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お知らせ2023年09月07日(木)
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お知らせ2023年09月07日(木)
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お知らせ2023年09月07日(木)
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お知らせ2023年09月07日(木)びびなび 高崎
ぐんま元気の５か条について（第１条 休養）
高崎市 【市政情報】
第１条 G げんき（元気）に動いて ぐっすり睡眠（運動・休養）
今回は、「休養」についてです。
脳や心身の休養・回復・調整のために、適正な量・質のよい睡眠をとることが大切です。そのため、
? 毎朝ほぼ決まった時間に起きる
? 遅く寝たために眠い時は、30分程度の昼寝をする
? 午前中... -
お知らせ2023年09月08日(金)
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お知らせ2023年09月08日(金)
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お知らせ2023年09月09日(土)
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お知らせ2023年09月09日(土)
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お知らせ2023年09月10日(日)
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お知らせ2023年09月10日(日)
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お知らせ2023年09月10日(日)
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お知らせ2023年09月10日(日)びびなび 高崎
電子マネーの話が出たら注意！！
高崎市 【防犯情報】
電話の相手から、電子マネーカードを買って料金を支払うように言われたら、間違いなく詐欺です。
電子マネーカードは、「インターネット上での買い物」「電子書籍の閲覧」「ゲームアプリの課金」など、ご自身で支払い方法を選択して購入するもので、相手から指示されて購入するものではありません。
相手から、
◎有料... -
お知らせ2023年09月10日(日)びびなび 高崎
ぐんま元気の５か条について（第２条 食生活）
高崎市 【市政情報】
第２条 E えんぶん（塩分）ひかえて 食事はバランスよく（食生活）
1日の食塩摂取の目標量は男性7.5ｇ未満、女性6.5ｇ未満です。徐々に減少しているものの、最近の調査結果によると、目標よりも2ｇほど多く摂取し、まだまだ減塩が必要です。塩分の取りすぎは、生活習慣病等さまざまな病気の原因になりますので、だし・... -
お知らせ2023年09月10日(日)びびなび 高崎
令和５年度「ゼロからはじめる介護職研修」の受講者募集
高崎市 【市政情報】
介護の仕事に興味がある方、入門研修を受けてみませんか？
全７日間の日程で介護の基本知識と技術が学べる未経験者の向けの研修です。
●日程
第１回：１０月１１日（水）〜１９日（木）のうちの７日間
第２回：令和６年２月１２日（月）〜２１日（水）のうちの７日間
●対象＝介護の仕事をしてみたい方 -
お知らせ2023年09月11日(月)
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お知らせ2023年09月11日(月)
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お知らせ2023年09月11日(月)
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お知らせ2023年09月11日(月)びびなび 高崎
健康課【９月はがん征圧月間です】
高崎市 【市政情報】
毎年9月は、公益財団法人日本対がん協会が定めた「がん征圧月間」です。がんとその予防について、正しい知識や早期発見・早期治療の大切さを広める活動が全国的に行われています。この機会に家族や大切な人と一緒にがんについて考えてみましょう。がんは小さいうちに見つけ、早期治療することで生存率も高くなります。今年度がん検診を受診してい... -
お知らせ2023年09月11日(月)
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お知らせ2023年09月12日(火)
詳細は記事に記載されている各自治体にご確認ください。
