中でストレスをためない工夫をしましょう。
【ストレスの原因】
外部から刺激を受けたときに生じる緊張状態がストレス... -
Notification2025/03/05 (Wed)Vivinavi Abiko
心と身体の「変化」に注意！＜保健センターだより3月発行Ｎｏ．1（2/2）＞
【自分のストレスサインを知ろう！】
・寝つきが悪くなったり、夜中や朝方に目が覚める
・肩こりや頭痛、腹痛、腰痛などの痛みが出てくる
・不安や緊張が高まり、イライラしたり怒りっぽくなる
・ちょっとしたことで驚いたり、急に泣き出す
・気分が落ち込んで、やる気がなくなるなどがあります。
【セルフケアでできること！】 -
Notification2025/03/06 (Thu)
Please contact the respective organization listed in the article for details.
