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みなさんこんにちは。日に日に秋を感じられる季節となりましたね。
　朝晩の風が涼しくなり洋服選びに悩む季節です。風邪などひかないように体調管理には気をつけましょう。

『ママのストレッチ体操』
肩こり、腰痛に効く体操をします。
日時　１１月５日（火）　午前１０時３０分〜１１時３０分
場所　子育てステーションここるの研修室（あきる野ルピア２階）
講師　菅原　順子(すがわら じゅんこ）さん
対象　市内在住の産後半年から１年未満までの母親と子ども
定員　１５組（申込み順）
費用　無料
持ち物　飲み物、動きやすい服装
申込み方法　１０月２日（水）午前１０時から電話で申し込んでください。
◇申込み・問合せ　子育て支援総合窓口（電話０４２−５５０−３３５５）

『ハッピーベビークラブ（母親・両親学級）　土曜コース』
期日　１０月１９日（土）
時間　午後１時１５分〜３時
場所　あきる野ルピア３階集会室
対象　妊娠週数がおおむね２０週から３５週までの妊婦とその家族
内容　妊娠中の生活とお産について、マタニティストレッチ、保育のポイント、妊娠中の食生活、市の母子保健事業等の紹介
定員　２０人（申込み順）
その他　妊娠中の体調や出産準備などの個別相談も随時受け付けています。
申込み方法　電話で申し込んでください。

『にこにこ離乳食教室（予約制）』
○離乳食づくりスタートコース
離乳食づくりの方法や進め方について、実演を交えながら説明します。
期日　１０月２４日（木）
対象　おおむね４か月から６か月までの子どもの保護者
○幼児食ステップアップコース
幼児食の進め方や作り方について説明します。
期日　１０月２２日（火）
対象　おおむね１歳頃までの子どもの保護者

○時間　各コース２回ずつ開催します（各回とも同じ内容です）。
●１回目　午前１０時〜１０時４０分
●２回目　午前１０時５０分〜１１時３０分
定員　各回５人（申込み順）
場所　あきる野保健相談所
持ち物　母子健康手帳、筆記用具、お手拭用タオル（※保護者向けの試食用）
その他　保育室あり（対象乳児のみ・教室予約時に要申請）
申込み方法　電話で申し込んでください。

『乳幼児の育児相談（予約制）』
お子さんの育児相談と身体測定を行います。
期日　１０月１７日（木）
１０月２１日（月）
※助産師による母乳相談については、２１日（月）に承ります。
時間　午前９時〜１０時３０分
※時間を１５分間隔で７回に分けて予約を受け付けています。
場所　あきる野保健相談所
定員　各日親子１５組（申込み順）
持ち物　母子健康手帳
その他　電話での育児相談も随時受け付けています。
申込み方法　電話で申し込んでください。

『むし歯予防教室（予約制）』
むし歯のできかたと予防、歯みがきの方法、歯科健診・フッ素塗布の受け方
期日　１０月２８日（月）
時間　（１回目）１０時００分から（９時４５分から受付）
（２回目）１１時００分から（１０時４５分から受付）
場所　あきる野保健相談所
対象　８か月から２歳１０か月までの乳幼児の保護者
定員　各回　親子５組
持ち物　母子健康手帳、歯ブラシ、筆記用具
申込み方法　電話でお申し込みください。

◇申込み・問合せ　こども家庭センター　母子保健係
電話　０４２−５５０−３３４０

◇◇メール配信担当◇◇
こども家庭センター　子育て支援事業係
電話　０４２−５５０−３３６１