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2024年7月22日~2024年7月22日 / 千葉県 館山市 / 美容・健康
会場 | 南総文化ホール 練習室 |
---|---|
住所 | 千葉県 館山市 |
日程 | 2024年7月22日~2024年7月22日 |
時間 | 13時30分~14時45分 |
- [時間詳細]
- [アクセス]
- [会場詳細]
南総文化ホール 練習室
【館山市】 整える筋トレ!中高年からのからだ改善!
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくる新感覚なエクササイズをご紹介しています。
- [お問い合わせ先]
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電話070-3897-4656
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メッセージを確認後、折り返しご連絡を致します。
折り返しのご連絡に数日頂く場合もございます。
ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程お願い申し上げます
- [登録者]からだコンディショニング
- [言語]日本語
- 登録日 : 2024/05/17
- 掲載日 : 2024/05/17
- 変更日 : 2024/05/17
- 総閲覧数 : 278 人
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寻找正宗的日本料理 ? 来托兰斯的稻叶餐厅。 新鲜生鱼片 ・ 寿司和许多其他日式菜肴。 天妇罗油由不含胆固醇的纯植物油和芝麻油制成。 例如,虾直接从日本运来 ! 我们对配料也很讲究。 鱼是用正宗的江户前工艺锯成的。 不使用鱼片,只使用最好的部分,少用为佳。米饭质量上乘。
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华盛顿大学日本学生会 (JSA ) 是华盛顿大学的一个日本学生组织,成立于 20 世纪 90 年代初,是一个校园俱乐部。我们组织各种活动,通过活动向非日本学生介绍日本文化,并让大家度过一段美好时光 ★ 请随时加入我们 !。
UW日本人学生会
呼吸でインナーマッスルトレーニング!
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくる!
「からだコンディショング」です。
コンディショニングとは?こちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12541809291.html
月に2回、南総文化ホール 練習室でレッスンをしています。
2024年7月は
7月 9日(火)13:30~14:45
7月 23日(火)13:30~14:45
コンディショニングは、身体を整える運動です。
身体のクセをとり、正しいポジションにもどしてから
歪まないようにトレーニングをしていきます。
驚くほど身体が変わります!
きつい、はげしい運動ではありません!
運動がにがて・・・
もう歳だから、しょうがない・・・
身体がかたいからはずかしい・・・
と、いう方でもご参加いただけます!
前半はリラックスして身体の緊張を取り除いていきます。
後半は、使えていない筋肉を再教育!自重筋トレをしていきます!
「身体が整う」をぜひ、体験してください!
姿勢がよくなり、身体がかる~くなります。
気分も身体もスッキリしますよ!
ぜい肉、脂肪の軽減という副産物も♪
●参加費 ワンレッスン ¥2000
●持ち物
ヨガマット、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚、飲み物
*ヨガマットのない方はバスタオルを2枚お持ちください。
*室内用シューズは必要ありません。素足でレッスンします。
以降のレッスンはこちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/
施設の規約によって
マスクの着用、手指消毒、検温のご協力をお願いする場合がございます。
お申し込みは、お電話、ラインでお気軽ににどうぞ!
ラインID
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電話070-3897-4656
*レッスンスケジュールが変更になる事もございます。
ご参加の際は、ご予約をお願い致します
*ライン登録をして頂きますと、身体が楽になる
ワンポイントアドバイスを随時お伝えしております。
【お願い】
1.体調不良の場合はご参加はご遠慮ください。
2.受講途中に体調不良などを感じた場合は
速やかに中止してください。
3.危険な動きは行いませんが、怪我には自己責任で充分ご注意をお願い致します。
4.インストラクターの指示に従い、無理をなさらないようにしてください。
5.皆さまの健康、安全の為ご協力をお願い致します。
https://ameblo.jp/totonoekarada/