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お知らせ2024年11月20日(水)びびなび 我孫子
効果はいかに？ ロコトレ実践してみます！（前編） ＜保健センターだより11月発行Ｎｏ．3（1/2）＞
【効果はいかに？ ロコトレ実践してみます！（前編）】
骨・関節・筋肉などは、使わないと身体を支えたり動かしたりする機能が衰え、要介護や寝たきりになる可能性が高い状態になります。その状態をロコモティブシンドローム（ロコモ）といいます。
我孫子市の要介護状態に至る原因は第１位が認知症、第２位が脳血管疾患ですが、第３・４位である関節疾患、骨折・転倒は、... -
お知らせ2024年11月20日(水)びびなび 我孫子
効果はいかに？ ロコトレ実践してみます！（前編） ＜保健センターだより11月発行Ｎｏ．3（2/2）＞
【バランス能力をつけるロコトレ「片足立ち」】
姿勢をまっすぐに立ち、床につかない程度に片足を上げます。（左右1分間ずつ、1日3回が目安）
※支えが必要な人は机に手や指をついて十分注意して行いましょう。
【下肢筋力をつけるロコトレ「スクワット」】
足を肩幅に広げ、お尻を後ろに引くように、2〜3秒間かけてゆっくりと、膝がつま先より... -
お知らせ2024年12月04日(水)びびなび 我孫子
健（検）診のお知らせ＜保健センターだより12月発行Ｎｏ．1＞
【健（検）診のお知らせ】
令和6年度の健（検）診の受診は令和7年１月末までです。期日が近づきますと、予約が取りにくくなりますので、早めにお受けください。※集団健（検）診の申込は終了しました。
詳しくはホームページを参照ください。
https://www.city.abiko.chiba.jp/kenko/kenkou/seijin/kens... -
お知らせ2024年12月05日(木)びびなび 我孫子
来週月曜 からだの「見える化」測定会
来週月曜、12月9日の午前10時より市民プラザ（あびこショッピングプラザ内）ギャラリーにて、からだの「見える化」測定会を開催します。
体重、部位別筋肉量・内臓脂肪レベル等を測定します。費用は無料！受付午後1時30分まで、予約は不要です。是非お越しください。
https://www.city.abiko.chiba.jp/kenko/kenkou/... -
お知らせ2024年12月10日(火)びびなび 我孫子
「事業・起業の核となるビジネスモデルの作り方を知ろう」聖徳大学 オープンセミナー
〜我孫子市企業立地推進課からのお知らせ〜
一般社会人の方も対象にしたオープンラボミニセミナー「事業・起業の核となるビジネルモデルの作り方を知ろう」が、聖徳大学で開催されます。
〇日時：令和6年12月14日（土）14:45〜16:15
〇場所：聖徳大学（松戸市岩瀬550）※なるべく公共交通機関をご利用ください。
〇講師：... -
お知らせ2024年12月11日(水)びびなび 我孫子
飲みすぎ注意！飲酒の影響＜保健センターだより12月発行Ｎｏ．2（1/2）＞
【飲みすぎ注意！飲酒の影響】
お酒は、祝祭や会食など多くの場面で飲まれ、生活や文化の一部として親しまれてきています。一方で、不適切な飲酒は健康に大きな影響を及ぼします。お酒を飲む場合は、飲みすぎに注意が必要です。
飲酒の影響
（身体への影響）
アルコールは血液を通じて全身を巡り、全身の臓器に影響を与えるため、飲みすぎた場合は、様々な臓... -
お知らせ2024年12月11日(水)びびなび 我孫子
生活習慣病のリスクを高める飲酒量＜保健センターだより 12月発行Ｎｏ．2（2/2）＞
【生活習慣病のリスクを高める飲酒量】
１日あたりの純アルコール摂取量は、女性20g以上、男性40g以上です。ストロング系のチューハイは、アルコール度数9％など度数が高いものも多く、1缶350ml（純アルコール量約25g）で女性の生活習慣病のリスクを高める飲酒量に達してしまうため、注意が必要です。
・ビール（500ml）は、純アルコール量20g、ア... -
お知らせ2023年12月17日(日)びびなび 柏
柏市消防局からのお知らせ
12月18日（月）15時51分頃に火災通報があり、柏市若柴（柏市若柴交差点南西側）に消防隊が出場しています。
近隣の方は十分に御注意ください。
柏市消防局 消防指令センター -
お知らせ2023年12月19日(火)びびなび 柏
住居侵入、強盗未遂事件の被疑者逮捕について 防犯情報 No.27
【柏市防災安全課（０４−７１６７−１１１５）からお知らせ】
令和５年１２月１１日午後１１時２０分頃、柏市豊住所在の一般住宅において発生した住居侵入、強盗未遂事件について、柏警察署は被疑者４名（１．甲男、柏市居住、自称高校生、１６歳、２．乙男、成田市居住、自称高校生、１６歳、３．丙男、柏市居住、高校生、１６歳、４．丁男、柏市居住、自称高校生、１７歳）を... -
お知らせ2023年12月19日(火)びびなび 柏
柏市消防局からのお知らせ
12月20日（水）10時04分頃に火災通報があり、柏市緑台（柏市立風早北部小学校北側）に消防隊が出場しています。
近隣の方は十分に御注意ください。
柏市消防局 消防指令センター -
お知らせ2023年12月19日(火)びびなび 柏
柏市消防局からのお知らせ
12月20日（水）16時00分頃に火災通報があり、柏市酒井根二丁目（酒井根第6公園西側）に消防隊が出場しています。
近隣の方は十分に御注意ください。
柏市消防局 消防指令センター -
お知らせ2023年12月20日(水)びびなび 柏
柏市消防局からのお知らせ
12月21日（木）13時50分頃に火災通報があり、柏市豊四季台一丁目（市立図書館豊四季台分館北西側）に消防隊が出場しています。
近隣の方は十分に御注意ください。
柏市消防局 消防指令センター -
お知らせ2023年12月21日(木)
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お知らせ2023年12月21日(木)びびなび 柏
柏市消防局からのお知らせ
12月22日（金）12時04分頃に火災通報があり、柏市塚崎（柏市立風早中学校北側）に消防隊が出場しています。
近隣の方は十分に御注意ください。
柏市消防局 消防指令センター -
お知らせ2023年12月21日(木)
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お知らせ2023年12月22日(金)びびなび 柏
柏市消防局からのお知らせ
12月23日（土）14時26分頃に火災通報があり、柏市中十余二（こんぶくろ池自然博物公園北北西側）に消防隊が出場しています。
近隣の方は十分に御注意ください。
柏市消防局 消防指令センター -
お知らせ2023年12月23日(土)びびなび 柏
広報かしわ 1 月号の配布を開始しました
広報かしわ1月号を本日12月24日(日)から28日(木)の期間に、皆さんのご自宅のポストに直接お届けします。28日（木）までに届かない場合は、お手数ですが、年末年始のため1月4日（木）以降に広報かしわ宅配コールセンターまでご連絡ください。
広報かしわ宅配コールセンター
電話番号：0120-276-673
受付時間／午前8時30分... -
お知らせ2023年12月23日(土)びびなび 柏
柏市消防局からのお知らせ
12月24日（日）15時44分頃に火災通報があり、柏市つくしが丘1丁目（東部アーバンパークライン新柏駅南側）に消防隊が出場しています。
近隣の方は十分に御注意ください。
柏市消防局 消防指令センター -
お知らせ2023年12月25日(月)びびなび 柏
【認知症をチェック】巣ごもりに潜む認知症リスク
日に日に寒さが増すこの時期、「外出はやめておこう」と、ついつい家に閉じこもりがちになっていませんか。
外出頻度が減り地域との交流が少なくなると、認知面の低下が心配されます。寒い日が続きますが、週に1回は暖かくして外出し、気の合う仲間と会話を楽しみませんか。
■人との会話は認知症予防
人との会話は、見る（目）・聞く（耳）・話す（口）な... -
お知らせ2023年12月28日(木)びびなび 柏
柏市消防局からのお知らせ
12月29日（金）0時52分頃に火災通報があり、柏市若柴（TX柏の葉キャンパス駅西側）に消防隊が出場しています。
近隣の方は十分に御注意ください。
柏市消防局 消防指令センター
詳細は記事に記載されている各自治体にご確認ください。
