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「メンタルヘルス」「心の健康」という言葉、目に見えないものだけに、言われただけ聞いただけでは、少しわかりくいかもしれません。

でも、コロナ禍にあるここ数年、私たちはとても心理的ストレスにさらされやすい環境で暮らしていて、このご時世だからこそ心の健康に注目が集まっています。


そこで、

🌿メンタルヘルスって？
🌿自分の心の不調に気づくには？
🌿心理カウンセリングとかセラピーってなに？
🌿カウンセラーってどうやって探すの？


そんな疑問や、メンタルヘルスについてのご質問などにお答えしつつ、みなさんとお話しできる場を設けたいと思い今回この無料ワークショップを作りました。



【こんな方のためのワークショップです。】

🌱メンタルヘルスっていう言葉は聞いたことがあるけど、今いちよくわからない。もっと知ってみたい！
🌱心の奥底にあるモヤモヤやザワザワが取れないけど、誰に相談すればいいのかわからない
🌱カウンセリングやセラピーに興味はあるけど、どんなサービスかわからなくて不安
🌱実際に心理セラピストに会って直接話が聞いてみたい


そんな、心の健康に関して興味のある方にぜひご参加いただきたいと思っています。


当日は、1時間ほどのオンライン上での講義式のワークショップの後、30分ほど質疑応答も含めてみなさんと直接交流できる時間を予定しています。


ワークショップはもちろん【無料】です！

🍀日程🍀

①　5/14 Sat. 9:30~11:00am PST
②　5/20 Fri. 6:00~8:00pm PST


今回は2つの日程をご用意しました。ワークショップ内容は両日同じです。ご都合の良い日をお選びください


詳細とワークショップへの登録はこちらのリンクから。
https://www.subscribepage.com/mentalhealth101


みなさんとお会いできるのを楽しみにしています！


〇ワークショップ開催者プロフィール〇

Asuka Garcia, LCSW
　・CA州認定クリニカルソーシャルワーカー (LCSW104455)
　・心理セラピスト
　・家族の心の病をきっかけに心の健康に興味がわく。海外留学中に心理学とソーシャルワークを学び、成人～高齢者の精神疾患者の自立支援にかかわる。そこで予防治療の大切さを実感する。
　・現在は心理セラピストとして働きながら、心健やかに人生を豊かに生きたい海外在住日本人の方のメンタルサポートをするために活動している。