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┌┬──────────────────────────2024年9月1日
├┼┐　　　八王子市ひとり親家庭支援情報メールマガジン
│└┼┐　　　　　　　〜はち☆エール Vol.99〜
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9月に入り、秋の訪れを少しずつ感じることができる季節となりました。とはいえ、まだまだ暑い日が続いていますので、体調管理には引き続き注意が必要ですね。
実りの秋、皆様にとっても実り多き日々となりますことを願っています。
さて、今回のはち☆エールは、しゃべり場、親子ふれあい収穫体験、オンラインライフプランセミナーや離婚をめぐるオンライン法律講座募集開始などをご案内します。ぜひご活用ください。

▼INDEX
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■ひとり親のしゃべり場〜子どもの不登校について話したい〜のご案内
■親子ふれあい収穫体験　募集開始のご案内
■オンラインライフプランセミナー〜家計管理と資格取得〜　募集開始のご案内
■11月2日（土）開催　離婚をめぐるオンライン法律講座　募集開始のご案内
■9月27日（金）開催 『弁護士による養育費などの法律相談』（無料）のご案内
■【児童扶養手当】支給について
■児童扶養手当現況届をまだ提出していない方へ
■令和6年（2024年）8月家賃補助対象住宅の入居者募集のお知らせ
■dattochiみんなの食堂・無料食料配布等のご案内
■市内イベント情報
■その他イベント情報
■お役立ち情報
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ひとり親のしゃべり場〜子どもの不登校について話したい〜のご案内

親同士の交流を持ちたい。仲間が欲しいというみなさんの声から、「ひとり親のしゃべり場（子どもの不登校について）」を昨年度に引き続き今年度も開催しています。
前回7月のしゃべり場では同じ悩みを持つ親同士で、状況を共有して、「気持ちが楽になった」「この場だからこそ吐き出すことができた」といった声をいただきました。
不登校だけではなく、様々な悩みに対する支援制度の紹介も行いますので、興味のある方はまずはお問い合わせください。

◆日時： 10月4日（金）13時30分〜15時30分
◆対象：小学校・中学校・高等学校に在学しているお子さんが不登校になっている、または、不登校になりそうなひとり親の方
◆会場：八王子駅南口総合事務所（12番窓口の子ども担当にお声がけください）
◆定員：10名程度（先着順）

詳しくはこちら↓
https://kosodate.city.hachioji.tokyo.jp/soshiki/kosodateshienka/kosodateshienka_boshi_fushijiritsushientanto/3101.html

【お申し込み・お問い合わせ先】
八王子市子ども家庭部子育て支援課　ひとり親支援担当
電話：042-620-7362（平日　8時30分〜17時）

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親子ふれあい収穫体験　募集開始のご案内

季節の野菜について学びながら楽しく収穫体験してみませんか？
年間約100種類の野菜を減農薬で作っている農家で、大根やニンジン、サツマイモなど季節の野菜について学びながら楽しく収穫体験してみませんか？
ひとり親の親同士の交流会も自由参加で行います。親子みんなで、ほっこり秋の一日を過ごしましょう。

◆日時： 10月13日（日）9時30分集合　12時30分解散
　　　　※雨天決行・荒天順延　延期日10月14日（月・祝）
◆対象：八王子市在住のひとり親家庭の親と中学生以下の子
◆定員：30名（申込多数の場合は抽選）
◆参加費：お子さん1名につき300円
◆申込期間：9月1日（日）9時〜9月25日（水）18時
　電話またはwebフォームよりお申込みください。
◆会場：中西ファーム（八王子市小比企町2706）

申込はこちら↓
webフォーム： https://www.hapishare.com/hachioji_fureai_202410
電話：042-631-4800（平日　9時〜18時）

※昨年度、野菜の収穫体験に参加された方は、初めて参加される方を優先とするため、抽選から外れる場合があります。あらかじめご了承ください。
※抽選の結果に関わらず9月30日（月）までにご連絡いたします。
※参加決定者には別途詳細のご連絡をいたします。

【お問い合わせ先】
株式会社エイジェック（八王子市就労生活相談窓口）
電話：042-631-4800（平日　9時〜18時）

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　オンラインライフプランセミナー〜家計管理と資格取得〜　募集開始のご案内

数年後のあなたを想像できますか。
お金で困らないために家計の見直しや収入アップのための方法を学ぶオンラインセミナーです。ぜひご参加ください。

◆日時：10月19日（土）13時30分〜15時30分（後日動画でも配信）
◆対象：八王子市内在住の20歳未満の子を養育しているひとり親家庭の親
◆定員：50名（先着順・後日動画視聴も申込が必要）
◆費用：無料
◆申込期間：9月1日（日）9時からWebフォームか電話にて申込
◆申込：電話またはWebフォームよりお申込みください。

電話申込はこちら↓
株式会社エイジェック（八王子市就労生活相談窓口） 042-631-4800（受付：平日9時〜18時）

Web申込（24時間受付）はこちら↓
https://www.hapishare.com/hachioji_seminar_202410

【お問い合わせ先】
株式会社エイジェック（八王子市就労生活相談窓口）
電話：042-631-4800（平日　9時〜18時）

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　11月2日（土）開催　離婚をめぐるオンライン法律講座　募集開始のご案内

離婚は人生の大きな決断です。本講座では、調停や裁判、親権、親子交流（面会交流）、養育費、 財産分与など、離婚にまつわる法律について、専門の弁護士が説明し、皆さんからの質問や疑問にもお答えします。
離婚をどう進めていいかわからない方、既に離婚しているけれどお子さんの養育費について悩んでいる方など、お子さんとご自身のため一歩踏み出して話を聞いてみませんか。

◆日時：11月2日（土）13時30分〜15時30分
◆会場：オンライン（Zoom）※視聴環境・通信費用は各自で御用意・御負担となります。
◆対象：八王子市在住のひとり親家庭の親、またはお子さんがいて離婚を考えている方
◆定員：50名（先着順）
◆申込：9月1日（日）〜電話またはWebフォームよりお申し込みください。
電話：(株)エイジェック・042-631-4800（平日9時〜18時）
Webフォーム： https://www.hapishare.com/hachioji_law_24112

詳しくはこちら↓
https://kosodate.city.hachioji.tokyo.jp/soshiki/kosodateshienka/kosodateshienka_boshi_fushijiritsushientanto/690.html

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　9月27日（金）開催 『弁護士による養育費などの法律相談』（無料）のご案内
　
離婚や養育費などを専門とする弁護士が、養育費や親子交流（面会交流）のほか、離婚、親権、財産分与などのご相談をお受けします。

ひとりで悩まず、まずはご相談にお越しください。

◆9月の開催日
9月27日（金）14時〜17時（相談時間はおひとり35分）
◆定員：4名（先着順・初回の方を優先）
◆申込：9月2日（月）8時30分〜電話にて受付
≪電話≫042-620-7362（八王子市子ども家庭部子育て支援課）

詳しくはこちら↓
https://kosodate.city.hachioji.tokyo.jp/mokuteki/hitorioyakatei/sodammadoguchi/794.html

【お申し込み・お問い合わせ先】
八王子市子ども家庭部子育て支援課　母子・父子自立支援員
電話：042-620-7362（平日　8時30分〜17時）

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　【児童扶養手当】支給について

◆9月は児童扶養手当の支給月です◆

9月の支給は、7月と8月の2ヶ月分です。
支給日は、1・3・5・7・9・11月の各月とも10日(土曜・日曜・祝日の場合はその前日)です。

【お問い合わせ先】
八王子市子ども家庭部子育て支援課
電話：042-620-7368（平日　8時30分〜17時）

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　児童扶養手当現況届をまだ提出していない方へ

児童扶養手当の現況届の提出はお済みですか。
まだ提出していない方は、必要書類をご準備のうえ、郵送または窓口にて速やかに提出をしてください。

また、「児童扶養手当一部支給停止適用除外事由届出書」が届いた方は、就労等の条件を満たしていない場合、手当が減額になります。
対象となる方には、6月下旬に書類をお送りしています。現況届と併せて提出をしてください。

−こんなときには必ずご連絡ください−
ひとり親ではなくなった、お子さんの養育をしなくなったなど、申請時と状況が変わったときは、速やかに手続きをしていただく必要があります。詳しくは子育て支援課までお問い合わせください。

【お問い合わせ先】
八王子市子ども家庭部子育て支援課
電話：042-620-7368（平日　8時30分〜17時）

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　令和6年（2024年）8月家賃補助対象住宅の入居者募集のお知らせ

市営住宅並みの家賃負担で入居できる「家賃補助対象住宅」の入居者を募集します。
家賃の補助期間は10年間です。

◆対象者：住宅にお困りで、世帯収入が一定額以下の子育て世帯
※ひとり親世帯には当選確率を高くする優遇抽選制度があります。

◆募集戸数：民間賃貸住宅　4戸（中野山王1戸、別所1戸、加住町2戸）※お部屋の詳細については、募集案内をご覧ください。

◆募集案内の配布：8月15日（木）〜9月15日（日）に市役所1階市民ロビー・5階まちなみ整備部住宅政策課、斎場事務所を除く各事務所、各図書館、生涯学習センター（クリエイトホール）で配布しています（各施設の閉庁日及び休館日を除く）。
※市のホームページでもダウンロードできます。

◆申込期限：9月15日（日）までに募集案内に付属の申込書及び封筒または市のホームページでダウンロードした申込書及び宛先を貼った封筒にて郵送（必着）

令和6年（2024年）8月家賃補助対象住宅の入居者募集についてはこちらから↓
https://www.city.hachioji.tokyo.jp/kurashi/life/003/001/sefunettojyutaku/p028530.html

家賃補助対象住宅についてはこちらから↓
https://www.city.hachioji.tokyo.jp/kurashi/life/003/001/sefunettojyutaku/p023163.html

【お問い合わせ先】
八王子市まちなみ整備部住宅政策課
電話：042-620-7385

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　dattochiみんなの食堂・無料食料配布等のご案内

dattochiみんなの食堂では、様々に変化する環境の中で地域の皆さまへ『食を通し元気と笑顔を届けたい』との想いでこれからも食料?お弁当配布をさせていただきます。

開催については時間と場所指定・完全予約制とさせていただきます。

※開催場所（八王子市横山町付近）詳細の場所と時間についてはご予約の方へご連絡させていただきます。
※受付日時以外のお申込みは出来ません。
※お申込みにはpeatixアカウント(もしくはFacebook、X、Google、Appleのいずれかのアカウント）が必要です。
※天候等により開催内容を変更(中止)する場合もございます。最新の情報はホームページや申込みフォームにて詳細をお伝えさせていただきますのでどうぞご確認ください。

◆日時：(1)9月11日(水) 17時~19時頃（お弁当配布）
(2)9月26日(木)17時〜19時頃 (無料食料配布）
◆申込：(1)9月9日(月)午前・詳細告知／13時〜専用申込みフォームにて予約受付開始
(2)9月23日(月・祝)午前・詳細告知／13時〜専用申込みフォームにて予約受付開始
◆予約方法：
以下のdattochiみんなの食堂ホームページ、またはFacebookに上記予約受付日の午前中に詳細をご案内させていただきます。
(受付は先着順のため、ご希望に添えない場合がございます。）
https://dattochi.jp/shokudo/

【お問い合わせ先】
dattochiみんなの食堂
電話： 080-7968-0908
お問い合わせ専用メール：dattochi8@gmail.com
ホームページ：https://dattochi.jp

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　市内イベント情報

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＜9月14日（土）〜9月16日（月）開催＞竹燈とキャンドルの星ふるナイト

夕やけ小やけふれあいの里のイベントでも人気の『キャンドル作り』、『竹灯り作り』のコラボレーション企画。気候のいい秋の夜の園内で、竹燈とキャンドルの灯りと生演奏が皆様をお待ちしています。

詳しくはこちら↓
https://yuyakekoyake.jp/event/detail_event.php?id=event6653f45edf574

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＜9月14日（土）開催＞　Starry Music〜オーケストラで奏でる宇宙〜

コニカミノルタサイエンスドームのトワイライトプラネタリウムが今月も開催されます。壮大な宇宙を日本フィルハーモニー交響楽団が奏でる音楽と共にお楽しみください。

詳しくはこちら↓
https://www.city.hachioji.tokyo.jp/event/011/p024594.html

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＜9月29日（日）開催＞　八王子の歴史紙芝居の上演会

八王子市郷土資料館ガイドボランティア作成の紙芝居を上演します。紙芝居終了後、お手玉遊びのイベントもあります。是非ご参加ください！

詳しくはこちら↓
https://kosodate.city.hachioji.tokyo.jp/event/3194.html

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　その他イベント情報

＜9月21日（土）開催＞はあと多摩主催　第３回ライフプランセミナー　『ひとり親家庭の働き方！〜働き方によって変わってくる将来の収入と年金について考えよう〜』

家事も育児も1人で頑張るひとり親にとって、仕事や働き方の選択は大きな課題です。
このセミナーでは、働き方の違いによる収入差や、子育て卒業後までを見越したキャリアの選び方などについてお聞きいただけます。
ご自身のライフプランについて、この機会に一緒に考えませんか。　　

詳しくはこちら↓
https://haat.or.jp/event/240921lifeplan/

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　お役立ち情報Vol.28　【ミニコラム】脱！「先延ばし」！

日々の生活の中で、「あれもしなくちゃ、これもしなくちゃ」と思いながらも、ついテレビを見たりスマホを触ったりして後回しにしてしまうこと、ありませんか？
こうしたことは決して珍しいことではなく、誰にでも起こりうることです。その瞬間は、「今やらなくてもいいか」と楽に感じるかもしれません。しかし、先延ばしをしてしまうと、後で一気にやらなくてはいけなくなったり、締め切りに追われてイライラしたり、「終わらないかもしれない」と不安になったりと、逆にストレスになってしまうこともありますよね。実際に国内外において、物事の「先延ばし」について様々な研究がなされています。
後で苦しくなることがわかっていてもつい先延ばしてしまう・・・今号ではそんなお悩みについて、改善に向けたアイディアをいくつかご紹介します。

1　「やることリスト」を作成する
やらなければならないことがたくさんあると、どれから手をつければよいのか分からなくなることがあります。そんなときは、1日にやることを小さく分けてリストにしてみましょう。リストにすることで、やるべきことが目視でき、タスクが具体的になって取り組みやすくなります。紙に書き出すのが面倒であれば、スマホのカレンダーに書き込むなど、利用しやすいものを活用しましょう。やるべきことの量が多いと焦ってしまうかもしれませんが、一気に全部やろうと気負わず、一つずつ取り組みます。やり終えたものも目で見てわかるので、達成感にもつながります。

2　具体的な行動計画を立てる
例えば「子どもの就寝後、リビングに戻って30分間家計簿をつける」「14時から10分間ストレッチの時間にする」などといったように、具体的な時間を決めることで行動がしやすくなります。抽象的なものではなく、具体的で実現可能な計画を立てましょう。

3　「完璧」を求めすぎない
「物事を完璧にこなさなくてはならない」と気負いすぎると、不安が強くなって行動しにくくなります。時には「まずは始めてみる」ことで、意外とスムーズに進むこともあります。まずは、一つの小さなタスクから始めてみましょう。先延ばしせず「始められた」こと自体が、大きな前進です。

自分の意識と行動を少しずつ変えていくことで、先延ばしを改善することができます。まずは小さな目標を立てて実行してみましょう。その積み重ねが、大きな進歩につながるかもしれません。

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https://www.hapishare.com/hachioji_opinion
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◆発行　八王子市　子ども家庭部子育て支援課　電話　042-620-7300　Fax　042-621-2711

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