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Notification2024/09/17 (Tue)
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Notification2024/09/17 (Tue)
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Notification2024/09/17 (Tue)Vivinavi Nishiarai
（熱中症）暑さ指数が危険水準に達しました。
環境省熱中症予防情報サイトによると、０９月１８日 ０９時に暑さ指数が危険水準に達しました。屋内、屋外を問わず、熱中症になる危険があります。水分をこまめに補給し、屋外での運動は原則中止してください。また、外出はなるべく避け、涼しい場所でお過ごしください。
※暑さ指数（WBGT)とは
熱中症に関連する、湿度、日射・輻射（ふくしゃ）、気温の３つ... -
Notification2024/09/17 (Tue)
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Notification2024/09/17 (Tue)
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Notification2024/09/17 (Tue)
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Notification2024/09/18 (Wed)Vivinavi Nishiarai
◆野菜をおいしく食べるレシピ◆
【管理栄養士考案！かんたんレシピ】
今回は、スプーンですくって食べる、揚げないメンチカツをご紹介します。カット野菜や冷凍野菜を活用した、包丁いらずのお手軽レシピです。人数分を大きな器で作って取り分けるのもおすすめです。
＜野菜もとれるスコップメンチカツ＞
【栄養価等（1人分）】
エネルギー：345キロカロリー
塩分：1.... -
Notification2024/09/18 (Wed)
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Notification2024/09/18 (Wed)
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Notification2024/09/18 (Wed)
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Notification2024/09/18 (Wed)Vivinavi Nishiarai
（熱中症）暑さ指数が危険水準に達しました。
環境省熱中症予防情報サイトによると、０９月１９日 １２時に暑さ指数が危険水準に達しました。屋内、屋外を問わず、熱中症になる危険があります。水分をこまめに補給し、屋外での運動は原則中止してください。また、外出はなるべく避け、涼しい場所でお過ごしください。
※暑さ指数（WBGT)とは
熱中症に関連する、湿度、日射・輻射（ふくしゃ）、気温の３つ... -
Notification2024/09/18 (Wed)
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Notification2024/09/19 (Thu)
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Notification2024/09/19 (Thu)
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Notification2024/09/19 (Thu)
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Notification2024/09/19 (Thu)
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Notification2024/09/19 (Thu)Vivinavi Nishiarai
（熱中症）暑さ指数が危険水準に達しました。
環境省熱中症予防情報サイトによると、０９月２０日 １２時に暑さ指数が危険水準に達しました。屋内、屋外を問わず、熱中症になる危険があります。水分をこまめに補給し、屋外での運動は原則中止してください。また、外出はなるべく避け、涼しい場所でお過ごしください。
※暑さ指数（WBGT)とは
熱中症に関連する、湿度、日射・輻射（ふくしゃ）、気温の３つ... -
Notification2024/09/20 (Fri)
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Notification2024/09/20 (Fri)
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Notification2024/09/21 (Sat)Vivinavi Nishiarai
９月２２日は「フィットネスの日」
筋肉量は、20代をピークに、加齢とともに減っていきます。
そのため、適度な運動により、筋肉を維持する事が大切です。
まずは、今より「プラス５分」身体を動かすことから、挑戦してみませんか？
この機会に生活習慣を見直し、健康寿命を延ばす一歩を踏み出しましょう!
他、 健康の秘訣はコチラから
https...
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