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中高年からのからだ改善！！


整える筋トレ💪
からだコンディショニングです！


こんなお悩みありませんか？💦



中高年になり…...

身体を整える！呼吸でインナーマッスルトレーニング！
コリやハリのない、ゆがみのない身体をつくる新感覚なエクササイズをご紹介しています。
身体を整えるエクササイズ！
呼吸でインナーマッ...

整える筋トレ！からだコンディショニングです！
グループレッスンの日程があわない・・・
しっかり理解したい！
お友達と一緒にプライベートを大切にレッスンしたい♪
など、ご希望の方...

身体を整えるエクササイズ！
呼吸でインナーマッスルトレーニング！
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくる！

「からだコンディショング」です。

コンディショニン...

【開催期間】2023．10．21▶2024．1.31
県内2つの参加施設を利用して、レシートを集めて応募！豪華賞品をGETしよう！
※10施設での応募では当選確率が5倍になりますので、ぜひ...

＝申込締切＝
令和6年9月30日(月)　必着
【開催日　及び　講師】
◎入門コース　
11月7日、14日、21日(木）
出口宏幸先生　『江戸時代の領主支配と村の生活』

昔賑わっていた若宮団地の中心地『若宮ショッピングセンターと専門店街』。
かつての賑わいを再び復活させるべく、リバイバルマーケットを企画いたしました。
専門店街の中央広場を使わせていただき、...

6月8日(土)開催‼️ ※要予約
前回好評につき、今回は2部制となりました！
午前の部:9:00～12:00、午後の部:13:30～16:30
体験料金 3900円(ドリンク・デザ...

7月27日(土)9:00～17:00
AmuAmuミニまるしぇ開催します‼️
生ビール🍺に素敵な生バンドによる演奏🎶も❣️
駐車場では、ハンドメイド作家さんによる雑貨販売&ワークショ...

4/21（日）9:00～12:00
cafe AmuAmuで、レザークラフト体験会をやります!!
初心者さん大歓迎！
3時間でコインケースを作りますよ！
お好きな色のレザーを選...

レザークラフト体験会
7月21日 10:00～15:00
ご好評につき第3回レザークラフト体験会を開催します。※要予約、中学生以下は保護者同伴でお願いします。
今回はお昼を挟んでの1...

5月24日（金）より募集開始！
今年のちばアクアラインマラソン2024を支えるボランティア300人を大募集！

活動日：11月10日（日） 大会当日

応募期間：5月24...

=応募締切=
2024年12月13日（金）まで

◇「黒アヒージョフェア2025」
【参加資格】
千葉県産農林水産物を活用した「黒アヒージョ」料理及び商品を提供する県内の...

毎月第4日曜日　ぴりーぶマルシェ開催中！！

クァルテット・エクセルシオが中心となる「室内楽の和音楽祭」が今年もはじまります。ゴーシュ音楽院の講師陣も加わっての多彩なプログラムのコンサート、そして演奏者のための室内楽セミナーを企画。

先史時代の巨大な恐竜たちが、8,000万年の時を超えて、3月20日（水）から千葉ポートパークへやってきます！ティラノサウルス、トリケラトプス親子、ベロキラプトル達など、迫力満点の恐竜たちが大集結。大人...

先史時代の巨大な恐竜たちが、8,000万年の時を超えて、3月20日（水）から千葉ポートパークへやってきます！ティラノサウルス、トリケラトプス親子、ベロキラプトル達など、迫力満点の恐竜たちが大集結。大人...

【場所】　イオン幕張新都心店　エキマエモール2F（生活の木さん隣）

【店名】　ハンドメイドガーデンズ

【ワークショップ内容】　ハーバリウム制作！

■基本料金の...

千葉市文化センターで0歳から小学生のみんなが楽しめる「キッズフェスタ2024」を開催✨
【日程】
2024/6/15土▶7/13土
【会場】
千葉市文化センター

...

【開催日時】
2024年3月16日（土）～5月6日（月・祝）9:00～17:00
※会期中の休館日4月8日（月）～4月11日（木）
【会 場】
千葉市科学館 7階企画展示室

【開催日時】
2024年3月16日（土）～5月6日（月・祝）9:00～17:00
※会期中の休館日4月8日（月）～4月11日（木）
【会 場】
千葉市科学館 7階企画展示室

＝申込期間＝
2024年6月10日(月)9:00～6月23日(日)23:59
・応募多数の場合、抽選となります。
・抽選結果は当選者のみ7月5日(金)までにメールにて送信いたします。...

【日時】
2024年7月13日(土) ～ 8月25日(日)
※会期中の休館日　なし
9:00 ～ 17:00
【会　場】
千葉市科学館　7階企画展示室
【料　金)<...

【日時】
2024年7月13日(土) ～ 8月25日(日)
※会期中の休館日　なし
9:00 ～ 17:00
【会　場】
千葉市科学館　7階企画展示室
【料　金)<...

【日　時】　
10月25日(金)、26日(土)　各日18:30～19:15

季節の移りかわりとともに少しずつ変わっていく星空と、そのときに合わせたアロマオイル、
さまざまな...

9月15日（日）まで募集中！
”きれいな海のまち館山”の機運を醸成し、さらにきれいな海にするために、
街中の山もきれいにしていこうという取り組みを行います。

・絵の部
...

【日時】
6月1日（土）13:30-15:30頃（受付開始13:15）
＝参加申込締切＝
5月22日（水）
【会場】
千葉市美術館
5階ワークショップルーム
...

館山市立博物館本館は、昭和58年（1983）11月23日に開館してから今年で40周年となります。
節目の年に合わせ、博物館の歴史と活動を40のキーワードと関連する資料で紹介します。

博物館が収蔵する「ちょっと昔のくらしの道具」と写真を展示し、時代の流れとともに変わっていくくらしの様子をご紹介します！

【開催期間】
令和6年（2024）7月20日（土）～9月8日...

現代に生きる我々の想像以上に、近世以前の人々の生活は海や河川、すなわち「水」と深い関わりをもっていました。水運を通じて全国各地と経済的つながりを持つ「海の領主」でもあった千葉氏にとっても、河川や海は幹...

～『南総里見八犬伝』作者であり、日本初の職業作家～
館山市立博物館が所蔵する曲亭馬琴に関する資料を展示

開催日：令和１０月２０日（金）～令和６年１月２８日（日）
開館時間：９...

【開催期間】
6月30日（日）まで

＝みんなに愛される展望広場を！＝
新しいモニュメントを作ります
”みんなで”館山城・城山公園をもっと素敵な場所に創り上げていきましょ...

【開催日】
令和6年7月7日（日）
【時　間】
10：00開演（9：30開場）
【会　場】
城山公園茶室　雁月庵
【費用】
自由席1,000円　
小中高...

館山城では劇中使用した小道具も展示。この機会にぜひお楽しみください✨
=期間=
12月15日(日)まで

【場所】
館山城2階特設展示場
【観覧料】
大人40...

＝応募締切＝
8月25日(日)　必着　※先着15名
【日程】
全5回 各回18:30～20:30 ※第1回⽬は18:15より開講式を⾏います。
①9⽉2⽇(⽉) ②10⽉21⽇...

青葉の森公園芸術文化ホールで開催される国際交流イベントで
あなたが撮影したトルコ&韓国の写真を展示します。

トルコ編：令和6年12月1日（日）・8日（日）
※締切　令和6年1...

令和6年12月１日(日)・8日(日)　in 青葉の森公園芸術文化ホール 練習室

学んで、体験！！ちばでトルコに旅しよう！
【満喫プラン】ＤＡＹ１(12月1日)のみ
【よくばり...

★入場無料★

★練習室
K-POPコピーダンス
出演団体：AGE OF BRONX（城西国際大学）、CROWN（麗澤大学）、ill（千葉経済大学）
PossE（秀明大学...

千葉県が未来を創造するアーティストを支援します✨
＼申請希望者を対象に説明会を開催！／
①
【日時】
令和6年11月13日(水)午後1時30分から
【会場】
千葉県...

ストレッチとウォーキングを組み合わせた『総合的健康教室』
数々の経験を積んだコンディショニングコーチが一人一人にあったアドバイスをしてくれます。

講師：三井純一
コンディショ...

YouTubeでのドラム演奏動画が世界中から注目されているドラマー　川口千里さんをお迎えし、普段触れる機会のないドラム演奏を体験するクリニックです。
ドラムのテクニックを教えていただきながら、体...

令和６年３月２９日（金）正午まで
【YouTube】千葉県公式セミナーチャンネルにて公開中です。
https://www.youtube.com/watch?v=ptRGZZvk6Rg

今日は、かずさ萬燈会さんの特養とデイサービスの２施設でオカリナを演奏！

２部制でハードでしたが、参加者の皆様やスタッフの皆様がとても温かく迎えてくれたので、春の民謡
を中心に楽しく...

■募集期間：令和5年12月15日(金)～12月25日(月)
■募集テーマ：2023年に青葉の森公園内で撮影した写真
■写真サイズ：2Ｌ、キャビネ、六切、Ａ4、四切、四切りワイド
■撮...

【開催期間】　
令和６年２月２０日（火）～７月７日（日）
※月曜日は休園（月曜日が祝日の場合は翌火曜日が休園）

【会　場】　
千葉県立中央博物館　生態園オリエンテーショ...

【開催期間】　
令和６年２月２０日（火）～７月７日（日）
※月曜日は休園（月曜日が祝日の場合は翌火曜日が休園）

【会　場】　
千葉県立中央博物館　生態園オリエンテーショ...

狂言初級編9月1日（日）、上級編10月6日（日）開催
知れば知るほど奥の深い、能楽。
今回、能楽の中でも庶民の日常生活を「笑い」で描く「狂言」にスポットをあて、
能や狂言の基礎を知る...

森には数多くの生き物たちがたくさん暮らしています。
しかし、森の中に入ってもその姿はなかなか見せてくれません。
動物の足跡や糞、なにか食べたなどの痕跡は見かけますが、その生活ぶりは謎が多い...

つくしんぼの家は、青葉の森公園内の『わんぱく広場』近くの施設です。
年間を通し、年少から小学生を対象にした『こども工作教室』（事前申込制）の他
気軽に参加できる『ミニ工作教室』をほぼ毎日開...

＜日時＞
7月27日(土）・8月10日(土）・8月24日(土）・8月31日(土）
受付　18：15
終了予定時間　20：00
＝申込締切＝
各開催日の2週間前必着
...

千葉県館山市須藤牧場の専用アイスを使い
『魅力的』な飲食店が個性を"生”かしたプレミアムシェイクを
特別開発＆限定提供！！！

【開催期間】
6月1日〜10月3...

千葉県館山市須藤牧場の専用アイスを使い
『魅力的』な飲食店が個性を"生”かしたプレミアムシェイクを
特別開発＆限定提供！！！

【開催期間】
6月1日〜10月3...

鉄という素材に魅了され、素材本来の硬質感や重量感、さらには彫刻＝塊という概念からも解放された作品を創り続けてきた青木野枝。
生命やその働きに関心を持ち、とりわけ生命の源である自然を循環する水の姿...

「市原じがぞうの国」
第11回目となる「市原湖畔美術館子ども絵画展」。ゲストアーティストに松井えり菜さんを迎え
＜じがぞう（自画像）＞をテーマに市原市内の子どもたちから募集した作品を展示し...

【開催期間】
2024．3．23(土)▶2024．6．23(日）

【出展作家】
ディン・Q・レ（ベトナム）、リーロイ・ニュー（フィリピン）、リュウ・イ（中国）、チョ・ウンピル...

【開催期間】
2024．3．23(土)▶2024．6．23(日）

【出展作家】
ディン・Q・レ（ベトナム）、リーロイ・ニュー（フィリピン）、リュウ・イ（中国）、チョ・ウンピル...

【開催日時】
7/27(土）15：00▶19：00頃
※「湖畔マルシェ」は無料でお入りいただけますが、展示もご覧になられる方は美術館受付にて入館料をお支払いください。
【場所】

＝申込期間＝　
令和6年10月15日～11月1日
【日時】　
令和6年12月1日（日）
【競技コース】　
鴨川市陸上競技場～ＪＲ九重駅前　全6区間　33．2ｋｍ　（前回同...

読み終えた絵本が「寄付」になる。
集まった絵本は社会貢献に役立てられます。
お子さまの成長とともに読まなくなった絵本。
お引越しや大掃除、本棚に新しい絵本を迎える時等、
ご自宅...

プラネタリウムは初めてという小さなお子様向けの番組です。
【日時】11：30～12：00
2024年2月24日(土)・28日(水)、3月23日(土)・27日(水）　

星と星を...

★東日本大震災特別投映★
「星よりも、遠くへ」 星空とともに 第二章　仙台市天文台制作
3/2(土)・9(土)15:00～15:45
東日本大震災の記憶を風化させずにおこうと、201...

【日時】
7/28(日) ①11:00～11:50　②13:30～14:20
【料金】
大人500円　高校生以下200円
【チケット】
7/2から文化センター図書館棟3階...

■おゆずり会について■
【日時】
令和6年3月5日(火)
午後3時～6時
【場所】
鴨川市福祉センター1階和室

事前申し込みは不要。当日、会場にお越しくださ...

■第5回制服・運動着のお譲り会について■
【日時】
令和6年9月17日(火)
午後3時～6時
【場所】
鴨川市福祉センター1階和室

鴨川市内の小中学生の制服...

【応募期間】
2024/8/1▶10/31
【テーマ】
これからの浴衣
【応募資格】
中高生(年齢は問わず、中学・高校に在籍している方が対象)

高血圧を放置すると重大疾患につながるリスクがあります。
そのリスク回避のためにも、高血圧とは何か、どうして恐いのか、
予防と治療についてどうしたら良いかがわかる
「高血圧の話」冊子を...

【日時】
11月3日（日）　10時00分～15時00分（雨天中止）
【会場】
昭和の森、太陽の広場（緑区土気町）
【内容】
芸能ステージ、模擬店、こどもコーナー、スポレク...

鴨川市では母子保健・児童福祉の連携強化の一層の推進とともに、新たな子育て支援の拠点として『鴨川市子ども家庭センター』を開設しました。

　地域の子育てについての情報を発信するとともに、ご相...

【開催日時】
2024年4月28日（日）10:30～14:00 　※雨天順延 4月29日（月祝）
※10:00より受付開始

【募集人数】
30～40名程度

【対象者】
鴨川市に在住または在学の未就学児・小学生と保護者
【日程】
・1月31日（水曜日）15時00分～16時00分（幼児（1歳～3歳）と保護者）
・2月21日（水曜日）1...

＜対象＞
鴨川市に在住、在学及び、在勤の中学生以上
（中学生は保護者同伴）　各回先着5名

＜参加費＞
無料

＜会場＞
鴨川市総合運動施設　交流棟トレ...

1月6日（土）～2月25日（日）開催！
衣食住を中心とした様々な生活道具や写真などをもとに、八千代の昔のくらしの様子やうつりかわりを紹介します。

現在の日本では高性能な家電製品や小...

平成30年度よりスタートした企画展示「あれもEこれもE」は、千葉市内編・印旛地域編・北西部地域編・千葉市内編2・内房編と過去5回開催し、県内資料の紹介・展示を行ってきました。6回目となる今年度は、外房...

事前予約不要！参加費無料！！
子どもから大人まで気軽に縄文体験してみませんか？
【開催期間】
2024年4月～2025年3月
・発掘調査体験＆レプリカ工房
　内容：発掘調...

【申込み】２月１５日（木）締切 ※電話にて予約、定員になり次第締切

＜開催日時＞
令和６年２月１７日（土）
１０：００～１５：００（野鳥の森へ９時５０分までに集合）
【...

【開催日時】
令和６年５月11日(土）
９：００～１4：００（野鳥の森へ８時５０分までに集合）
＝申込み ５月９日（木）締切＝
※電話にて予約、定員になり次第締切
【募...

【開催日時】
令和６年６月８日(土）
１０：００～１２：００（野鳥の森へ９時５０分までに集合）
＝申込み締切＝
6月6日(木)締切
※電話にて予約、定員になり次第締切<...

期間中、売店商品1,000円以上お買い上げ
または「工作体験」参加のお客様へ
"貝殻ストラップ”をプレゼントしちゃいます！
※数に限りがございますので、ご希望に添えない場合...

【開催期間】
令和6年7月20日(土)～8月31日(土）
【受付時間】
9：00～15：30
※小学生以下は保護者同伴
※団体の方は要予約

館山野鳥の森の「...

＝申込み＝
12/5(木）締切※電話にて予約、定員になり次第締切
【開催期間】
令和6年12月7日(土）
10：00～12：00
（野鳥の森へ9時50分までに集合）

運動が苦手なお子様の姿勢改善や運動能力の向上が期待できる
体軸（たいじく）体操を知っていますか？

脳科学や予防医学から生まれたどの年齢層の人にも効果のある
『体軸理論』を元に...

昨年に引き続き、今年も『イルミネーション』を開催します！
見て楽しむだけでなく、来園者の皆さまが写真撮影を楽しめるようなフォトスポットも！
ぜひ、遊びにきてください！

※20...

あけぼの山農業公園の梅園には２５種ほどのウメが植えられています。今咲いている早咲き品種に続き、
次々に開花して２月下旬から３月上旬が全体の見ごろになります。

また、この期間『謎解き...

【日時】
4月13日(土)・14日(日) 9時30分～15時
荒天中止、小雨決行

【場所】
あけぼの山農業公園・ふるさと広場（柏市布施2005-2）

🚌両...

例年7月中旬頃には、あけぼの山農業公園の風車前に満開のヒマワリが咲き誇ります✨
太陽に向かって元気に咲いているヒマワリを見ているだけで
自然とパワーがみなぎりませんか？

季節...

遊牧民の手織の絨毯(ギャッベ)や部族ごとに特徴のある模様の絨毯(トライバルラグ)やキリム(部族が織るラグ)美しいペルシャ絨毯など本物の絨毯をぜひご覧ください。

天体望遠鏡による天体観測と星空についての講座です。

【開催日】
5月11日（土）「三日月と、春の銀河をみよう!」

7月27日（土）「夏の天の川を見よう!」

天体望遠鏡による天体観測と星空についての講座です。
＝夏休み緊急企画！！＝
なんと、夏休みに星空講座が追加で複数回開催していただけることになりました！
星空を観察してログハウスに泊ま...

以前　鴨川で人気でした健康セミナーがバージョンアップして2024.11.09に開催することとなりました。

◎美と健康と薬の話
　
　「美しくありたい」

　年齢を...

田舎暮らし体験イベントとして「鴨川暮らしセミナー（通称：かもくら）」を毎月1回開催しています。
　このセミナーは、市民農園での野菜づくりをはじめ、田舎暮らしに必要なスキルや楽しみ方を学びながら、...

田舎暮らし体験イベントとして「鴨川暮らしセミナー（通称：かもくら）」を毎月1回開催しています。
　このセミナーは、市民農園での野菜づくりをはじめ、田舎暮らしに必要なスキルや楽しみ方を学びながら、...

令和6年4月からの運行区域
【利用対象】
・長狭地域（大山地区・吉尾地区・主基地区）​
・江見地域（江見地区・曽呂地区・太海地区）​
・天津小湊地域（天津地区・小湊地区）​にお...

「人生100年時代」と言われますが、ライフプランニングの見直しが必要とされる昨今。
鴨川市立図書館では、「暮らしの知恵袋　～老後のあれこれ～」というテーマで特別展示を開催しています。

このたび、ふぁいんファームで10月1日からさつまいも掘り体験オープン！
ふぁいんファーム自慢の「シルクスイート」を掘ってみませんか？

只今絶賛予約受付中♪

開催期間⇒...

自然の家は、たくさんのボランティアに支えられて成り立っています。様々なボランティアを募集していますので、皆さんの力が発揮できる場が必ずあると思います。興味をお持ちの方はお問い合わせください。
<...

【日時】
令和6年7月29日(月) 19:30～20:00
※荒天の場合、30日(火)または31日(水)に順延
【会場】
前原横渚海岸　鴨川市前原（鴨川漁港前原防波堤）1300...

集まれ老若男女！　グランパ・グランマ大歓迎！
令和6年度はクワガタとカブトムシの森づくりで、良い汗を流しましょう✨

【開催日】全6回　いずれも第4土曜日　9～12時
令和6年...

＝申込み＝
＜先着20名＞4月18日（木）～26日（金）　午前9時00分～午後4時00分
中央公民館〔04(7093)1141〕へ
(午前9時～午後4時、土曜日・日曜日・月曜日を除く...

ヤマト寿司でおなじみの当社生簀営業所が贈る月に1度の生簀見学会と地物鮮魚/貝類・マグロの販売。お取引先への卸値でご提供させて頂きます。
１，日時　8月1日（木）
２，時間　6時～10時

JPBAとは、日本国内でプロボディボーダーを公認する唯一の団体です。
毎年、全国でツアー戦を行い年間チャンピオンを決定しています。

近年では、２０１９年、２０２３年に大原沙莉がワー...