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Notification2023/11/23 (Thu)微微导航 藤沢
健康ナビふじさわ11月号
健康ナビふじさわ
2023年11月号
【健康一口メモ】
■11月24日は和食の日です。和食を楽しみましょう！
「自然を尊ぶ」という日本人の気質に基づいた「和食」は、「和食:日本人の伝統的な食文化」と題してユネスコの無形文化遺産に登録されています。
和食は、一汁三菜を基本とする食事スタイルです。「うま味」であるだしを上手... -
Notification2023/12/26 (Tue)微微导航 藤沢
健康ナビふじさわ12月号
健康ナビふじさわ
2023年12月号
【健康一口メモ】
◆年末年始が近くなり、お酒を飲む機会が増えていませんか？
適度な飲酒量とは、男性が1日あたり純アルコール量で20ｇ、女性や高齢の方はその半量程度です。
おいしく、楽しく飲むためにも、適量飲酒で、上手にお酒と付き合っていきましょう。
厚生労働省e-ヘルスネット：... -
Notification2024/01/26 (Fri)微微导航 藤沢
健康ナビふじさわ1月号
健康ナビふじさわ
2024年1月号
【健康一口メモ】
◆新しい年に始めよう減塩習慣・高血圧予防
年末年始にはおせち料理などのごちそうを食べる機会も多かったと思います。
この先も健康で楽しく過ごすためには、バランスの良い食事や減塩を意識した食事をすることがとても大切です。
最近では特に、食塩のとりすぎが招く高血圧が全... -
Notification2024/02/21 (Wed)微微导航 藤沢
健康ナビふじさわ2月号
健康ナビふじさわ
2024年2月号
健康ナビふじさわ2月号
【健康一口メモ】
◆3月1日〜8日は「女性の健康週間」です！！
女性のからだは、女性ホルモンの動きと連動しています。
小児期、思春期、性成熟期、更年期、老年期があり、ホルモンの分泌量によって心身の症状等が出現するなど、ライフステージごとに変化があります。<... -
Notification2024/03/25 (Mon)微微导航 藤沢
健康ナビふじさわ3月号
健康ナビふじさわ
2024年3月号
【健康一口メモ】
◆3月18日は「春の睡眠の日」です！◆
最近、起きるのがつらい、すっきり目覚めていないと感じることはありませんか？
睡眠は、健康増進・維持に不可欠な休養活動です。
さらに、日中の活動で生じた心身の疲労を回復する機能とともに、成長や記憶（学習）の定着・強化など環境... -
Notification2024/04/26 (Fri)微微导航 藤沢
健康ナビふじさわ４月号
健康ナビふじさわ
2024年4月号
【健康一口メモ】
■新生活について
4月は入学、就職、引っ越しなど新しい環境でスタートされた方も多いですよね。新しい環境での心身の疲労など、気づかぬうちに、ストレスが溜まっていることもありますので注意が必要です。
今回は、新しい生活を元気に過ごすための簡単なポイントをお伝えします。 -
Notification2024/05/28 (Tue)微微导航 藤沢
健康ナビふじさわ５月号
健康ナビふじさわ
2024年5月号
【健康一口メモ】
■5月31日は世界禁煙デー､5月31日〜6月6日は禁煙週間
今年の世界禁煙デーのテーマは｢Protecting young from tobacco industry interference｣、禁煙週間のテーマは「たばこの健康影響を知ろう！〜たばことＣＯＰＤの関係性〜」で... -
Notification2024/05/31 (Fri)微微导航 藤沢
健康ナビふじさわ５月号
健康ナビふじさわ
2024年5月号
■歯と口を大切に〜6月4日〜10日は歯と口の健康週間〜
歯と口の健康週間の今年の標語は｢歯を見せて 笑える今を 未来にも｣です。
「口は健康の入り口」とも言われ、歯と口の健康は、全身の健康と大きく関係しています。
いつまでも元気でいきいきと過ごすため､ご自身の健康管理に目を向け､半年か... -
Notification2024/06/24 (Mon)微微导航 藤沢
健康ナビふじさわ６月号
健康ナビふじさわ
２０２４年６月号
【健康一口メモ】
■暑さ対策を十分に行い、この夏を乗り切りましょう！■
先月の肌寒い日から夏のような暑さを観測する日など、夏の到来を徐々に感じるようになってきました。
熱中症を防ぐためには、熱中症について知ることから始めましょう。熱中症は「環境」と「からだ」と「行動」の3つが大きく関わ... -
Notification2024/07/23 (Tue)微微导航 藤沢
健康ナビふじさわ７月号
健康ナビふじさわ
２０２４年７月号
【健康一口メモ】
■食中毒に注意しましょう！！
夏は気温や湿度が高くなり、細菌による食中毒が起こりやすくなります。
細菌による食中毒の予防には、食中毒予防の３原則「つけない・増やさない・やっつける」を守ることが重要です。
細菌を「つけない」ために、調理の前やトイレの後に必ず手を洗... -
Notification2024/08/29 (Thu)微微导航 藤沢
健康ナビふじさわ8月号
健康ナビふじさわ
2024年8月号
【健康一口メモ】
■健康増進・食生活改善普及運動月間
９月は「健康増進普及月間」・「食生活改善普及運動月間」です！
元気に健康に楽しく毎日を送るためには、運動、バランスのよい食生活、
禁煙、定期的に健診・がん検診・歯科健診を受けることが大切です。
子育てや仕事で忙しい方も... -
Notification2024/09/26 (Thu)微微导航 藤沢
健康ナビふじさわ9月号
健康ナビふじさわ
2024年9月号
【健康一口メモ】
■１０月は「乳がん月間（ピンクリボン）月間」です。
国民の２人に１人が“がん”になる時代、誰にでも発症するリスクがあります。乳がんは、がんの中でも日本人女性が罹患する割合が高く、９人に１人が乳がんになると言われています。忙しい毎日の中で自分のことは後回しになってしまいがちで... -
Notification2024/10/25 (Fri)微微导航 藤沢
健康ナビふじさわ10月号
健康ナビふじさわ
2024年10月号
【健康一口メモ】
■11月8日は「いい歯の日」です
今年も残すところ2か月弱となりましたが、今年、歯科健診を受けましたか？
普段忙しく、なかなか歯科医院に行けない方も多いかと思いますが、年末年始は忙しさに加え疲れも出やすい時期になるため、歯の痛みや歯ぐきの腫れなど、お口の中に不具合が... -
Notification2023/11/21 (Tue)
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Notification2023/11/21 (Tue)微微导航 羽村
市税等納期限のおしらせ
羽村市 【行政情報】
11月30日(木)は国民健康保険税、介護保険料、後期高齢者医療保険料5期の納期限です。
お納め忘れのないよう、今一度ご確認をお願いいたします。
なお、口座振替をご利用の方は、前営業日までに残高のご確認をお願いいたします。
預貯金不足等で振替ができなかった場合でも、再振替はできませんので、ご注意く... -
Notification2023/11/21 (Tue)微微导航 羽村
”寅さん”の活躍を大画面で！【明日11/23「男はつらいよ」上映会・無料入場券配布中】
羽村市 【イベント・観光情報】
「男はつらいよ」の劇場版第1作目をゆとろぎ小ホールで上映します。
今回はスーパーインポーズ（字幕）付きです。
無料入場券は11月22日午前8時の時点で残り60枚ほどあります。
【事業名】第24回ゆとろぎ想ひ出の映画鑑「男はつらいよ」（1969年公開作品）
【日時】11月23日（木... -
Notification2023/11/22 (Wed)微微导航 羽村
生理用品を無償でお配りします
羽村市 【行政情報】
女性の経済的な負担などを少しでも軽減するため、生理用品を無償でお配りします。
【期間】11月24日(金)〜27日(月)※閉庁日・休館日を除く
【場所・時間】
・市役所東庁舎1階101会議室…午前9時〜午後5時
※市役所では11月25日（土）は1階市民相談室…午前9時〜正午
・プリモホールゆと... -
Notification2023/11/23 (Thu)微微导航 羽村
「うちの子勉強しないんですけど」への処方箋！【家庭教育セミナー申込受付中】
羽村市 【子育て支援情報】
子育ての悩みで最も多いのが「子どもが勉強してくれない」というもの
「自分から勉強する子」は「人に言われなくても行動できる子」
NHK総合テレビ「所さん！事件ですよ 子どもの教育どう支える？ 親たちの葛藤」に出演の講師が、子どもの自立心を育てる方法を、成長段階に応じてわかりやすく解説します。 -
Notification2023/11/23 (Thu)微微导航 羽村
乳がん検診・子宮頸がん検診の受診はお済みですか？
羽村市 【行政情報】
乳がん検診、子宮頸がん検診の実施期間終了が近づいています。
今年度、無料クーポン券の対象なる方は昭和57年4月2日〜昭和58年4月1日生まれの方（乳がん検診）、平成14年4月2日〜平成15年4月1日生まれの方（子宮頸がん検診）です。有効期限内にぜひご利用ください。
検診を希望される方でまだお申込みがお済みでな... -
Notification2023/11/23 (Thu)微微导航 羽村
【観覧者募集】NHK「おかあさんといっしょ」が羽村にやってくる！
羽村市とＮＨＫで、「ファンターネ！の仲間たち」が繰り広げる楽しいステージショー「おかあさんといっしょ宅配便 ファンターネ！小劇場」を行います。
日 時 令和6年1月20日（土）（2公演）
1回目：午後1時30分〜2時15分予定
2回目：午後4時〜4時45分予定
会 場 プリモホールゆとろぎ大ホール
内 容...
詳細は記事に記載されている各自治体にご確認ください。
