2024/2/16~2024/3/15 / 兵庫県 西宮市 / โรงเรียน / สัมมนา

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สิ้นสุดแล้ว
สถานที่จัดงาน
ที่อยู่ 兵庫県 西宮市
กำหนดการ 2024/2/16~2024/3/15
เวลา
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[เข้าถึง]

[รายละเอียดสถานที่]

เบอร์ Web Access 1463633

マインドフルネス瞑想講座

マインドフルネスは、「今ここの経験に、評価や判断を加えることなく、意図的に注意を向けることで得られる気づき」のことです。
マインドフルネスは、「今ここの経験に、評価や判断を加えることなく、意図的に注意を向けることで得られる気づき」のことです。
こうした気づきを中核としながら、自身の心の扱い方を学ぶのがマインドフルネス瞑想です。
マインドフルネスはストレス対策にとどまらず、集中力や生産性の向上、コミュニケーション方法の改善、創造力のさらなる発揮などにより
生活の質を高める効果も知られています。
この講座を通じて、瞑想体験の第一歩を皆様と一緒できることを楽しみにしております。
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https://www.nishi.or.jp/bunka/shogaigakushu/kominkankoza/project/maindofurunesu.html
  • [สมาชิกที่ลงทะเบียน]西宮市
  • [ภาษา]日本語
  • วันที่ลงทะเบียน : 2023/11/13
  • วันที่โพสต์ : 2023/11/13
  • วันเปลี่ยนแปลง : 2023/11/13
  • จำนวนรวมของการเปิดดู : 151  คน