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健康ナビふじさわ

2024年11月号
【健康一口メモ】
■１１月２４日は和食の日です。和食を楽しみましょう！
　日本は南北に長く、四季により多様で豊かな自然があり、食文化もまた、これに寄り添うように育まれてきました。
このような、「自然を尊ぶ」という日本人の気質に基づいた「食」に関する「習わし」は、「和食；日本人の伝統的な食文化」と題して、平成２５年１２月にユネスコ無形文化遺産に登録されています。
日本各地で地域に根差した多様な食材が用いられ、一汁三菜を基本とする日本の食事スタイルは理想的な栄養バランスと言われており、健康的な食生活を支えています。
また、四季の移ろいが表現され季節感を楽しむことができ、日本の食文化は年中行事と密接に関わって育まれ、食の時間を共にすることで、家族や地域の絆を深めてきました。
これから年末年始にかけて、おせちや行事食等などの和食を楽しむ機会が増えるのではないでしょうか。皆さんで集まって、和食の魅力に触れてみませんか。

和食に関する参考情報はこちら→農林水産省　食文化ポータルサイトhttps://www.maff.go.jp/j/keikaku/syokubunka/index.html
問合せ:健康づくり課　TEL ５０−８４３０、FAX　５０−０６６８

【お知らせ】
申込受付中！
■健康づくりウォーキング講座〜見どころ満載！正しい歩き方を身につけよう！
日時：１２月７日（土）午前９時３０分〜１１時３０分
集合：辻堂公民館
対象者：５km程度歩ける方、市内在住・在学・在勤の方先着３０人程度
小雨決行・荒天延期
申込：１１月１４日（木）から
問い合わせ：（公財）藤沢市保健医療財団保健事業課 TEL８８−７３１１またはFAX８６−６０６５(氏名･TEL明記)
持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル

■生活習慣病予防相談
内容：保健師・管理栄養士・運動指導員による食事や運動などについての相談(１人３０分程度)。
対象者：血圧や血糖値が高め、体重増加など、生活習慣病に関して気になることがある方。
日時：１２月２４日(火)｡
場所：藤沢市保健医療センター｡
申込：１２月１０日（火）までに（公財）藤沢市保健医療財団保健事業課TEL８８−７３１１またはFAX８６−６０６５（氏名・TEL明記）。
【発行・編集】藤沢市健康づくり課　〒251-0022 神奈川県藤沢市鵠沼2131-1 電話0466-25-1111（代表）

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