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2024/3/21 / 西東京市 / ความงาม / สุขภาพ
西東京しゃきしゃき体操講座
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- [สมาชิกที่ลงทะเบียน]西東京市
- [ภาษา]日本語
- วันที่ลงทะเบียน : 2023/11/03
- วันที่โพสต์ : 2023/11/03
- วันเปลี่ยนแปลง : 2023/11/03
- จำนวนรวมของการเปิดดู : 416 คน
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+81-561-84-7474愛知県陶磁美術館
楽しみながら全身をしなやかに動かし、バランス能力や足の筋力を高めるために必要な運動が行えるよう、早稲田大学の研究にもとづいて作成しました。
体操の効果は主に3つ！
下肢筋力の向上、バランス能力の向上、瞬発力の向上です。
そのほか、肩こりの解消にも効果的です。
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