お知らせ
■上田市 真田地域自治センターからのお知らせ
- [登録者]上田市
- [言語]日本語
- [エリア]長野県 上田市
- 登録日 : 2024/05/22
- 掲載日 : 2024/05/22
- 変更日 : 2024/05/22
- 総閲覧数 : 39 人
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・五月病は病院などで使われる正式な病名ではなく,適応障害,うつ病,不眠症などといった病気の総称です
・ストレス解消には,好きなことをしたり好きなものを食べたりすること,運動や規則正しい生活を心がけること,同じ境遇の仲間同士で悩みを共有することも効果的です
・自分の心と体に休息をとってあげましょう
●介護予防体操
・日時:5月27日(月)10:30~11:30
・場所:真田中央公民館
・対象:おおむね60歳以上の方
・持ち物:飲み物,タオルなど
・問:真田市民サービス課 0268-72-4700