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2021/11/9 - 2021/11/9 / 木更津市 / ความงาม / สุขภาพ
Venue | 金田地域交流センター |
---|---|
Address | 木更津市 |
Date | 2021/11/9 - 2021/11/9 |
Time | 13:45 minute(s) - 15:15 minute(s) |
- [Time detail]
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金田地域交流センター
- [Venue detail]
金田地域交流センター
インナーマッスルを鍛える!中高年からの体幹トレーニング!
すっきりウエストときれいな姿勢を手に入れましょう!
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- [Registrant]からだコンディショニング木更津レッスン
- [Language]日本語
- Posted : 2021/10/09
- Published : 2021/10/09
- Changed : 2021/10/09
- Total View : 324 persons
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+81-436-63-3411市原みつばち牧場
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君津市にOPEN!横浜でホテルのフレンチや結構披露宴のお食事など横浜で長年経験を積んできた本格シェフによる洋食店です。リーズナブルな価格設定、身近な味と価値あるお食事の場となっています。作るのはちょっと手間だけど…どこか懐かしかったり気軽に食べられるメニューを豊富に取り揃えております。テイクアウトも可能!お一人様も、飲み会・女子会・パーティーなどにぜひご利用ください。
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大黒家リトル東京店は開店から今年で20週年目を迎える事ができました!これからも皆さまに私達のラーメンを楽しんでいただけるよう、真心こめて作り続けていきたいと思います!
+1 (213) 626-1680大黒家
姿勢改善!体調改善!身体を整える!体操をしています。
「からだコンディショング」です。
月に2回、金田地域交流センターでレッスンをしています。
2021年11月は・・・
11月10日(水)13:45~15:15(2階ワークショップ室)
11月24日(水)13:45~15:15(2階ワークショップ室) です。
今、話題のコンディショニングは、身体を整える運動です。
身体のクセをとり、正しいポジションにもどしてから
歪まないようにトレーニングをしていきます。
きつい、はげしい運動ではありませんので、
運動がにがて・・・
もう歳だから、しょうがない・・・
身体がかたいからはずかしい・・・
なんていう方でもご参加いただけます!
前半はリラックスして身体の緊張を取り除いていきます。
後半は、使えていない筋肉を再教育!自重筋トレをしていきます!
「身体が整う」をぜひ、体験してください!
姿勢がよくなり、身体がかる~くなります。
気分も身体もスッキリしますよ!
コンディショニングとは?こちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12541809291.html
●参加費 ワンレッスン ¥3000
●持ち物
ヨガマット、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚、飲み物
*ヨガマットのない方はバスタオルを2枚お持ちください。
*室内用シューズは必要ありません。素足でレッスンします。
感染拡大対策に気を付けて行ってまいります。
マスクの着用、手指消毒、検温のご協力をお願い申し上げます。
お申し込みは、お電話、ラインでお気軽ににどうぞ!
*ライン登録をして頂きますと、身体が楽になる
ワンポイントアドバイスを随時お伝えしております。
【お願い】
1.体調不良の場合はご参加はご遠慮ください。
2.受講途中に体調不良などを感じた場合は
速やかに中止してください。
3.危険な動きは行いませんが、怪我には自己責任で充分ご注意をお願い致します。
4.インストラクターの指示に従い、無理をなさらないようにしてください。
5.皆さまの健康、安全の為ご協力をお願い致します。
https://ameblo.jp/totonoekarada/