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✨ 開催日時: ２月１８日（日）4:30-5:30PM

📍 場所: ホノルル妙法寺

🎟️ $20: [Suggested Donation]


🌺 アロマ 厳選されたアロマで心身のリフレッシュを助けます。自然の香りに包まれ、五感を癒し、心身ともにリセットしましょう。

🎶 サウンドバス 深い呼吸と共に、禅の心を感じる音を奏でます。水晶でできた木琴のクリスタロフォン、チベタンボウル、クリスタルボウルなどを使用。

サウンドバスは、身体や心、精神に対してさまざまなポジティブな影響をもたらすとされています。サウンドバスの一般的な効果についていくつか説明します。

**深いリラックスとストレス軽減**: サウンドバスの振動や音の共鳴は、深いリラックス状態を促進し、ストレスや緊張を緩和するのに役立ちます。

**睡眠の改善**: サウンドバスのセッションを受けることで、良質な睡眠を促進すると言われています。リラックスした状態で心地よい音を聴くことで、眠りの質が向上することがあります。

**エネルギーのバランスとチャクラの調整**: サウンドバスは、身体のエネルギーセンターであるチャクラに対してポジティブな影響を与えると考えられています。音の振動がエネルギーバランスを調整すると言われています。

**集中力と創造力の向上**: サウンドバスのセッションを通じて、集中力が向上し、創造力が刺激されると報告されています。脳波のパターンが変化し、創造的な思考が促進されるとされています。

**身体の痛みの軽減**: サウンドバスの音の振動が身体に浸透し、筋肉の緊張を和らげ、慢性的な痛みや不調を軽減する可能性があります。

これらの効果は、科学的な研究も進行中ですが、多くの人がサウンドバスを通じて心身の調和を感じていると報告しています。

🌸 テーマ**禅** 🌿

**禅のひととき**: ゆったりとした呼吸と共に。心地よい時間を持ちしましょう。心を優しく整える。

**呼吸**: 深呼吸して、心を浄化しましょう。息吹に意識を集中して、今この瞬間を感じてみましょう。

**無心**: 心を空っぽにして、物事も感情もただみる。そこにある。

**瞑想**: 静かな時間、心地よい空間で、心の中をただみてみましょう。

**愛**: 日常の小さな瞬間も、ご飯を食べるときやお掃除の合間に、心を込めてしてみる。愛を込めて。


✨ 今回は参加人数には限りがありますので、お早めにお申し込みください。

✨ みなさまと一緒に、心からのリラックスと平穏なひとときを共有できることを楽しみにしています。お越しをお待ちしております。 🌿✨

＊持ち物
厚手のマットをご持参ください。
お水、枕、ブランケット、靴下、上着など、必要に応じてお持ちください。