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【令和5年度ウォーキング教室の参加申し込み受付中です！】

健康づくりに効果的とされる「1日8000歩、速歩き20分のウォーキング」を実践するためのポイントを学びます。
仲間と約2か月間、楽しくウォーキングに取り組みましょう。

■日程 （全3回）
　1日目　令和5年12月22日（金）
　2日目　令和6年 1月19日（金）
　3日目　令和6年 2月16日（金）

■時間　　午後2時から3時30分（受付は、13時30分〜）

■場所　　桐生ガススポーツセンター（市民体育館）

■対象者　市内に居住する、運動制限のない人

■募集人数　40人（先着順）

■申し込み　電話で健康長寿課成人保健係（内線276）へ

■持ちもの
　・動きやすい服装
　・外履き・内履き用の靴
　・ストレッチ用マットまたはバスタオル
　・飲み物　など

※受付時に健康チェックを行います。当日の健康チェックで、血圧が150/90mmHgよりも高い値の場合は、ウォーキング教室に参加いただけません。


[発信担当]
桐生市保健福祉部健康長寿課
電話0277-46-1111（内線276）