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2024/3/17 / 加賀市 / Belleza / Salud
ラジオ体操を中心とした運動教室～運動習慣定着コース～
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- Posted : 2023/11/24
- Published : 2023/11/24
- Changed : 2023/11/24
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老若男女を問わず誰でもでき、気軽に始められて運動効果の高いラジオ体操。
ラジオ体操は13種類の運動で、全身の筋肉をくまなく使うダイナミックなストレッチです。
ラジオ体操の正しい仕方や、自宅でできる簡単な運動を紹介します。
教室参加で、楽しみながら運動習慣を身につけましょう！