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    2023/12/26 (Tue)
    วิวินาวิ ฟูจิซาวะ

    健康ナビふじさわ12月号

    健康ナビふじさわ

    2023年12月号
    【健康一口メモ】
    ◆年末年始が近くなり、お酒を飲む機会が増えていませんか？
    適度な飲酒量とは、男性が1日あたり純アルコール量で20ｇ、女性や高齢の方はその半量程度です。
    おいしく、楽しく飲むためにも、適量飲酒で、上手にお酒と付き合っていきましょう。
    厚生労働省e-ヘルスネット：...

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    2024/01/26 (Fri)
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    健康ナビふじさわ1月号

    健康ナビふじさわ

    2024年1月号
    【健康一口メモ】
    ◆新しい年に始めよう減塩習慣・高血圧予防
    年末年始にはおせち料理などのごちそうを食べる機会も多かったと思います。
    この先も健康で楽しく過ごすためには、バランスの良い食事や減塩を意識した食事をすることがとても大切です。
    最近では特に、食塩のとりすぎが招く高血圧が全...

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    2024/02/21 (Wed)
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    健康ナビふじさわ2月号

    健康ナビふじさわ

    2024年2月号
    健康ナビふじさわ2月号
    【健康一口メモ】
    ◆3月1日〜8日は「女性の健康週間」です！！
    女性のからだは、女性ホルモンの動きと連動しています。
    小児期、思春期、性成熟期、更年期、老年期があり、ホルモンの分泌量によって心身の症状等が出現するなど、ライフステージごとに変化があります。<...

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    2024/03/25 (Mon)
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    健康ナビふじさわ3月号

    健康ナビふじさわ

    2024年3月号
    【健康一口メモ】
    ◆3月18日は「春の睡眠の日」です！◆
    最近、起きるのがつらい、すっきり目覚めていないと感じることはありませんか？
    睡眠は、健康増進・維持に不可欠な休養活動です。
    さらに、日中の活動で生じた心身の疲労を回復する機能とともに、成長や記憶（学習）の定着・強化など環境...

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    2024/04/26 (Fri)
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    健康ナビふじさわ４月号

    健康ナビふじさわ

    2024年4月号
    【健康一口メモ】
    ■新生活について
    4月は入学、就職、引っ越しなど新しい環境でスタートされた方も多いですよね。新しい環境での心身の疲労など、気づかぬうちに、ストレスが溜まっていることもありますので注意が必要です。
    今回は、新しい生活を元気に過ごすための簡単なポイントをお伝えします。

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    2024/05/28 (Tue)
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    健康ナビふじさわ５月号

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    2024年5月号
    【健康一口メモ】
    ■5月31日は世界禁煙デー､5月31日〜6月6日は禁煙週間
    今年の世界禁煙デーのテーマは｢Protecting young from tobacco industry interference｣、禁煙週間のテーマは「たばこの健康影響を知ろう！〜たばことＣＯＰＤの関係性〜」で...

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    2024/05/31 (Fri)
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    健康ナビふじさわ５月号

    健康ナビふじさわ

    2024年5月号
    ■歯と口を大切に〜6月4日〜10日は歯と口の健康週間〜
    歯と口の健康週間の今年の標語は｢歯を見せて　笑える今を　未来にも｣です。
    「口は健康の入り口」とも言われ、歯と口の健康は、全身の健康と大きく関係しています。
    いつまでも元気でいきいきと過ごすため､ご自身の健康管理に目を向け､半年か...

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    2024/06/24 (Mon)
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    健康ナビふじさわ６月号

    健康ナビふじさわ

    ２０２４年６月号
    【健康一口メモ】
    ■暑さ対策を十分に行い、この夏を乗り切りましょう！■
    先月の肌寒い日から夏のような暑さを観測する日など、夏の到来を徐々に感じるようになってきました。
    熱中症を防ぐためには、熱中症について知ることから始めましょう。熱中症は「環境」と「からだ」と「行動」の3つが大きく関わ...

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    2024/07/23 (Tue)
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    健康ナビふじさわ７月号

    健康ナビふじさわ

    ２０２４年７月号
    【健康一口メモ】
    ■食中毒に注意しましょう！！
    夏は気温や湿度が高くなり、細菌による食中毒が起こりやすくなります。
    細菌による食中毒の予防には、食中毒予防の３原則「つけない・増やさない・やっつける」を守ることが重要です。
    細菌を「つけない」ために、調理の前やトイレの後に必ず手を洗...

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    2024/08/29 (Thu)
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    健康ナビふじさわ8月号

    健康ナビふじさわ

    2024年8月号
    【健康一口メモ】
    ■健康増進・食生活改善普及運動月間
    ９月は「健康増進普及月間」・「食生活改善普及運動月間」です！
    元気に健康に楽しく毎日を送るためには、運動、バランスのよい食生活、
    禁煙、定期的に健診・がん検診・歯科健診を受けることが大切です。
    子育てや仕事で忙しい方も...

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    2024/09/26 (Thu)
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    健康ナビふじさわ9月号

    健康ナビふじさわ

    2024年9月号
    【健康一口メモ】
    ■１０月は「乳がん月間（ピンクリボン）月間」です。
    国民の２人に１人が“がん”になる時代、誰にでも発症するリスクがあります。乳がんは、がんの中でも日本人女性が罹患する割合が高く、９人に１人が乳がんになると言われています。忙しい毎日の中で自分のことは後回しになってしまいがちで...

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    2024/10/25 (Fri)
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    健康ナビふじさわ10月号

    健康ナビふじさわ

    2024年10月号
    【健康一口メモ】
    ■11月8日は「いい歯の日」です
    今年も残すところ2か月弱となりましたが、今年、歯科健診を受けましたか？
    普段忙しく、なかなか歯科医院に行けない方も多いかと思いますが、年末年始は忙しさに加え疲れも出やすい時期になるため、歯の痛みや歯ぐきの腫れなど、お口の中に不具合が...

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    2023/11/26 (Sun)
    วิวินาวิ ฮาจิโอจิ

    不審者情報[70]（館町）【防犯5-122】

    ◆11/24(金)16:10頃、館町の公園内において、女性が下校途中、男に体を触られる事案が発生しました。
    不審者の特徴:20歳代,身長170cm,細身,黒色短髪,黒色長袖,黒色ズボン

    【不審者対策】
    ★不審な者から不安を覚えるような行為を受けた時は、大声で助けを求め、すぐに警察へ110番通報してください。
    ★歩きスマホや音楽...

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    2023/11/26 (Sun)
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    不審者情報[71]（検挙情報・長沼町）【防犯5-123】

    【子供に対する声かけ事案解決について】
    　南大沢警察署より「メールけいしちょう」にて、以前配信した子供に対する声かけ事案について、解決したとの情報が配信されましたのでお知らせします。

    ・以下は、「メールけいしちょう」の内容です。

    2023年11月20日(月)、八王子市長沼町で発生した声かけ事案については、2023年11月25...

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    2023/11/28 (Tue)
    วิวินาวิ ฮาจิโอจิ

    犯罪被害発生状況【週刊5-34】

    犯罪被害発生状況(11/17〜11/23)を次のURLに掲載しましたので、お知らせします。印刷して町会の掲示板に貼る等、ご活用ください。

    https://www.city.hachioji.tokyo.jp/emergency/bousai/m7914685/008/p032209_d/fil/hazaihigai_R5_34.pdf
    <...

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    2023/11/28 (Tue)
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    犯罪被害発生状況[34]【防犯5-124】

    犯罪被害発生状況(11/17〜11/23)

    【令和5年TOKYO交通安全キャンペーンが実施されます】
    令和5年12月1日（金）〜7日（木）は、令和5年TOKYO交通安全キャンペーンが実施されます。なにかとあわただしい年末は交通事故が増加する傾向にあります。運転する方は、早めのライト点灯を心がけ、歩行者は反射材用品を活用して交通事故を防止し...

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    2023/11/30 (Thu)
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    12月3日自転車ロードレースに伴う大規模な交通規制があります。（防災行政無線で交通規制を呼びかけ）【防犯

    12月3日（日）に、自転車ロードレース「THE ROAD RACE TOKYO TAMA 2023」が開催されます。
    　開催に伴い、市内では大規模な交通規制が行われます。
    　交通規制の詳細は、「THE ROAD RACE TOKYO TAMA 2023」のホームページを御確認ください。
    　https://www.the-roadrace-t...

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    2023/11/30 (Thu)
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    【12月3日自転車ロードレースに伴う大規模な交通規制があります。（防災行政無線で交通規制を呼びかけ）】

    12月３日（日）に、自転車ロードレース「THE ROAD RACE TOKYO TAMA2023」が開催されます。
    開催に伴い、市内では大規模な交通規制が行われます。
    交通規制の詳細は、「THE ROAD RACE TOKYO TAMA2023」のホームページを御確認ください。
    https://www.the-roadrace-tokyo....

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    2023/12/03 (Sun)
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    不審者情報[72]（北野台五丁目）【防犯5-126】

    ◆12/2(土)14:30頃、北野台五丁目の公園内において、公然わいせつ事件が発生しました。
    不審者の特徴:男,年齢60歳くらい,身長170cm〜175cmくらい,黒色白髪混じり短髪,丸眼鏡,天然パーマ,紺色ジャンパー,赤色、白色、茶色のトレーナー(トナカイ2匹のイラスト入り)

    【不審者対策】
    ★不審な者から不安を覚えるような行為を...

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    วิวินาวิ ฮาจิโอจิ

    犯罪被害発生状況【週刊5-35】

    犯罪被害発生状況(11/24〜11/30)を次のURLに掲載しましたので、お知らせします。印刷して町会の掲示板に貼る等、ご活用ください。

    https://www.city.hachioji.tokyo.jp/emergency/bousai/m7914685/008/p032209_d/fil/hazaihigai_R5_35.pdf
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