お知らせ
健康ナビふじさわ1月号
- [登録者]藤沢市健康増進課
- [言語]日本語
- [TEL]0466-25-1111
- [エリア]神奈川県 藤沢市
- 登録日 : 2025/01/29
- 掲載日 : 2025/01/29
- 変更日 : 2025/01/29
- 総閲覧数 : 47 人
- お店を検索するなら『タウンガイド』
-
- Rosemead Collegeは、リーズナブルな授業料で英語を学べる語学学校で...
-
英会話をもっと上達させたい! 資格を取りながら語学留学したい! 進学したい!当校は午前クラス、午後クラス、イヴニングクラスのスケジュールを設けており、生徒個人のライフスタイルに合った時間帯で授業を受けられるようサポートしていく事をモットーとしております。ESLクラスでは、発音、リスニング、リーディング、ライティング、文法、会話を基礎からレベルに合わせて学習します。ESLクラス以外にもTOEICや ...
+1 (310) 316-3698Rosemead College - Torrance Campus-
-
- テキサス州全域 (ヒューストン・ダラス・オースティン・プラノ 等) にお住いの方...
-
テキサスには毎年多くの日本人の方がいらっしゃいますが、慣れない海外での生活は決して簡単ではありません。テキサスにお住いの日本人の方の多くが文化や言葉の壁、生活習慣の違い、日本の家族や友人との離別、現地の学校や職場への不適応などの様々なストレスにさらされています。強いストレスは気づかないうちに様々なこころとからだの不調を引き起こします。ストレスとは万病のもととも言われます。こんな症状はありますか?気...
+1 (201) 809-3508精神科・心療内科医 松木隆志
-
- お客様のハワイでの生活をサポートいたします【日常生活トラブルに関するご相談|お車...
-
出先での緊急での車のトラブルや、深夜や早朝のトラブル日ごろのメンテナンス受けます。ハワイにお住いの日本人の方で、車にお困りの方はいらっしゃいませんか?出先での緊急のトラブル、外出しようとエンジンをかけようとしてもかからない、パンクしてしまった、どこも対応してくれない、日本人の対応が欲しい、日ごろのメンテナンスがわからない、学生さんで安く車を買ったが整備がわからない、日本を離れるが車の処分の仕方がわ...
+1 (808) 824-9011TOKYO STYLE OAHU
-
- 新築、リフォーム、店舗改築などハワイでの建築工事はお任せください。ハワイでの起業...
-
ハワイでのビジネスの提案、ビザ取得、会社設立後の運営を全てサポート!既にハワイでビジネスをお持ちの方の運営もご相談ください。ハワイでの商業施設や個人宅の新築、増築、リフォームなど、建築工事も承ります。☑ コマーシャル(商業用)工事・店舗の新築工事・居抜きスペースの改装工事・配管や設備工事の単体の工事・店舗に必要な各種免許申請手続き など ☑ レジデンシャル(居住用)の工事・ご自宅、別荘の新築工事・...
+1 (808) 772-2516KKP Global - ハワイ コンサルティング
-
- 20年間のビジネス実績、優れた顧客サービスで日本人旅行者、ビジネスマン、芸能関係...
-
アメリカのロサンゼルスでレンタカーをお探しなら、さくらレンタカーにお任せ下さい。私共のオフィスはLAの空の玄関口LAX(ロサンゼルス国際空港)、ダウンタウン(リトル東京)、LA最大の日本人居住地サウスベイ(ガーデナ)と利用するには便利なロケーションにございます。ご予約から手続きまで、全て日本語で対応しますのでご安心ください。
+1 (310) 645-9696SAKURA RENT A CAR
-
- At Home Experience Omakase / The Quinte...
-
Every Dish is a Love LetterOur passions and pursuits for the highest experience in Japanese cuisine led to our founding of Tomokase. We specialize in serving memories that embrace all senses as part o...
+1 (646) 661-3260Tomokase / Omakase at Home
-
- 離婚も修復も、夫婦関係のご相談はお任せください。オンラインカウンセリング・協議の...
-
夫婦関係がうまくいかなくて悩んでいる、修復したいが間に入ってくれる人を探している、離婚を決意したが相手と協議ができない。そんな夫婦のお悩みを解決します。法務大臣の認証を受けたADR機関ですので、安心してご利用ください。海外にいながらにして、日本人カウンセラーや弁護士がオンラインでサポートします。
+81-3-6883-6177家族のためのADRセンター離婚テラス
-
- 上質な鰹と昆布に帆立を使った和風ラーメン店!JapantownとDowntown...
-
ひのでやは銀座の一流涼亭で修行した「日の出家」の四代目当主が日本料理の技法を駆使して創った和風ラーメン店です。日本料理で使う上質な鰹と昆布をベースに鶏を合わせ、更に帆立の旨味を加えて仕上げた上質な純和風スープ。この日本独特の味覚「出汁・旨味」を活かした世界に通用するラーメンを目指し、2016年にサンフランシスコへ進出致しました。こだわりの一杯をぜひ堪能しにお越しください。
+1 (415) 216-5011四代目ひのでや
-
- Wi-Fiルーター、ハワイ最安値に挑戦!長期レンタルは30日 $120!ハワイW...
-
ハワイを100倍楽しもう!!海外旅行の必需品になりつつあるWi-Fiルーターがビジョンモバイルなら、ハワイ現地で即日レンタルできますよ!!お持ちのスマートフォンやPC、タブレットもルータ1台で高速インターネット接続!!お持ちの端末に5台まで接続可能!!レンタルの方法もすご~く簡単!受け取りはワイキキの中心にあるワイキキショッピングプラザ3F、返却はホノルル空港で簡単返却!!手続きも最短5分で完了だ...
+1 (808) 922-1010Vision Mobile Hawaii Inc.
-
- 海外結婚相談所・国際結婚相談所・TJMは、幸せなご縁をグローバルにつなぐ結婚相談...
-
海外駐在の日本人のみなさま、永住されている日本人のみなさまの結婚のお世話をさせていただいています。留学中の学生のみなさまはご相談ください。また、外国人男性との結婚を希望される女性のみなさまへのご紹介もございます。海外結婚相談所・TJMの特徴・結婚を目標としている独身男女限定です。・身分証明をご提出いただいています。・おひとり、おひとり面接を行っています。・ご紹介は秘密厳守をお約束します。
+1 (443) 470-5750海外結婚相談所・TJM(旧Kaiwa-USA)
-
- ハワイでの引っ越し・ハウスクリーニング・お部屋の片づけ・家具転売はいつでもお気軽...
-
お客様の⼼に寄り添い、解決に向けて問題を一緒に考え、ポジティブな方法でお客様に喜んで頂けるサービスをお届け致します。ハワイでの引っ越し・ハウスクリーニング・お部屋の整理整頓・家具転売はいつでもお気軽にご相談ください。
+1 (808) 489-1628アップ & ダウンサイジング | Up & Downsizing
-
- 早い、安い、安心。良心的な料金で、迅速かつ安全にお引越しのサポートを致します。ま...
-
25年以上の経験を生かして、皆さまのお引越しのお手伝いを致します。料金などもフレキシブルに対応!電話一本で、ドア to ドア!!まずはお電話ください!
+1 (917) 682-6318引越し太郎
-
- ほかでは体験できない独特の個性を持つグランピング施設です。家族、カップル、友達同...
-
築200年の古民家、今流行りのおしゃれ北欧テント2つ、憧れアウトドアブランドsnowpeakの「住箱」1つ、全部4部屋だけ。それぞれ独立し、専用トイレ&シャワー付き、密にならない、非日常を満喫。詳しくはホームページをご覧ください。https://www.washinmura.jp/
+81-90-7236-0208古民家とグランピング 和心村
-
- 不動産屋と自動車販売店が一つになった、新しい駐在員様向けワンストップサービス!🌈...
-
駐在員のためのワンストップサービス駐在サポートは、駐在員、研究員、留学生の方々を対象に、賃貸物件および自動車に関する提案から契約、アフターフォロー、多岐にわたるトラブル対応まで、包括的かつ専門的なサービスを提供しています。私たちはアメリカでの生活において欠かせない住まいと車のトータルサポートをご提供し、ストレスのない快適な生活をお約束いたします。カリフォルニアでの滞在を通じて、ワークライフバランス...
+1 (415) 412-0998駐在サポート, LLC.(シリコンバレー・サンフランシスコ)
-
- \あなたの”キレイ”をレベルアップ!/サンフランシスコに憧れて東京からやって参り...
-
アメリカで日本と同じサービスを受けられるヘアサロンです。サンフランシスコで日本人美容院の先駆けとして35年もの長きに渡る歴史を持つ美容院を去年の春に譲り受け、Nepenji salonとして営業中。レギュラーパーマから、デジタルパーマ、ストレートパーマまでお任せください。
+1 (415) 921-0135Nepenji
2025年1月号
【健康一口メモ】
■新しい年に始めよう減塩習慣・高血圧予防
年末年始にはおせち料理などのごちそうを食べる機会も多かったと思います。
この先も健康で楽しく過ごすためには、バランスの良い食事や減塩を意識した食事をすることがとても大切です。
塩分の取りすぎは、高血圧につながります。食塩摂取の目標量(成人)は、男性7.5g/日未満、女性6.5g/日未満ですが、国民の平均値は約10gと食塩をとりすぎています。
一人ひとりが減塩の習慣をつけ、健康的な食事を心がけましょう。
<おいしく減塩するポイント>
・汁物は野菜たっぷりにして、汁を少なめにする
・にんにく、しょうがなどの香味野菜、スパイス、だし、柑橘類を活用する
・漬物や練り物など加工品を買うときには、栄養成分表示(食塩相当量)を確認し、食べる量や頻度に気をつける
【お知らせ】
■口腔がん検診のお知らせ
日時:3月2日(日) 午前9時〜午後0時30分。
場所:藤沢市口腔保健センター。
対象:お口の中に心配事のある方50人(PCによる機械抽選)。
※むし歯・歯周病の検査は行いません。検診時間の指定はできません。
費用:1,000円 (市民税非課税世帯の方などは無料)
申込:1月31日(金) までに電話またははがきに住所・氏名・ふりがな・ 生年月日・性別・電話番号・口腔がん検診希望と書いて、
藤沢市歯科医師会事務局(〒251-0025鵠沼石上2-10-6)TEL26−3310へ〈平日午前9時30分〜午後4時30分)。
問い合わせ:同事務局
■健康づくりウォーキング講座〜見どころ満載!正しい歩き方を身につけよう!
日時:2月14日(金)午後1時30分〜3時30分
集合:長後公民館
対象者:5km程度歩ける方、市内在住・在学・在勤の方先着30人程度
小雨決行・荒天延期
申込:1月30日(木)から
問い合わせ:(公財)藤沢市保健医療財団保健事業課 TEL88−7311又はFAX86−6065(氏名・TEL明記)
■生活習慣病予防講演会(CKD)
テーマ:「腎臓を守るための秘訣〜健康な未来への1ステップ〜」
日時:(1)会場開催 2月12日(水)午後2時〜4時
(2)アーカイブ配信 2月21日(金)〜3月6日(木)
講師:窪島医院 院長 窪島 真吾先生
内容:慢性腎臓病(CKD)発症予防のために気をつける生活のポイント
対象:市内在住・在勤・在学の方 定員50人
申込み:電子申請(会場のみ電話での申込み可)
(1)会場 2月5日(水)締切
https://dshinsei.e-kanagawa.lg.jp/142051-u/offer/offerList_detail?tempSeq=85699
(2)アーカイブ配信 3月6日(木)締切
https://dshinsei.e-kanagawa.lg.jp/142051-u/offer/offerList_detail?tempSeq=85702
問い合わせ:健康づくり課 TEL50−8430、FAX50−0668
■生活習慣病予防相談
内容:保健師・管理栄養士・運動指導員による食事や運動などについての相談(1人30分程度)。
対象者:血圧や血糖値が高め、体重増加など、生活習慣病に関して気になることがある方。
日時:2月25日(火)。
場所:藤沢市保健医療センター。
申込:2月11日(火)までに(公財)藤沢市保健医療財団保健事業課TEL88-7311またはFAX86-6065(氏名・TEL明記)。
【発行・編集】藤沢市健康づくり課 〒251-0022 神奈川県藤沢市鵠沼2131-1 電話0466-25-1111(代表)
記事の全文を表示するには、次のリンクをクリックしてください。
http://fuji-anshin.net/magpage/servlet/SendNewsService?OP=shownews&NNO=1882
このメールに関するお問い合わせは、hoken@fuji-anshin.net までお願いします。
ふじさわメールマガジン配信サービス
https://fuji-anshin.net/mm/