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ズームによる毎週１回のグループ•レッスンで、イーレン気功のレベルI、レベル２を習得する
１２回（３ヶ月）のコースです。

イーレン気功は中国道教全真派のマスターで細胞遺伝子学者で超能力者の孫博士が中国伝統気功を改良、また仙人からのチャネリングで指導を受けながら米国で発達させたメディカル気功で、健康増進はもちろん、超能力開発にも効果があるパワフルな気功です。

[クラスのスケジュールと内容]

１月：イーレン気功レベル１
フォーカス：生命情報エネルギー「気」の活性化、気の流れのパワーアップ

1/6(土) 9 AM 動功：命門を開き「元気」を養い、丹田を活性化させるエクササイズ
　　　　 　 静功：イーレン気功三種の呼吸法

1/13(土) 9 AM　動功：各チャクラを活性化し、体内の陰陽を調和させるエクササイズ
静功：体内のエネルギーの流れに気づくイーレン気功瞑想　

1/20(土) 9 AM　動功：脳の活性化し、自律神経系を調和させるエクササイズ
　　　　　　　 静功：脳と身体の均衡を整えるイーレン気功瞑想　

1/27(土) 9 AM　動功：免疫力を高めるエクササイズ
静功：エネルギーの減少を防ぎ長寿を導くイーレン気功瞑想


２月：　　　イーレン気功レベル２
フォーカス：内臓とその経絡の鍛錬による身体、感情、精神の調和と癒し

2/2(土) 9 AM 動功：全身の経絡を活性化させるエクササイズ
座学：人の内臓と地球の自然の要素（陰陽五行）の関係　　

６週目以降はペアで機能している下記の各内臓が司っている感情、果たしている精神上の役割、美徳を学び、その癒しと調和を目指すイーレン気功独自の動功と気功瞑想を実践します。

2/9(土) 9 AM 動功：肺＆大腸とその経絡に働きかけるエクササイズ
　　　　　　 静功：自然のエネルギーで肺をアップグレードするイーレン気功瞑想

2/16(土) 9 AM　動功：肝臓＆胆嚢とその経絡に働きかけるエクササイズ
静功：自然のエネルギーで肝臓に溜まった感情を癒すイーレン気功瞑想

2/23(土) 9 AM　動功：心臓＆小腸とその経絡に働きかけるエクササイズ
　　　　　　　 静功：ハートを浄化するイーレン気功瞑想


３月：　　　イーレン気功レベル２　続き
フォーカス：内臓とその経絡の鍛錬による身体、感情、精神の調和と癒し


3/1(土) 9 AM　 動功：腎臓＆膀胱とその経絡に働きかけるエクササイズ）
　 静功：不安や恐れを解消し内なる平和を見出すイーレン気功瞑想

3/8(土) 9 AM　動功：膵臓＆胃とその経絡に働きかけるエクササイズ
　　　　静功：XUAN STATE（異次元とつながる境地）を目指すイーレン気功瞑想

3/15土) 9 AM　動功：生殖器、脾臓＆リンパ系とその経絡に働きかけるエクササイズ
　　　　　 静功：自己治癒、自己再生を導くイーレン気功瞑想

3/22(土) 9 AM　動功：脳と身体、松果体に働きかけるエクササイズ
　　　　　　　 静功：第３の目を開くイーレン気功瞑想


予習用に人体図のシートとレベル２の座学の資料は配布します。各回の動功、静功のインストラクションは口伝と実践のみですが、復習用、またライブで参加できない方のために、クラスのビデオは次週まで１週間の間、視聴可能にします。気功は継続的に実践すれば必ず効果がありますので、各自、しっかり復習、常用してください。

動功は立って体を動かしながら行う気功のエクササイズで、静功は座って半瞑想状態で、ムードラ（手印）を使い、主に意識の力で気を動かす気功法です。

費用：$80 ( 1月４回分）
主催：Mindful Planet Bioenergy Training エリコ　ロウ
お申し込み：お問い合わせ　eriko@mindfulplanet.com. 206-718-8588