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2022年12月28日~2022年12月28日 / Torrance, California / 美容・健康
会場 | |
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住所 | Torrance, California, 90504 アメリカ合衆国 |
日程 | 2022年12月28日~2022年12月28日 |
時間 | 20時00分~20時40分 |
- [時間詳細]
- [アクセス]
- [会場詳細]
Mindfulness Community『集い』☆週に一度の瞑想会☆「食べる/飲む瞑想 + 座談会 ☆忘年会☆」(無料・オンライン)
- [お問い合わせ先]
- mindfulness.tsudoi@gmail.com
- [登録者]Asuka
- [言語]日本語
- 登録日 : 2022/12/27
- 掲載日 : 2022/12/27
- 変更日 : 2022/12/27
- 総閲覧数 : 399 人
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- Vantage 是一所英语学校,旨在提高儿童的英语语言技能。Vantage 随时...
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Vantage 学校开发了一种独特而有效的多媒体方法,向母语不是英语的学生传授听、说、读、写技能。其目的是让学生不把英语当作外语,而把它当作第二母语,以更自然的方式学习英语。 英语会话 ・ ESL ・ 亲子班 ・ 日语 ・ 小学、初中和高中考试班 ・ 普通大学生 ・ 行政班 ・ 在线班 … 以及更多课程,以满足您的需求。 我们还支持学生回国进入难度较大的大学。约翰毕业于麻省理工学院,他利用自己多...
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- 这座博物馆位于Anpanman的创造者柳濑隆的故乡,儿童和成人都可以在这里找到乐...
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这座博物馆位于Anpanman的创造者柳濑隆的故乡,为儿童和成人提供乐趣。卡米市柳濑隆纪念馆的简单骰子形状的Anpanman博物馆被郁郁葱葱的大自然所包围,四楼的画廊展示了柳濑为该博物馆制作的Anpanman大型桌面绘画和原版图画。在地下室的Anpanman世界里,一个再现Anpanman的朋友们所居住的街道的透视图被铺开。 在相邻的《诗与美露恩》图画书博物馆,游客可以看到柳濑的其他作品,包括柳濑...
+81-887-59-2300香美市立やなせたかし記念館
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圣地亚哥日本商务协会旨在为圣地亚哥的商务人士创造・信息交流・的商业机会。我们举办月度会议、学习小组、晚间商务交流活动和各种研讨会・。随时欢迎新会员加入。希望将来在美国找工作的学生 ( 我们有学生会员 ) 也欢迎对商业感兴趣的人加入。俱乐部不仅是做生意的地方,也是社交和谈论兴趣爱好的地方。
サンディエゴ日系ビジネス協会(SDJBA)
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傍晚时分,当你路过这家餐厅时,你会听到餐厅里温暖的灯光和欢快的声音,并最终停下脚步。当地的常客都说,餐厅的菜量和氛围让他们仿佛回到了自己的父母家中。请尽情享用丰盛的菜肴。
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< 亲爱的企业主和高管们 > 共享(而非拥有)的时代。 我们生活在一个东西卖得不如以前好的时代。 这不是 "贱卖",也不是 "好卖"。 随着购买方式的急剧变化,消费者的口味和需求也在不断多样化,这凸显了销售方面跟不上速度的动荡。 在这个跨界发展的世界里,你要保护什么 ? "如果销售额上升......" 与其拥有一个 "卖不出去的销售部门",不如降低成本,根据需要? 使用你的...
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PRC 是一家历史悠久的不孕不育门诊部,在洛杉矶附近有四个诊所。 主任Salem博士40年来一直站在美国不孕不育治疗的最前沿,培养了众多不孕不育专家;PRC的总诊所位于托兰斯,那里有大量日本人口,方便日本客户就诊。 尔湾办事处还专门为PRC的不孕不育治疗提供个性化服务,指导和支持您以最快的速度怀上宝宝。 诊所数量少,气氛温馨轻松 从第一次治疗开始,所有支持均以日语进行。
+1 (201) 637-9454Pacific Reproductive Center
いつも集まって頂いている方も、初めて参加される方も、
マインドフルネスを通して繋がることができたかけがえのない仲間です。
この一年を振り返りながら、マインドフルネスな仲間と交流を深めましょう!
会の始めに食べる瞑想と飲む瞑想を実践してみたいと思います。
※食べる瞑想とは、五感を使ってマインドフルに食べることです。
心が落ち着き、暴飲暴食の抑制や消化不良の改善にもつながります。
何か食べ物や飲み物をご用意ください。
(食べ物や飲み物はなんでもOKです。)
マインドフルネス初心者の方も大歓迎です。
ゆる〜く開催していますので、是非お気軽にご参加ください♪
皆さんとお会いできるのを楽しみにしています!
【開催日時】
■ ロサンゼルス時間:12/28 (水) 20:00〜
■ 日本時間:12/29 (木) 13:00〜
(開催時間 40分)
【開催場所】オンライン (Zoom)
※下記のウェブサイトに参加用URLが記載されています。
(お申し込みは必要ありません。)
【参加費】無料
【参加条件】マインドフルネス初心者の方も実践者の方も、どなたでもご参加いただけます。
顔出しは大歓迎ですが、強制ではありません。
【内容】マインドフルネス瞑想の実践 & 座談会
【主催者】Asuka
マインドフルネス瞑想講師
【マインドフルネス・コミュニティー「集い」とは】
マインドフルネスに興味がある方や実践されている方が気軽に集まる事ができる無料のコミュニティーです。
実践経験に関係なくどなたでもご参加いただけます。マインドフルに温かく仲間が集える憩いの場を目指しています。
著書「最高の休息法」で有名な精神科医の久賀谷亮先生とマインドフルネス瞑想講師のAsukaとで運営をしています。
(拠点はロサンゼルス)
現在はコロナでオンライン(Zoom) での瞑想会やイベントを開催しています。
日本やロサンゼルス以外にも世界中からご参加いただけます。
マインドフルネスをたくさんの人に知ってもらい、人生に活かしてほしい!という思いがあったのと、
一人より励まし合える仲間がいた方が続けられるし楽しいはず!と思ったので、仲間を募集しています。
一緒にマインドフルネスを深めて広げていきましょう!
【マインドフルネスとは】
「今・ここ」(呼吸や身体の感覚など)に意識を払い、体験している事をジャッジせずにありのままを「気づく」事。
忙しい現代人の私達は自分の自動思考や感情の渦、または外からの情報に飲まれて、自動操縦状態でいる事が多かったりします。
実際「今」という時間しか存在しないのに、「今」を生きれていない。これってもったいない事だと思いませんか?
マインドフルネスを継続して実践していくと、自分のネガティブな思考や感情に気付いて意識的に手放すという選択ができたり、
もっと今にいることが多くなって幸せを感じやすくなったりと、平和に意識的に生きていく事ができるようになります。
【効果の例】
・鬱、不安、痛み、ストレスの軽減
・睡眠の改善
・集中力・生産性の向上
・頭がクリアーになる
・創造性や直感の向上
・感情調整能力 (EQ) の向上
・自己理解、自己受容が深まる
・ダイエットに効く
・ポジティブな考え方になる
・冷静な判断ができるようになる
・自分にも他人にも思いやりが持てる、優しい気持ちになる
・心の平安
等々。。。
脳科学的にも効果が実証されているものが多くあります。
マインドフルネスはグーグルやアップルなどの大企業も社員プログラムに取り入れていたり、
アスリートもトレーニングに取り入れています。
宗教性はありませんので、誰でも気軽に練習・実践する事ができます。
【こんな方におススメ】
・過去や未来に心が囚われる
・ストレスが溜まっている
・イライラする
・疲れが取れない
・批判的になってしまう
・自分が好きになれない
・なんとなく生きている気がする
・自分を変えたい
等々。。。