2024년 3월 21일 / 西東京市 / 미용 / 건강

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행사장
주소 西東京市
일정 2024년 3월 21일
시간
[구체적인 시간]

[액세스]

[행사장 개요]

Web Access No.1442647

西東京しゃきしゃき体操講座

西東京しゃきしゃき体操は、西東京市の歌「大好きです、西東京」にあわせて行う、市オリジナルの健康体操で、1曲4分、道具などは何も使わずに行うことができます。
西東京しゃきしゃき体操は、西東京市の歌「大好きです、西東京」にあわせて行う、市オリジナルの健康体操で、1曲4分、道具などは何も使わずに行うことができます。

楽しみながら全身をしなやかに動かし、バランス能力や足の筋力を高めるために必要な運動が行えるよう、早稲田大学の研究にもとづいて作成しました。
体操の効果は主に3つ!
下肢筋力の向上、バランス能力の向上、瞬発力の向上です。
そのほか、肩こりの解消にも効果的です。
健康の向上のため、しゃきしゃき体操講座に参加してみませんか。
[문의처]
https://www.city.nishitokyo.lg.jp/kenko_hukusi/kenkou_ouentoshi/shakishaki/syakisyakikouza.html
  • [등록자]西東京市
  • [언어]日本語
  • 등록일 : 2023/11/03
  • 게재일 : 2023/11/03
  • 변경일 : 2023/11/03
  • 총열람수 : 330 명