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2022년 11월 30일 - 2022년 11월 30일 / Torrance, California / 미용 / 건강
행사장 | |
---|---|
주소 | Torrance, California, 90504 アメリカ合衆国 |
일정 | 2022년 11월 30일 - 2022년 11월 30일 |
시간 | 20시00분 - 20시40분 |
- [구체적인 시간]
- [액세스]
- [행사장 개요]
Mindfulness Community『集い』☆週に一度の瞑想会☆「グラウンディング」(無料・オンライン)
- [문의처]
- mindfulness.tsudoi@gmail.com
- [등록자]Asuka
- [언어]日本語
- 등록일 : 2022/11/29
- 게재일 : 2022/11/29
- 변경일 : 2022/11/29
- 총열람수 : 177 명
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+1 (808) 729-9720DEAN & DELUCA HAWAII
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自然に触れ、物や生き物を大切にする心を日々の保育を通じて育てます。子どもが自ら、良く見て、聞いて、触れて、観察して、発見できるよう導き、学ぶことが好きな子どもを育てるよう努めています。様々な国の行事や、衣食住にふれながら、世界視野でもって生活できる人の育成を目指します。
+1 (310) 325-8536Education Link Bilingual pre-school
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- タイ・バンコクの現地オプショナルツアー予約サイト|おすすめの現地ツアー・世界遺産...
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市内寺院観光や世界遺産アユタヤ観光などのオプショナルツアーはもちろんのこと、国内のビーチリゾートホテルや隣国カンボジアのパッケージツアーなど様々なご要望にお応えしております。 オフィスはバンコクの中心地チットロムにありますので、お食事やショッピングの合間にぜひお立ち寄り下さい。
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- 40년 이상 캐나다 한인사회에 서비스를 제공하고 있습니다. 시니어를 위한...
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사회적 서비스와 문화, 오락성 높은 시니어들을 위한 프로그램을 제공하는 민간 비영리 복지단체입니다. 이웃집은 자원봉사 정신을 바탕으로 사람들이 서로 돕고 친목을 도모할 수 있는 장소를 만들고 있습니다. 그리고 한인 커뮤니티에서 내 집과 같은 편안한 장소가 되는 것을 목표로 하고 있습니다.
+1 (604) 687-2172Japanese Community Volunteers Association
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- 일상용부터 선물용까지 ・ 다양한 식재료 라인업과 JSHOP만의 엄선된 식...
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J Shop에서는 매일 신선한 식재료를 준비해 드립니다. 도매상이기에 가능한 고급 레스토랑 수준의 식재료를 가정에서 즐기실 수 있습니다. 또한 일본에서 특별히 주문하고 싶은 상품이 있으시면 언제든지 상담해 주십시오. 넓은 주차장도 완비되어 있으니 꼭 한번 들러주세요. 최고의 식재료로 매일 정성껏 도시락을 만들고 있습니다. 점심이나 저녁에 맛보시기...
+1 (808) 200-5076J-Shop - 生鮮日本食料品専門店
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- 지바현 기미츠시에 위치한 '기미츠 시민문화홀'에서는 아티스트의 콘서트, ...
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지바현 기미츠시에 위치한 '기미츠 시민문화홀'에서는 아티스트의 콘서트, 영화 상영회 ・ 발표회 등 다양한 이벤트가 진행 중 !이다.
+81-439-55-3300君津市民文化ホール
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- 영업일 아침에 직접 만든 두유를 사용하여 만든 과자와 음료를 판매하고 있...
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콩과 물만 사용 ! 콩 본연의 단맛을 느낄 수 있는 무조정 두유를 직접 만들어 판매하고 있습니다. 이 수제 두유를 사용해 만든 두유 푸딩은 캐러멜과 함께 먹으면 딱 좋은 단맛을 느낄 수 있다. 그 외 가토쇼콜라 등 구운 과자류도 판매하고 있으니 꼭 한 번 들러보세요.
+81-43-375-7871縁喜舎
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- 테이크아웃 접수 중 ! 】 미디어 취재 다수 ! 도쿄의 인기 레스토랑이 ...
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알라모아나 쇼핑센터 푸드코트 ( 마카이 마켓 )에 NEW OPEN! 도쿄에 4곳의 매장을 가지고 있으며, 연예인과 유명 인사들도 몰래 방문하는 인기 가게입니다. 미디어에도 많이 소개된 '마늘 스테이크'는 이곳에서만 맛볼 수 있는 맛이다. 꼭 한번 방문해 주세요 ^ ^ 마늘 스테이크 마늘 새우 로코모코
+1 (808) 940-7979STEAK TEPPEI
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- 하와이의 실력파 라멘 전문점】자랑스러운 라멘과 겉은 바삭하고 속은 촉촉한...
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현지인과 일본인 모두에게 사랑받는 라멘을 자랑한다. 특히 인기 만두는 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 만두 ! 또한 채식주의자 메뉴도 준비되어 있습니다 ! 꼭 한번 맛보시기 바랍니다 !.
+1 (808) 425-4415大野屋ラーメン | ONOYA RAMEN
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- 수시입문 접수 중. 호신과 건강, 그리고 새로운 도전에 ! 4세부터 82...
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4세부터 82세까지 다양한 세대의 사람들이 목표를 향해 연습에 매진하고 있는 곳이 바로 극진 로스엔젤레스 도장입니다. 무료 체험, 수시 접수 중입니다. 부담없이 일본어로 연락 주시기 바랍니다.
+1 (877) 662-7947極真ロサンゼルス道場
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(714) 465-9729Munchie-Ken Japanese Ramen
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- 로스앤젤레스 음악유학 ♪ 본고장 미국에서 유명 강사진에게 음악을 배워보세...
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장르는 재즈, 록, 팝 ・ ・ ・ 다양한 미국발 장르 중심으로 수업이 진행됩니다. 영어 환경에 익숙하지 않은 분들은 ESL 개인 레슨과 병행하여 수업을 받을 수 있습니다.
+1 (626) 577-1751California College of Music
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- Milpitas, Great Mall 근처에 있는 신슈 와규를 취급하는 ...
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신슈 와규의 맛을 세계에 알리고 싶다는 생각으로 운영하고 있는 일본식 고깃집입니다. 고기에 국한되지 않고 다양한 요리와 술을 즐길 수 있도록 되어 있으므로 가족 모임, 회식, 데이트 등 다양한 장면에서 즐길 수 있기를 바랍니다. 여러분의 방문을 기다리고 있습니다. 저희 가게의 자랑은 일본 나가노에서 직접 조달한 신슈 프리미엄 와규입니다. 이 고품질의 소...
+1 (669) 263-6152Meat Time
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- 만권 이상의 일본어를 소장하고 있는 공공도서관입니다.
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도서관은 재팬타운에서 서쪽으로 약 한 블록 떨어진 곳에 있다. 스콧 스트리트에 접해 있으며, 기어리블버드와 포스트 스트리트 사이에 있습니다. 일본인 직원도 있으며, 매일 개관하고 있으니 부담 없이 들러 주시기 바랍니다. 캘리포니아 거주자라면 누구나 무료로 도서관 카드를 만들 수 있습니다. ( 캘리포니아 면허증 또는 여권, 현 주소를 증명할 수 있는...
+1 (415) 355-5727サンフランシスコ公共図書館ウェスタンアディション館
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- 샌프란시스코 주립대학교에 있는 가장 큰 일본인 학생 단체 중 하나입니다.
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샌프란시스코 주립대학에 있는 가장 큰 일본인 학생 단체 중 하나입니다. 일본인 학생의 취업활동 지원과 인재육성을 목적으로 하는 "JSA Career", 국적에 관계없이 일본 문화 ・ 언어 등에 관심이 있는 학생들과 교류하는 "JSA Social" 두 가지를 중심으로 활동하고 있습니다. "이라는 두 가지를 축으로 활동하고 있습니다.
+1 (415) 338-1111サンフランシスコ州立大学日本人学生会
マインドフルネス初心者の方も大歓迎です。ゆる〜く開催していますので、是非お気軽にご参加ください♪
今回のテーマは「グラウンディング」です。
グラウンディング(grounding) とは、大地に繋がる = 地に(しっかりと)足をつけることです。
忙しい日々や不安や焦りなどの感情で自分を見失ってしまうような時にグラウンディングをすると、心が安定して本来の自分に戻る事ができます。
今回は自然のイメージを使いながらグラウンディング瞑想をします。大地にしっかりと根を下ろして、自分軸をまっすぐ中心に戻していきましょう。
皆さんとお会いできるのを楽しみにしています!
【開催日時】
■ ロサンゼルス時間:11/30 (水) 20:00〜
■ 日本時間:12/1 (木) 13:00〜
(開催時間 40分)
【開催場所】オンライン (Zoom)
※下記のウェブサイトに参加用URLが記載されています。
(お申し込みは必要ありません。)
【参加費】無料
【参加条件】マインドフルネス初心者の方も実践者の方も、どなたでもご参加いただけます。
顔出しは大歓迎ですが、強制ではありません。
【内容】マインドフルネス瞑想の実践 & 座談会
【主催者】Asuka
マインドフルネス瞑想講師
【マインドフルネス・コミュニティー「集い」とは】
マインドフルネスに興味がある方や実践されている方が気軽に集まる事ができる無料のコミュニティーです。
実践経験に関係なくどなたでもご参加いただけます。マインドフルに温かく仲間が集える憩いの場を目指しています。
著書「最高の休息法」で有名な精神科医の久賀谷亮先生とマインドフルネス瞑想講師のAsukaとで運営をしています。
(拠点はロサンゼルス)
現在はコロナでオンライン(Zoom) での瞑想会やイベントを開催しています。
日本やロサンゼルス以外にも世界中からご参加いただけます。
マインドフルネスをたくさんの人に知ってもらい、人生に活かしてほしい!という思いがあったのと、
一人より励まし合える仲間がいた方が続けられるし楽しいはず!と思ったので、仲間を募集しています。
一緒にマインドフルネスを深めて広げていきましょう!
【マインドフルネスとは】
「今・ここ」(呼吸や身体の感覚など)に意識を払い、体験している事をジャッジせずにありのままを「気づく」事。
忙しい現代人の私達は自分の自動思考や感情の渦、または外からの情報に飲まれて、自動操縦状態でいる事が多かったりします。
実際「今」という時間しか存在しないのに、「今」を生きれていない。これってもったいない事だと思いませんか?
マインドフルネスを継続して実践していくと、自分のネガティブな思考や感情に気付いて意識的に手放すという選択ができたり、
もっと今にいることが多くなって幸せを感じやすくなったりと、平和に意識的に生きていく事ができるようになります。
【効果の例】
・鬱、不安、痛み、ストレスの軽減
・睡眠の改善
・集中力・生産性の向上
・頭がクリアーになる
・創造性や直感の向上
・感情調整能力 (EQ) の向上
・自己理解、自己受容が深まる
・ダイエットに効く
・ポジティブな考え方になる
・冷静な判断ができるようになる
・自分にも他人にも思いやりが持てる、優しい気持ちになる
・心の平安
等々。。。
脳科学的にも効果が実証されているものが多くあります。
マインドフルネスはグーグルやアップルなどの大企業も社員プログラムに取り入れていたり、
アスリートもトレーニングに取り入れています。
宗教性はありませんので、誰でも気軽に練習・実践する事ができます。
【こんな方におススメ】
・過去や未来に心が囚われる
・ストレスが溜まっている
・イライラする
・疲れが取れない
・批判的になってしまう
・自分が好きになれない
・なんとなく生きている気がする
・自分を変えたい
等々。。。