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    Mindfulness Community『集い』☆週に一度の瞑想会☆「Sound Bath 〜音を浴びる癒しの時間〜」（無料・オンライン)

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    Mindfulness Community『集い』☆週に一度の瞑想会☆「ジャーナリング + アクセプタンス」（無料・オンライン)

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    Mindfulness Community『集い』☆週に一度の瞑想会☆「アイス・エクササイズ 〜不快感を受け入れる練習〜」（無料・オンライン)

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    Mindfulness Community『集い』☆週に一度の瞑想会☆「注意訓練 ATT (Attention Training Tequnique)」（無料・オンライン)

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    Mindfulness Community『集い』☆週に一度の瞑想会☆「感謝」（無料・オンライン)

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    Mindfulness Community『集い』☆週に一度の瞑想会☆「ジャーナリング ＋ マインドフル・リスニング」（無料・オンライン)

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    Mindfulness Community『集い』☆週に一度の瞑想会☆「エクアニミティ（心の平静） 〜不安との上手な付き合い方〜」（無料・オンライン)

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    Mindfulness Community『集い』☆週に一度の瞑想会☆「五感の瞑想」（無料・オンライン)

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    Mindfulness Community『集い』☆週に一度の瞑想会☆「カラーブリージング + マインドフルネス」（無料・オンライン)

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    Mindfulness Community『集い』☆週に一度の瞑想会☆「ゼンタングル 〜簡単アートで描く瞑想〜」（無料・オンライン)

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    Mindfulness Community『集い』☆週に一度の瞑想会☆「ジャーナリング（書く瞑想）」（無料・オンライン)

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    【精神科医・久賀谷先生ご参加！】第9回マインドフルネス・コミュニティー 『集い』瞑想会（無料・オンライン）

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    【精神科医・久賀谷先生ご参加！】第8回マインドフルネス・コミュニティー 『集い』瞑想会（無料・オンライン）

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    より穏やかで幸せに生きよう『〜思いやり・共感力を高める〜 マインドフルネス』 オンライン・ワークショップ ＆ 瞑想会♪

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    『〜心を安定させる〜 マインドフルネス』 オンライン・ワークショップ ＆ 瞑想会♪

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    『〜陰と陽〜 Mindful Balanced Life』 オンライン・ワークショップ ＆ 瞑想会♪

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    『幸せとマインドフルネス』 オンライン・ワークショップ ＆ 瞑想会♪

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    身体を動かす会

    日本語でパーソナルトレーナー兼ヨガティーチャーが身体の可動域を上げる動きをお教えします。気軽にご参加ください。
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    『マインドフルに思考と向き合う』 オンライン・ワークショップ＆瞑想会♪

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    『HSPとマインドフルネス』 〜マインドフルネスで繊細さんのメリットを活かそう〜 オンライン・ワークショップ＆瞑想会♪

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