Vivinavi

女性限定　ボディーメイク　パーソナルトレーニング

ロコモーティブ・シンドロームをご存じですか？運動器の障害」により「要介護になる」リスクの高い状態になることです。
筋肉はどんどん衰えてきます。ダイエットの為だけではなく、体力維持に運動は必要です。体を動かしましょう。

毎週日曜日　女性限定のフィットネス・筋トレのクラスを実施しております。
参加料＄20　事前に出席予定をテキストしてください。

パーソナル・トレーニング希望の方のお問い合わせも受け付けております。
パーソナル・トレーニングはガーディナの個人の自宅ジムにて行います。

筋力作り、体力アップ、体力維持・ボディーメイク（体を絞る）
すべての個人の目標に合わせ、プログラムを作成します。

食事指導もあり。

気軽にお問合せください。

まずはメールか、テキストでお願いします。