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健康ナビふじさわ2月号

健康ナビふじさわ

2024年2月号
健康ナビふじさわ2月号
【健康一口メモ】
◆3月1日〜8日は「女性の健康週間」です！！
女性のからだは、女性ホルモンの動きと連動しています。
小児期、思春期、性成熟期、更年期、老年期があり、ホルモンの分泌量によって心身の症状等が出現するなど、ライフステージごとに変化があります。<...

健康ナビふじさわ3月号

健康ナビふじさわ

2024年3月号
【健康一口メモ】
◆3月18日は「春の睡眠の日」です！◆
最近、起きるのがつらい、すっきり目覚めていないと感じることはありませんか？
睡眠は、健康増進・維持に不可欠な休養活動です。
さらに、日中の活動で生じた心身の疲労を回復する機能とともに、成長や記憶（学習）の定着・強化など環境...

健康ナビふじさわ４月号

健康ナビふじさわ

2024年4月号
【健康一口メモ】
■新生活について
4月は入学、就職、引っ越しなど新しい環境でスタートされた方も多いですよね。新しい環境での心身の疲労など、気づかぬうちに、ストレスが溜まっていることもありますので注意が必要です。
今回は、新しい生活を元気に過ごすための簡単なポイントをお伝えします。

健康ナビふじさわ５月号

健康ナビふじさわ

2024年5月号
【健康一口メモ】
■5月31日は世界禁煙デー､5月31日〜6月6日は禁煙週間
今年の世界禁煙デーのテーマは｢Protecting young from tobacco industry interference｣、禁煙週間のテーマは「たばこの健康影響を知ろう！〜たばことＣＯＰＤの関係性〜」で...

健康ナビふじさわ５月号

健康ナビふじさわ

2024年5月号
■歯と口を大切に〜6月4日〜10日は歯と口の健康週間〜
歯と口の健康週間の今年の標語は｢歯を見せて　笑える今を　未来にも｣です。
「口は健康の入り口」とも言われ、歯と口の健康は、全身の健康と大きく関係しています。
いつまでも元気でいきいきと過ごすため､ご自身の健康管理に目を向け､半年か...

健康ナビふじさわ６月号

健康ナビふじさわ

２０２４年６月号
【健康一口メモ】
■暑さ対策を十分に行い、この夏を乗り切りましょう！■
先月の肌寒い日から夏のような暑さを観測する日など、夏の到来を徐々に感じるようになってきました。
熱中症を防ぐためには、熱中症について知ることから始めましょう。熱中症は「環境」と「からだ」と「行動」の3つが大きく関わ...

健康ナビふじさわ７月号

健康ナビふじさわ

２０２４年７月号
【健康一口メモ】
■食中毒に注意しましょう！！
夏は気温や湿度が高くなり、細菌による食中毒が起こりやすくなります。
細菌による食中毒の予防には、食中毒予防の３原則「つけない・増やさない・やっつける」を守ることが重要です。
細菌を「つけない」ために、調理の前やトイレの後に必ず手を洗...

健康ナビふじさわ8月号

健康ナビふじさわ

2024年8月号
【健康一口メモ】
■健康増進・食生活改善普及運動月間
９月は「健康増進普及月間」・「食生活改善普及運動月間」です！
元気に健康に楽しく毎日を送るためには、運動、バランスのよい食生活、
禁煙、定期的に健診・がん検診・歯科健診を受けることが大切です。
子育てや仕事で忙しい方も...

健康ナビふじさわ9月号

健康ナビふじさわ

2024年9月号
【健康一口メモ】
■１０月は「乳がん月間（ピンクリボン）月間」です。
国民の２人に１人が“がん”になる時代、誰にでも発症するリスクがあります。乳がんは、がんの中でも日本人女性が罹患する割合が高く、９人に１人が乳がんになると言われています。忙しい毎日の中で自分のことは後回しになってしまいがちで...

健康ナビふじさわ10月号

健康ナビふじさわ

2024年10月号
【健康一口メモ】
■11月8日は「いい歯の日」です
今年も残すところ2か月弱となりましたが、今年、歯科健診を受けましたか？
普段忙しく、なかなか歯科医院に行けない方も多いかと思いますが、年末年始は忙しさに加え疲れも出やすい時期になるため、歯の痛みや歯ぐきの腫れなど、お口の中に不具合が...

行方不明者保護

こちらは、防災あびこです。

本日、情報提供のご協力をお願いいたしました、行方がわからなくなっていた方は、本日、午前10時頃、無事保護されました。
ご協力ありがとうございました。

以上、防災あびこでした。

令和6年9月13日　12:05放送

熱中症警戒アラート

こちらは、防災あびこです。

我孫子市手賀沼課から、お知らせいたします。
本日、熱中症警戒アラートが発表されています。
熱中症になる危険性が非常に高いため、不要不急の外出を避け、涼しい環境でお過ごしください。
また、水分や塩分の補給を心がけてください。

以上、防災あびこでした。

令和6年9月14日　1...

セミナーのご案内　”小さな会社の価格転嫁のテクニック”

〜我孫子市企業立地推進課からのお知らせ〜

値上げしたくても、販売数や集客数への影響を考えて、価格転嫁に躊躇する経営者は少なくありません。本講座では、値上による売上への影響を客観的に整理し、自社に最適な「値上げの方法」を探り出す方法を分かりやすく解説します。お客様に逃げられず、収益アップにつながる価格転嫁の方法が学べます。

【セミナ...

セミナーのご案内　”小さな会社の価格転嫁のテクニック”

〜我孫子市企業立地推進課からのお知らせ〜

値上げしたくても、販売数や集客数への影響を考えて、価格転嫁に躊躇する経営者は少なくありません。本講座では、値上による売上への影響を客観的に整理し、自社に最適な「値上げの方法」を探り出す方法を分かりやすく解説します。お客様に逃げられず、収益アップにつながる価格転嫁の方法が学べます。

【セミナ...

行方不明者捜索

こちらは、防災あびこです。

市役所から、行方の分からなくなった方の、情報の提供について、ご協力をお願いします。　

本日、 午前4時頃から、市内中峠で80代の女性が行方不明になっています。特徴は、身長140センチくらいで、体格はやせ型、髪は白髪で肩までの長さです。服装は、薄いピンクのチェック柄の半袖に、黒色のズボン、茶色のサンダルを...

【　ブレスト・アウェアネス　】＜保健センターだより９月発行Ｎｏ．３＞

【ブレストアウェアネス】
ブレストアウェアネスとは、乳房を意識する生活習慣です。
ブレスト・アウェアネスの4つのポイント
1．自分の乳房の状態を知る
入浴やシャワー、着替えの時など、ちょっとした機会に自分の乳房を見て、触って、感じてみましょう。また、入浴の際は、石鹸を付けて、なで洗いをしましょう。
2. 乳房の変化に気をつける<...

【１０月２０日は、日曜日に乳がん検査を受けられる日】＜保健センターだより９月発行Ｎｏ．３（２/３）＞

【１０月２０日は、日曜日に乳がん検査を受けられる日】
Ｊ．Ｍ．Ｓ（ジャパン・マンモグラフィー・サンデー）は子育て・介護・仕事・家事などで忙しく、平日に検診を受けに行きにくい女性の皆様が、休日の日曜日に「乳がん検診」を受けられるよう、全国の医療機関と認定ＮＰＯ法人Ｊ.ＰＯＳＨが協力して毎年１０月第３日曜日に乳がん検診マンモグラフィー検査を受診できる環境づ...

【市内では、我孫子聖仁会病院でマンモグラフィーサンデーを実施】
※マンモグラフィ検査（2方向）は、市の乳がん検診としても受診できます。費用は、市の自己負担額（個別検診分）となり、お得です。
自費の費用はマンモグラフィーサンデー特別価格です。
マンモグラフィ検査（2方向）： 5,500円　
超音波検査： 3,850円　
マンモグラ...

熱中症警戒アラート

こちらは、防災あびこです。

我孫子市手賀沼課から、お知らせいたします。
本日、熱中症警戒アラートが発表されています。
熱中症になる危険性が非常に高いため、不要不急の外出を避け、涼しい環境でお過ごしください。
また、水分や塩分の補給を心がけてください。

以上、防災あびこでした。

令和6年9月20日　1...

Ｖｉｔａｌｉｔｙ我孫子ウォーク・9月30日申し込み開始

ウォーキングなどの運動に取り組み、目標ポイントを達成すると、ドリンクチケットなどが獲得できるアプリ「Ｖｉｔａｌｉｔｙ（バイタリティー）」を８週間限定で無料で利用できます。歩数は、スマホの歩数計測機能と連動することで計測します。（住友生命保険相互会社との連携協定事業です）。

申込期間：９月３０日（月）午前９時〜１０月６日（日）※定員に達し次第、締...