2023年10月11日～2023年11月28日 / 堺市 / 美容・健康

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会场 堺保健センター
地址 堺市
日程 2023年10月11日～2023年11月28日
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来自[微微导航] 堺

令和5年度 健康づくり教室

「健康づくり教室」は、食生活を中心に健康づくりについて楽しく学ぶ教室で、 健康づくり（食生活・運動・休養）に関する講演、調理実演、運動実技などを行います。全6回コースになります。
10月12日（木曜）
午前9時30分から正午
堺保健センター4階

・開講式、オリエンテーション
・健康づくりについての講話
・栄養セミナー1「食生活の振り返り」
・自己紹介

10月19日（木曜）

午前9時30分から正午
堺保健センター3階

・健康チェック（各種測定）
・運動実技「脳トレ体操」

10月26日（木曜）
午前9時30分から正午
堺保健センター4階

・栄養セミナー2「減塩」
・運動実演「減らしおクッキング」
・講演「家庭での食中毒予防のポイント」

11月9日（木曜）

午前9時30分から正午
堺保健センター4階

・医師の講演「検査結果の見方」
・歯とお口に関する講演

11月16日（木曜）
午前9時30分から正午
堺保健センター4階

・調理実演2～宿院わかば会と一緒に～
・栄養セミナー3「さかい食育目標」

11月29日（水曜）
午前9時30分から正午
堺保健センター3階

・運動実技「楽しくからだを動かそう」
・修了式
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  • [注册人]堺市
  • [语言]日本語
  • 注册日期 : 2023/09/05
  • 发布日 : 2023/09/05
  • 更改日期 : 2023/09/05
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