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あけましておめでとうございます。澄んだ冬空の下、初詣や新年のイベントが行われ、活気ある雰囲気に包まれていますね。寒さが厳しくなるこの時期ですが、今年の目標をしっかりと見据えて、心温まる素敵な冬の日々をお過ごしください。今年も素晴らしい年となりますように。
さて、今回のはち☆エールは、ひとり親のしゃべり場や受験や進学にかかる費用の支援制度などをご案内します。ぜひご活用ください。

▼INDEX
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■ひとり親のしゃべり場〜子どもの不登校について話したい〜のご案内
■受験や進学にかかる費用の支援制度のご案内
■しんぐるまざあず・ふぉーらむ 新入学お祝い金2025のご案内
■1月24日(金)開催『弁護士による養育費などの法律相談』（無料）のご案内
■【児童扶養手当】支給について
■市営住宅入居者募集（ポイント方式）のお知らせ
■総合教育相談の紹介
■dattochiみんなの食堂・無料食料配布等のご案内
■女性相談カフェ＠八王子のご案内
■市内イベント情報
■その他イベント情報
■お役立ち情報
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ひとり親のしゃべり場〜子どもの不登校について話したい〜のご案内

ひとり親同士の交流を持ちたい！というみなさんの声から、「ひとり親のしゃべり場」を開催しています。
今年度は「子どもの行きしぶりや不登校」をテーマに7月、10月と開催しました。
なかなか人に話しにくかったため、「この場だからこそ吐き出すことができた」「気持ちが楽になった」といった声をいただきました。今回は今年度最後の開催のお知らせです。
様々な悩みに対する支援制度の紹介も行いますので、興味のある方はまずはお問い合わせください。

◆日時： 2月7日（金）13時30分〜15時30分
◆対象：小学校・中学校・高等学校に在学しているお子さんが不登校になっている、または、行きしぶりなどがあるひとり親の方
◆会場：八王子駅南口総合事務所（12番窓口の子ども担当にお声がけください）
◆定員：10名程度（先着順）

詳しくはこちら↓
https://kosodate.city.hachioji.tokyo.jp/soshiki/kosodateshienka/kosodateshienka_boshi_fushijiritsushientanto/3101.html

【お申し込み・お問い合わせ先】
八王子市子ども家庭部子育て支援課　ひとり親支援担当
電話：042-620-7362（平日　8時30分〜17時）

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　受験や進学にかかる費用の支援制度のご案内

お子さんの受験や進学にかかる費用を支援する2つの制度、「受験生チャレンジ支援貸付」と「八王子市奨学生」をご案内します。どちらも申込期限は1月31日となっていますので、ご希望の方はご検討の上、お早目にお申込みください。

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1．受験生チャレンジ支援貸付
中学3年生、高校3年生を養育する方に対象に、受験のために必要な資金（学習塾等受講料や受験料）を、無利子で貸付しています。
貸付限度額は、塾代20万円、高校受験料27,400円、大学等受験料8万円です。
※原則、高校、大学等に入学した場合、返済が免除されます。

詳しくはこちら↓
https://www.city.hachioji.tokyo.jp/tantoumadoguchi/012/007/p003724.html

【お問い合わせ先】
八王子市社会福祉協議会　生活支援相談担当
電話：042-620-7282（電話受付時間：平日　8時30分〜17時）

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2．令和7年度八王子市奨学生の募集について
令和7年4月に高等学校等への進学を希望している方と、現在高等学校等の第1学年または第2学年に在学中で、入学後に家庭の経済状況が著しく変化された方などについて、奨学生を募集します。
採用となった場合の支給金額は月額11,000円で、返済の必要はありません。

詳しくはこちら↓
https://www.city.hachioji.tokyo.jp/kurashi/kyoiku/003/002/001/p004695.html

【お問い合わせ先】
八王子市役所　学校教育部学務課(学事担当)
電話：042-620-7339

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しんぐるまざあず・ふぉーらむ 新入学お祝い金2025のご案内

NPO法人しんぐるまざあず・ふぉーらむでは、困窮するひとり親家庭の中学・高校・大学・専門学校に入学するお子さんにお祝い金をお渡しする事業を実施します。
※小学校入学の方へのお祝い金はありませんのでご注意ください。

◆申込期間：1月7日（火）9時〜1月14日（火）23時59分

応募条件や申込方法など、必ず確認してからお申し込みください。
↓詳しくはこちらから
https://www.single-mama.com/kosodate/oiwai2025/

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　1月24日（金）開催『弁護士による養育費などの法律相談』（無料）のご案内

離婚や養育費などを専門とする弁護士が、養育費や面会交流のほか、離婚、親権、財産分与などのご相談をお受けします。

ひとりで悩まず、まずはご相談にお越しください。

◆1月の開催日
1月24日（金）14時〜17時（相談時間はおひとり35分）
◆定員：4名（先着順・初回の方を優先）
◆申込：1月6日（月）8時30分〜電話にて受付
≪電話≫042-620-7362（八王子市子ども家庭部子育て支援課）

詳しくはこちら↓
https://kosodate.city.hachioji.tokyo.jp/mokuteki/hitorioyakatei/sodammadoguchi/794.html

【お申込み・お問い合わせ先】
八王子市子ども家庭部子育て支援課　母子・父子自立支援員
電話：042-620-7362（平日　8時30分〜17時）

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　【児童扶養手当】支給について

★1月10日は児童扶養手当の支給日です★

1月の支給は11月と12月の2ヶ月分です。
支給月は1・3・5・7・9・11月です。

【お問い合わせ先】
八王子市子ども家庭部子育て支援課
電話：042-620-7368（平日8時30分〜17時）

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　市営住宅入居者募集（ポイント方式）のお知らせ

市営住宅の入居者募集（ポイント方式）を行います。
ポイント方式とは、住宅の困窮度を点数化し、点数の高い方から入居の候補者とする募集です。
申込方法や募集住宅など、詳しくは募集案内をご覧ください。

◆募集案内の配布：1月17日(金)〜24(金)に市役所本庁舎１階市民ロビー、5階住宅政策課、市民部
各事務所・図書館、クリエイトホール、または市のホームページで
◆申込期限：1月29日（水）

◆募集戸数：
2人以上世帯向け…10戸
3人以上世帯向け…7戸
病死等の発見が遅れた住宅（3人以上世帯向け）…1戸

【お問い合わせ先】
八王子市まちなみ整備部住宅政策課
電話：042-620-7385（平日8時30分〜17時）

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　総合教育相談の紹介

心理専門の相談員が、児童・生徒、または青少年とその保護者を対象に、様々な悩みについて相談を受け付ける窓口です。
相談の内容や年齢に応じ、総合教育相談室内の各担当が相談にあたります。

お子さんの悩みについて、一緒に考えながら、解決の糸口を探すお手伝いをいたします。

詳しくはこちら↓
https://www.city.hachioji.tokyo.jp/emergency/soudan/001/p012184.html

【お問い合わせ先】
総合教育相談室
電話：042-664-6949（平日8時30分〜17時）

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dattochiみんなの食堂・無料食料配布等のご案内

dattochiみんなの食堂では、様々に変化する環境の中で地域の皆さまへ『食を通し元気と笑顔を届けたい』との想いでこれからも食料?お弁当配布をさせていただきます。

開催については時間と場所指定・完全予約制とさせていただきます。

※開催場所（八王子市横山町付近）詳細の場所と時間についてはご予約の方へご連絡させていただきます。
※受付日時以外のお申込みは出来ません。
※お申込みにはpeatixアカウント(もしくはFacebook、X、Google、Appleのいずれかのアカウント）が必要です。
※天候等により開催内容を変更(中止)する場合もございます。最新の情報はホームページや申込みフォームにて詳細をお伝えさせていただきますのでどうぞご確認ください。

◆日時：1月15日(水) 17時~19時頃（お弁当配布）
(2)1月30日(木) 17時〜19時頃 (無料食料配布）

◆申込：(1)1月13日(月)午前・詳細告知／13時〜専用申込みフォームにて予約受付開始
(2)1月27日(月)午前・詳細告知／13時〜専用申込みフォームにて予約受付開始

◆予約方法：
以下のdattochiみんなの食堂ホームページ、またはFacebookに上記予約受付日の午前中に詳細をご案内させていただきます。
(受付は先着順のため、ご希望に添えない場合がございます。）
https://dattochi.jp/shokudo/

【お問い合わせ先】
dattochiみんなの食堂
電話： 080-7968-0908
お問い合わせ専用メール：dattochi8@gmail.com
ホームページ：https://dattochi.jp

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女性相談カフェ＠八王子のご案内

温かいドリンクを飲みながら、弁護士の法律相談、生活・福祉の困りごと、労働相談、家族や子育て、パートナーとの関係などの女性相談、すべて無料で受けられます。

食品や日用品、いつも好評の化粧品などの無料配布もあります。
保育・無料のカフェコーナー・掘り出し物がたくさんの０円フリマ・前回から始まった編みものミニワークショップもあります。

お子さま連れ（託児コーナーあり）、外国人の方もOK。
寒い季節なので、豚汁なども用意します。
お気軽にどうぞ！

◆日時：1月12日（日）受付11時〜17時　
◆会場：アミダステーション（東町3-4，JR八王子駅8分、京王八王子駅5分）
◆当日フリーダイヤル：0120-021-013
◆主催：八王子相談ネットワーク
◆後援：八王子市、八王子市社会福祉協議会

【お問い合わせ先】
電話：090-4427-9234（井上、八王子相談ネットワーク）
メール　8soudannet@gmail.com

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　市内イベント情報

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＜1月11日（土）開催＞　令和6年度　特別支援教育地域講座「生まれてきてくれてありがとうって子どもに伝えたいあなたのために」

特別支援教育は、人間理解とより良い環境を作るための学びです。この講座に参加して、特別支援教育への理解を深めてみませんか。
会場には年長から小学1年生程度のお子さんが保護者の方と一緒に過ごせるようプレイスペースを設けます。ぜひご参加ください。

詳しくはこちら↓
https://www.city.hachioji.tokyo.jp/kurashi/kyoiku/003/003/006/p033271.html

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＜1月12日（日）・13日（月・祝）開催＞　日本遺産・桑都フェスタ

「繊維」をテーマとする9つの日本遺産認定団体と連携して、日本遺産PRイベントを開催します。「桑都・八王子」オリジナル商品の発表や、各団体によるPRブースの出展、型染め体験などのワークショップ、織物製品や桑都にちなんだ飲食物の販売も行います。

詳しくはこちら↓
https://japan-heritage-soto.jp/2024/12/04/post-674/

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＜1月18日（土）開催＞　コニカミノルタサイエンスドーム　星空コンサート「ビッグバンドとステキな夜を」

プラネタリウムで、満点の星空と、Syrahの音楽とのマリアージュをお愉しみください。

詳しくはこちら↓
https://www.city.hachioji.tokyo.jp/shisetsu/003/p030480_d/img/375.jpg

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＜1月19日（日）開催＞　夕やけ小やけふれあいの里「どんど焼き」

竹を作ったやぐらを組んで皆さんをお迎えします。竹串につけた繭玉(お団子)をどんど焼きの火であぶって食べると、その年は風邪をひかないとされています。お正月のしめ縄飾りやダルマ、書き初めなどのお焚き上げもできます。

詳しくはこちら↓
https://yuyakekoyake.jp/event/detail_event.php?id=event6754e7585ed4c

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　その他イベント情報

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＜2月15日（土）開催＞　はあと多摩　第9回グループ相談会『お子さんの身体づくりと食事』〜内臓と生活から考える〜

お子さんの健康と身体づくりには毎日の食事がとても大切です。また、将来お子さん自身が「食事の自己管理能力」を身に付けていくことも重要なことです。そのためには実際どういった点に気をつけたらよいのでしょうか。
この会では、病気を防ぎ健康で強い身体を作るための食事方法、食事と内臓との関わりを意識した生活について、わかりやすく解説します。後半は、思いや悩みを共有する交流の時間もあります。ぜひご参加ください。

詳しくはこちら↓
https://haat.or.jp/event/250215group/

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　お役立ち情報Vol.32【ミニコラム】寒い冬を元気に乗り切りましょう！

冬の寒さが厳しいこの季節、つい動くのが億劫になり、活動量が低下しがちになっていませんか。また、夏に比べて日照時間も短く、気分が沈みがちになってしまう事も多いかもしれません。今号では、そんな寒い季節を元気に乗り越えるための工夫やアイデアをいくつかご紹介します。心も体も温かく保ち、活力に満ちた冬を過ごしていきましょう。

1.身体の内側から温める工夫をしてみましょう
温かい食べ物や飲み物を摂取して身体を温めることは、寒い冬の基本です。冬の定番である鍋料理は、身体を温めるだけではなく、野菜や魚介、肉類など、具材の豊富な栄養を一度に摂ることができます。また、生姜など身体を温める効果のある食材を積極的に取り入れるのもおすすめです。

2.ちょっとした運動を習慣にしてみましょう
身体を動かす事は心身の健康を保つのに役立ちます。しかし、無理な運動は身体を壊す原因になり、長続きもせず逆効果。適度な運動を心掛けましょう。寒いとどうしても運動を避けがちですが、適度な運動は体を温め、血行を促進します。ストレッチや体操など、室内でできるものはこの時期に取り入れやすいのではないでしょうか。無理のない範囲で始めて、継続することが大切です。

3.十分な休息と睡眠を心がけましょう
質の良い睡眠は、免疫力の向上や心身のリフレッシュに繋がります。就寝前に強い光やスマートフォンの使用を控え、リラックスできる時間を設ける工夫をしましょう。ぬるめのお風呂に入る、温かいハーブティーを飲む、やさしい音楽を聴くなど、自分に合った心を穏やかにする方法を見つけて取り入れることで、質の良い睡眠に繋がります。

当たり前に見えるかもしれませんが、健康に意識を向けたひとつひとつの工夫が、寒い冬を楽しく快適にする手助けになります。心と身体を整え、この季節ならではの魅力を存分に楽しみましょう。寒さに負けず、充実した時間をお過ごしください。

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◆発行　八王子市　子ども家庭部子育て支援課　電話　042-620-7300　Fax　042-621-2711

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