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【オンライン 栄養学ラボ】は、
予防医学の最先端アメリカの統合栄養学に基づいた、
健康維持に効果的に役立つ「食と栄養情報」を
噛み砕いてわかりやすく提供する、
L.A.発のオンライン講座シリーズです。

第１回は
「サプリメントの選び方・効果的な飲み方」

▶︎日本人のサプリ選びは間違いだらけ

2019年の消費者調査によると、
アメリカ人の８割近く、日本人の６割以上が
サプリメントを利用しているという報告が出ました。

中でもビタミン・ミネラルの人気が高く、
最も多かったのはマルチビタミンの利用者でした。

ところが、サプリメント利用者の多くが、
サプリメントについて何の教育も受けていません。

そのため、

▪︎サプリメントの役割や体への働きを
理解していない

▪︎どのサプリをどのぐらい飲めば良いかを
把握していない

▪︎良いサプリメントと悪いサプリメントの
違いを理解していない

ということが起きています。

どのサプリメントが必要なのかを知った上で、
質の良いものを選び、それをうまく使いこなし、
効果的に健康維持に役立てている人は少ないのが現状です。


▶︎よくあるサプリ選びの誤解

▪︎ビタミンC2000mgのように、
栄養素がたくさん入っているものが良い

▪︎大手メーカーを買えば安心　

▪︎天然・ナチュラル原料と書いてあるから安全


▶︎ちまたのサプリメント情報は間違いだらけ

ネット、雑誌、SNS、本など、
サプリメントに関する情報が溢れかえっていますが、
根拠のないものが多く、そういった情報を鵜呑みにして
サプリメントを利用していると、危険なだけでなく、
お金の無駄になってしまいます。


【オンライン 栄養学ラボ】が提供する
サプリメントの選び方・効果的な飲み方
では、

予防医学の最先端であり、サプリ先進国である
アメリカの統合栄養学をベースに、

▪︎自分に必要なサプリメントを見極める
▪︎質の良いサプリメントを選ぶ
▪︎効果的で安全な飲み方をマスターする

この３つの法則でサプリメントをうまく使いこなし、
健康維持に役立てるための情報をシェアします。


Zoomによるオンライン講座ですので、
場所を問わず受講可能です。


〈日時〉

▶︎ロサンゼルス時間：
3/20（金）
7:00 pm 〜 9:00 pm

▶︎日本時間：
3/21（土）
11:00 am 〜 1:00 pm


〈場所〉
オンライン（Zoomを使います）

お支払い確認後、
Zoomの使い方の簡単説明と
リンクを送付。

Zoomはパソコンでダウンロード、
または携帯アプリのいずれも可能。


〈料金〉
＄48
▪︎2時間のライブ オンライン講座
▪︎PDF テキスト込み　


〈お支払い方法〉
クレジットカードにて前払い。
詳細は参加者の方にお伝えします。


〈講師〉
Miwa Njuguna（ジュグナ 美和）
ロサンゼルス在住
▪︎認定ホリスティック栄養士
▪︎フィットネス栄養スペシャリスト


〈予約・お問い合わせ〉
下記 email にDMお願い致します。
お名前と返信先のemailをご記入お願い致します。

Miwa :　
contact@wellness-creations.com

Wellness Creations LLC :
https://wellness-creations.com