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夏のスポーツ教室「ワンデー教室」の開催について
- [등록자]八潮市
- [언어]日本語
- [지역]埼玉県 八潮市
- 등록일 : 2024/08/01
- 게재일 : 2024/08/01
- 변경일 : 2024/08/01
- 총열람수 : 52 명
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저희 병원은 2001년 LA 교외의 토랜스에서 일본어로 진료를 받을 수 있도록 설립되었으며, 일본어로 진료를 받을 수 있는 일반 내과 내과 ( 1차 진료, 가정의학과, 내과 ) & 소화기내과 ( 소화기내과 ) 병원입니다. 예약부터 상담, 진료, 검사까지 모두 일본어로 가능하니 부담 없이 전화해 주세요. 필요한 경우, 신뢰할 수 있는 병원을 소개해 드립니다....
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우리는 환자가 원하는 가족을 만들 수 있도록 돕고 있습니다. 일본인 직원도 상근하고 있으니 혼자 고민하지 마시고 꼭 한 번 문의해 주시기 바랍니다.
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토랑스와 코스타메사에 위치한 자동차 매입 전문점입니다. 철저한 비용절감을 통한 고가 매입이 저희의 가장 큰 강점입니다. 애차의 가치를 알고 싶으신 분, 귀국을 앞두고 계신 분, 차량 교체를 생각하시는 분, 꼭 저희의 무료 출장 감정을 이용해 주세요 ! 일본인의 세심한 서비스를 약속드립니다 !.
+1 (424) 271-0838Bubka!
ワンコインで気軽に参加できますので、是非ご参加ください。
≪8月3日(土)≫
・ボディメンテナンス
【時間】
午前9時30分から10時30分まで
【内容】
ストレッチ、骨盤体操、腰痛や膝痛に必要な筋力トレーニングを行い全身を動かしていきます。血行促進、自律神経を整えます。
【持ち物】
ヨガマット、飲み物、タオル
・ボクサシェイプ
【時間】
午前10時45分から11時45分まで
【内容】
音楽に合わせてキック、パンチを組み合わせた脂肪燃焼に効果的なクラスです。ストレス発散、体力アップ、楽しく身体を動かしたい方におすすめです。
【持ち物】
室内用運動靴、飲み物、タオル
≪8月10日(土)≫
・自分の姿勢を知ろう!
〜AI姿勢分析〜
【時間】
午前9時30分から10時30分まで
【内容】
身体のゆがみやズレ、将来の姿勢予想などAIで可視化し分析を行います。結果はお持ち帰りできます。測定後にはストレッチ等簡単な運動を行います。
【持ち物】
室内用運動靴、ヨガマット、飲み物、タオル
【定員】
20名
・美姿勢ヨガ
【時間】
午前10時45分から11時45分まで
【内容】
猫背・反り腰を正しい姿勢へ導きます。ヨガの呼吸と基本のポーズで全身整えてスッキリしましょう。
【持ち物】
ヨガマット、飲み物、タオル
≪8月24日(土)≫
・シェイプアップエアロ
【時間】
午前9時30分から10時30分まで
【内容】
気になる部分をシェイプアップしながら全身を動かします。脂肪燃焼、美ボディを目的とした方におすすめのクラスです。
【持ち物】
室内用運動靴、飲み物、タオル
・HIP HOP
【時間】
午前10時45分から11時45分まで
【内容】
「アップ」や「ダウン」等の基本ステップから学び、初めてダンスをする方でも安心して踊れます。音楽に合わせて楽しく身体を動かしましょう。
【持ち物】
室内用運動靴、飲み物、タオル
≪8月31日(土)≫
・骨盤コンディショニング&ストレッチ
【時間】
午前9時30分から10時30分まで
【内容】
身体の土台である「骨盤」を簡単な体操で正しい位置に整えていきます。初めての方でも気軽に参加できる内容です。
【持ち物】
ヨガマット、飲み物、タオル
・ZUMBA
【時間】
午前10時45分から11時45分まで
【内容】
ラテン系の音楽とダンスを融合させたダンスフィットネスエクササイズです。楽しく汗をかいてストレス解消に効果的なクラスです。
【持ち物】
室内用運動靴、飲み物、タオル
〜共通事項〜
【対象】
市内在住・在学・在勤の15歳以上の方(中学生を除く)
【定員】
各回 先着30人
(自分の姿勢を知ろう!〜AI姿勢分析〜は先着20人)
【費用】
各回 500円
【市ホームページ】
https://www.city.yashio.lg.jp/kurashi/sports_rec/sportsevent/kyoushitsu/summer-1day.html
【お問い合わせ】
八潮市役所スポーツ振興課
TEL:048‐996‐5126
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