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2024년 3월 19일 / 多摩市 / 미용 / 건강
ノルディックウォーキング
体の約90％の筋肉を使う全身運動で、通常のウオーキングよりも高いカロリー燃焼率でありながら、足腰への負担が少なく、年齢性別を問わず長く続けやすいスポーツです。
- [문의처]
- https://www.city.tama.lg.jp/kenkofukushi/1008238/sports/joho/kyoshitsu/1011279.html
- [등록자]多摩市
- [언어]日本語
- 등록일 : 2023/11/20
- 게재일 : 2023/11/20
- 변경일 : 2023/11/20
- 총열람수 : 303 명
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山口県宇部市にある「ときわミュージアム(緑と花と彫刻の博物館)」は、近隣の山口宇部空港より車で数分の「ときわ公園」内にあります。
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体の約90％の筋肉を使う全身運動で、通常のウオーキングよりも高いカロリー燃焼率でありながら、足腰への負担が少なく、年齢性別を問わず長く続けやすいスポーツです。