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「よめーる」健康情報メール 熱中症予防情報
- [注册人]四街道市健康増進課
- [语言]日本語
- [区]千葉県 四街道市
- 注册日期 : 2023/08/02
- 发布日 : 2023/08/02
- 更改日期 : 2023/08/02
- 总浏览次数 : 147 人
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本日は3日目、熱中症予防のポイントを発信します!
1.熱中症警戒アラートをチェックしよう!
熱中症予防 には、気温だけでなく、湿度や日差しも考慮した「暑さ指数」を確認することが重要です。
熱中症警戒アラート は、熱中症予防情報サイトや環境省公式LINEで配信中→https://www.wbgt.env.go.jp
2.エアコンを適切に使おう!
熱中症による被害は、屋外よりも屋内の方が多いです。
冷やしすぎには注意して、エアコンを適切に使用しましょう。
無理のない 省エネ・節約術を公開中↓
環境省HP:https //t.co/2WetyNqfjL
経産省HP:https //t.co/9muQ6B7Czx
3.こまめに水分・塩分を補給しよう!
特に、運動時など、たくさん汗をかいた時は水分だけでなく、塩分の補給も大切です。
運動中の体を十分に冷やすことや、運動前の体調を把握しておくことも重要です。
スポーツ時の熱中症予防に関して、室伏長官からのメッセージ↓
https://t.co/UAxogAY4e5 https://t.co/ztwF6WbYye
(https://twitter.com/Kankyo_Jpn/status/1686633330136293376?t=dX4e6bJEVrVhULXRT-gMMw&s=03)
【発行】
四街道市健康増進課
電話 043-421-6100
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