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Notification2022/10/24 (Mon)Vivinavi
健康ナビふじさわ10月号
健康ナビふじさわ
健康ナビふじさわ 2022年10月
【〜健康一口メモ〜】
■〜11月8日は「いい歯の日」今こそ!お家で楽しくお口の体操を〜
マスクを着けていると、口の動きが少なくなりがちです。
口周りや顔の筋肉を使わなくなると、唾液の分泌が減り、むし歯や歯周病、口臭などの原因につながります。 -
Notification2022/03/27 (Sun)Vivinavi
健康ナビふじさわ3月号
健康ナビふじさわ
2022年3月号
健康ナビふじさわ3月号
【募集】
■生活習慣病予防相談
日時:4月26日(火)9:00〜、10:00〜、11:00〜、13:30〜、14:30〜、15:30〜
場所:藤沢市保健所
内容:保健師・栄養士・歯科衛生士による食事や運動などについての相談(1人30分程度)
対... -
Notification2022/04/27 (Wed)Vivinavi
健康ナビふじさわ4月号
健康ナビふじさわ
2022年4月
【健康一口メモ】
●健康を維持するためにできること〜運動、食生活編〜
4月に入り、暖かい日が増えてきましたね。新年度の始まりであるこの時期に、ご自身の生活習慣も見直してみませんか?今回は運動と食生活をテーマに心身の健康を維持するための取組みをご紹介します。
◇からだを動かす -
Notification2022/05/24 (Tue)Vivinavi
健康ナビふじさわ5月号 パート1
健康ナビふじさわ
健康ナビふじさわ5月号 〜パート1〜
5月は多くのお知らせがあるため、2回に分けて配信いたします。
【〜健康一口メモ〜】
◆〜熱中症を予防しよう〜◆
まもなく6月、梅雨入りも近づいてきました。
梅雨の晴れ間などに急に暑くなる日もありますが、暑熱順化(暑さにカラダを慣らす行動)... -
Notification2022/05/30 (Mon)Vivinavi
健康ナビふじさわ5月号 パート2
健康ナビふじさわ
健康ナビふじさわ5月号 〜パート2〜
【〜健康一口メモ〜】
◆〜6月4日〜10日は「歯と口の健康週間」です 〜◆
今年の標語は「いただきます 人生100年 歯と共に」
普段、何気なく行っている「食べる」「飲み込む」「話す」「笑う」といった動作には、実は口の周りの多くの筋肉を使って... -
Notification2022/06/27 (Mon)
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Notification2022/07/25 (Mon)
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Notification2022/08/25 (Thu)Vivinavi
健康ナビふじさわ8月号
健康ナビふじさわ
健康ナビふじさわ8月号
【〜健康一口メモ〜】
◆9月3日は秋の睡眠の日!!◆
暑い日が続いており、寝苦しいと感じることも多いのでは?なかなか寝付けない時に「眠ろう、眠ろう」と焦るほど、頭は冴えてしまいます。
そんな時は、仰向け姿勢での腹式呼吸がお勧めです。まずお腹が凹むのを意識しな... -
Notification2022/09/21 (Wed)
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