2024年3月21日 / 西東京市 / 美容・健康

No Image
終了しました
会場
住所 西東京市
日程 2024年3月21日
時間
[時間詳細]

[アクセス]

[会場詳細]

Web Access No.1442647

西東京しゃきしゃき体操講座

西東京しゃきしゃき体操は、西東京市の歌「大好きです、西東京」にあわせて行う、市オリジナルの健康体操で、1曲4分、道具などは何も使わずに行うことができます。
西東京しゃきしゃき体操は、西東京市の歌「大好きです、西東京」にあわせて行う、市オリジナルの健康体操で、1曲4分、道具などは何も使わずに行うことができます。

楽しみながら全身をしなやかに動かし、バランス能力や足の筋力を高めるために必要な運動が行えるよう、早稲田大学の研究にもとづいて作成しました。
体操の効果は主に3つ!
下肢筋力の向上、バランス能力の向上、瞬発力の向上です。
そのほか、肩こりの解消にも効果的です。
健康の向上のため、しゃきしゃき体操講座に参加してみませんか。
[お問い合わせ先]
https://www.city.nishitokyo.lg.jp/kenko_hukusi/kenkou_ouentoshi/shakishaki/syakisyakikouza.html
  • [登録者]西東京市
  • [言語]日本語
  • 登録日 : 2023/11/03
  • 掲載日 : 2023/11/03
  • 変更日 : 2023/11/03
  • 総閲覧数 : 110 人