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お知らせ2023年10月27日(金)びびなび 藤沢
健康ナビふじさわ10月号
健康ナビふじさわ
2023年10月号
【健康一口メモ】
◆11月8日は「いい歯の日」です◆
歯と末長く付き合っていくためには、口腔内の環境を整える必要があります。
歯ブラシだけでは落としきれない歯と歯の間や歯と歯肉の境のプラークをデンタルフロスや歯間ブラシなどの歯間清掃用具を使い、落としましょう。
歯周病の原因とな... -
お知らせ2023年11月23日(木)びびなび 藤沢
健康ナビふじさわ11月号
健康ナビふじさわ
2023年11月号
【健康一口メモ】
■11月24日は和食の日です。和食を楽しみましょう！
「自然を尊ぶ」という日本人の気質に基づいた「和食」は、「和食:日本人の伝統的な食文化」と題してユネスコの無形文化遺産に登録されています。
和食は、一汁三菜を基本とする食事スタイルです。「うま味」であるだしを上手... -
お知らせ2023年12月26日(火)びびなび 藤沢
健康ナビふじさわ12月号
健康ナビふじさわ
2023年12月号
【健康一口メモ】
◆年末年始が近くなり、お酒を飲む機会が増えていませんか？
適度な飲酒量とは、男性が1日あたり純アルコール量で20ｇ、女性や高齢の方はその半量程度です。
おいしく、楽しく飲むためにも、適量飲酒で、上手にお酒と付き合っていきましょう。
厚生労働省e-ヘルスネット：... -
お知らせ2024年01月26日(金)びびなび 藤沢
健康ナビふじさわ1月号
健康ナビふじさわ
2024年1月号
【健康一口メモ】
◆新しい年に始めよう減塩習慣・高血圧予防
年末年始にはおせち料理などのごちそうを食べる機会も多かったと思います。
この先も健康で楽しく過ごすためには、バランスの良い食事や減塩を意識した食事をすることがとても大切です。
最近では特に、食塩のとりすぎが招く高血圧が全... -
お知らせ2024年02月21日(水)びびなび 藤沢
健康ナビふじさわ2月号
健康ナビふじさわ
2024年2月号
健康ナビふじさわ2月号
【健康一口メモ】
◆3月1日〜8日は「女性の健康週間」です！！
女性のからだは、女性ホルモンの動きと連動しています。
小児期、思春期、性成熟期、更年期、老年期があり、ホルモンの分泌量によって心身の症状等が出現するなど、ライフステージごとに変化があります。<... -
お知らせ2024年03月25日(月)びびなび 藤沢
健康ナビふじさわ3月号
健康ナビふじさわ
2024年3月号
【健康一口メモ】
◆3月18日は「春の睡眠の日」です！◆
最近、起きるのがつらい、すっきり目覚めていないと感じることはありませんか？
睡眠は、健康増進・維持に不可欠な休養活動です。
さらに、日中の活動で生じた心身の疲労を回復する機能とともに、成長や記憶（学習）の定着・強化など環境... -
お知らせ2024年04月26日(金)びびなび 藤沢
健康ナビふじさわ４月号
健康ナビふじさわ
2024年4月号
【健康一口メモ】
■新生活について
4月は入学、就職、引っ越しなど新しい環境でスタートされた方も多いですよね。新しい環境での心身の疲労など、気づかぬうちに、ストレスが溜まっていることもありますので注意が必要です。
今回は、新しい生活を元気に過ごすための簡単なポイントをお伝えします。 -
お知らせ2024年05月28日(火)びびなび 藤沢
健康ナビふじさわ５月号
健康ナビふじさわ
2024年5月号
【健康一口メモ】
■5月31日は世界禁煙デー､5月31日〜6月6日は禁煙週間
今年の世界禁煙デーのテーマは｢Protecting young from tobacco industry interference｣、禁煙週間のテーマは「たばこの健康影響を知ろう！〜たばことＣＯＰＤの関係性〜」で... -
お知らせ2024年05月31日(金)びびなび 藤沢
健康ナビふじさわ５月号
健康ナビふじさわ
2024年5月号
■歯と口を大切に〜6月4日〜10日は歯と口の健康週間〜
歯と口の健康週間の今年の標語は｢歯を見せて 笑える今を 未来にも｣です。
「口は健康の入り口」とも言われ、歯と口の健康は、全身の健康と大きく関係しています。
いつまでも元気でいきいきと過ごすため､ご自身の健康管理に目を向け､半年か... -
お知らせ2024年06月24日(月)びびなび 藤沢
健康ナビふじさわ６月号
健康ナビふじさわ
２０２４年６月号
【健康一口メモ】
■暑さ対策を十分に行い、この夏を乗り切りましょう！■
先月の肌寒い日から夏のような暑さを観測する日など、夏の到来を徐々に感じるようになってきました。
熱中症を防ぐためには、熱中症について知ることから始めましょう。熱中症は「環境」と「からだ」と「行動」の3つが大きく関わ... -
お知らせ2024年07月23日(火)びびなび 藤沢
健康ナビふじさわ７月号
健康ナビふじさわ
２０２４年７月号
【健康一口メモ】
■食中毒に注意しましょう！！
夏は気温や湿度が高くなり、細菌による食中毒が起こりやすくなります。
細菌による食中毒の予防には、食中毒予防の３原則「つけない・増やさない・やっつける」を守ることが重要です。
細菌を「つけない」ために、調理の前やトイレの後に必ず手を洗... -
お知らせ2024年08月29日(木)びびなび 藤沢
健康ナビふじさわ8月号
健康ナビふじさわ
2024年8月号
【健康一口メモ】
■健康増進・食生活改善普及運動月間
９月は「健康増進普及月間」・「食生活改善普及運動月間」です！
元気に健康に楽しく毎日を送るためには、運動、バランスのよい食生活、
禁煙、定期的に健診・がん検診・歯科健診を受けることが大切です。
子育てや仕事で忙しい方も... -
お知らせ2023年10月19日(木)びびなび 青梅
青梅市メール【行政情報】
【犬の散歩のルール・マナー】
犬の飼い主の方には、「飼い犬の登録（生涯１回）」、「鑑札の携帯」、「狂犬病予防注射の接種と届け出（毎年１回）」が法律で義務づけられています。
また、ふん尿の後始末等の散歩のルールを守りましょう！
https://www.city.ome.tokyo.jp/soshiki/22/135.html
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お知らせ2023年10月23日(月)びびなび 青梅
青梅市メール【行政情報】
【青梅市税納期限のお知らせ】
市民税・都民税(普通徴収)第3期、国民健康保険税第4期、後期高齢者医療保険料第4期、介護保険料第4期の納期限は、10月31日(火)です。納期限までに納付をお願いいたします。
口座振替を御利用の方は、指定口座の預貯金残高が不足にならないようご注意ください。また、振替口座の変更をご希望の場合は、申請が必要ですので、ご注意... -
お知らせ2023年10月24日(火)びびなび 青梅
青梅市メール【行政情報】
【青梅市指定天然記念物の武蔵御嶽神社参道の杉並木を観察しよう】
市指定天然記念物「御嶽神社参道の杉並木」を巡り、樹木の健康状態の観察方法を学ぶ健脚向きの講座を開催します。
日時：11月3日（祝） 午後1時から
会場：御岳登山鉄道滝本駅前集合
申し込み：市郷土博物館までお電話ください
https://www.city.ome.to... -
お知らせ2023年10月24日(火)びびなび 青梅
青梅市メール【行政情報】
【申請受付中】
電力・ガス・食料品等価格高騰支援給付金（家計急変世帯分）家計急変世帯に電力・ガス・食料品等価格高騰支援給付金を支給します。
令和５年度分の住民税均等割が課税されている世帯のうち、予期せず家計が急変し、収入が非課税相当世帯水準以下となってしまった世帯に３万円を支給します。（※令和５年１月〜１２月の任意の一月の収入から推定）
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お知らせ2023年10月26日(木)びびなび 青梅
青梅市メール【行政情報】
【絵本の世界へ飛び込もう！〜絵本の読み聞かせ＆演劇ワークショップ〜】
絵本「スイミー」の世界を親子で楽しく演じてみませんか？
絵本の読み聞かせの後、プロの劇団員の指導を受けながら、みんなで絵本の世界を作り上げよう！
https://logoform.jp/form/LaiY/373399
問合せ:社会教育課0428-22-1... -
お知らせ2023年10月27日(金)びびなび 青梅
青梅市メール【行政情報】
【青梅市立総合病院の診療制限】
青梅市立総合病院は新病院開院作業に伴う移転作業のため11月5日まで診療制限を行っております。
ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解のほど、よろしくお願いします。
https://www.mghp.ome.tokyo.jp/?p=38297
問合せ:青梅市立総合病院管理課0428-22-3191
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お知らせ2023年10月27日(金)びびなび 青梅
青梅市メール【行政情報】
【開催中の展覧会会期について】
市立美術館では、特別展「小泉癸巳男の《昭和大東京百図絵》で巡る〜レトロでモダンな東京散歩〜」を開催中。前期展は１０月２９日（日）まで。後期展は１０月３１日（火）から全作品を入れ替えてスタートします。お見逃しなく。https://www.city.ome.tokyo.jp/site/art-museum/69463.htm... -
お知らせ2023年10月29日(日)びびなび 青梅
青梅市メール【行政情報】
【マイナンバーカード等の手続きを一時停止します】
11月2日（木）の夜間窓口（午後５時〜８時）はシステムメンテナンスのため、マイナンバーカードや電子証明書に関する手続きを行えません。ご不便をおかけいたしますが、ご理解のほど、よろしくお願いします。https://www.city.ome.tokyo.jp/soshiki/13/70266.html
詳細は記事に記載されている各自治体にご確認ください。
