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Notification2022/07/25 (Mon)
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Notification2022/08/25 (Thu)วิวินาวิ
健康ナビふじさわ８月号
健康ナビふじさわ
健康ナビふじさわ８月号
【〜健康一口メモ〜】
◆9月3日は秋の睡眠の日！！◆
暑い日が続いており、寝苦しいと感じることも多いのでは？なかなか寝付けない時に「眠ろう、眠ろう」と焦るほど、頭は冴えてしまいます。
そんな時は、仰向け姿勢での腹式呼吸がお勧めです。まずお腹が凹むのを意識しな...- [สมาชิกที่ลงทะเบียน]藤沢市健康増進課
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Notification2022/09/21 (Wed)
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Notification2022/11/24 (Thu)วิวินาวิ
健康ナビふじさわ11月号
健康ナビふじさわ
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◆〜健康一口メモ〜◆
冬は気温が低くなり、空気が乾燥するため、ウイルスの活動が活発になります。新型コロナウイルス感染症をはじめ、季節性インフルエンザ、感染性胃腸炎など、流行しやすい感染症に気をつけましょう。
また、この冬は、新型コロナウイルス感染症が今夏以上に拡大し、季節...- [สมาชิกที่ลงทะเบียน]藤沢市健康増進課
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Notification2022/12/22 (Thu)วิวินาวิ
健康ナビふじさわ12月号
健康ナビふじさわ
健康ナビふじさわ12月
◆〜健康一口メモ〜◆
年末年始が近くなり、お酒を飲む機会が増えていませんか？おいしく、楽しく飲むためにも、引き続き感染対策を行いながら、適量飲酒で、上手にお酒と付き合っていきましょう。
厚生労働省e-ヘルスネット
https://www.e-healthnet....- [สมาชิกที่ลงทะเบียน]藤沢市健康増進課
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Notification2023/11/23 (Thu)วิวินาวิ ฟูจิซาวะ
健康ナビふじさわ11月号
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2023年11月号
【健康一口メモ】
■11月24日は和食の日です。和食を楽しみましょう！
「自然を尊ぶ」という日本人の気質に基づいた「和食」は、「和食:日本人の伝統的な食文化」と題してユネスコの無形文化遺産に登録されています。
和食は、一汁三菜を基本とする食事スタイルです。「うま味」であるだしを上手...- [สมาชิกที่ลงทะเบียน]藤沢市健康増進課
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Notification2023/12/26 (Tue)วิวินาวิ ฟูจิซาวะ
健康ナビふじさわ12月号
健康ナビふじさわ
2023年12月号
【健康一口メモ】
◆年末年始が近くなり、お酒を飲む機会が増えていませんか？
適度な飲酒量とは、男性が1日あたり純アルコール量で20ｇ、女性や高齢の方はその半量程度です。
おいしく、楽しく飲むためにも、適量飲酒で、上手にお酒と付き合っていきましょう。
厚生労働省e-ヘルスネット：...- [สมาชิกที่ลงทะเบียน]藤沢市健康増進課
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Notification2024/01/26 (Fri)วิวินาวิ ฟูจิซาวะ
健康ナビふじさわ1月号
健康ナビふじさわ
2024年1月号
【健康一口メモ】
◆新しい年に始めよう減塩習慣・高血圧予防
年末年始にはおせち料理などのごちそうを食べる機会も多かったと思います。
この先も健康で楽しく過ごすためには、バランスの良い食事や減塩を意識した食事をすることがとても大切です。
最近では特に、食塩のとりすぎが招く高血圧が全...- [สมาชิกที่ลงทะเบียน]藤沢市健康増進課
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Notification2024/02/21 (Wed)วิวินาวิ ฟูจิซาวะ
健康ナビふじさわ2月号
健康ナビふじさわ
2024年2月号
健康ナビふじさわ2月号
【健康一口メモ】
◆3月1日〜8日は「女性の健康週間」です！！
女性のからだは、女性ホルモンの動きと連動しています。
小児期、思春期、性成熟期、更年期、老年期があり、ホルモンの分泌量によって心身の症状等が出現するなど、ライフステージごとに変化があります。<...- [สมาชิกที่ลงทะเบียน]藤沢市健康増進課
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Notification2024/03/25 (Mon)วิวินาวิ ฟูจิซาวะ
健康ナビふじさわ3月号
健康ナビふじさわ
2024年3月号
【健康一口メモ】
◆3月18日は「春の睡眠の日」です！◆
最近、起きるのがつらい、すっきり目覚めていないと感じることはありませんか？
睡眠は、健康増進・維持に不可欠な休養活動です。
さらに、日中の活動で生じた心身の疲労を回復する機能とともに、成長や記憶（学習）の定着・強化など環境...- [สมาชิกที่ลงทะเบียน]藤沢市健康増進課
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Notification2024/04/26 (Fri)วิวินาวิ ฟูจิซาวะ
健康ナビふじさわ４月号
健康ナビふじさわ
2024年4月号
【健康一口メモ】
■新生活について
4月は入学、就職、引っ越しなど新しい環境でスタートされた方も多いですよね。新しい環境での心身の疲労など、気づかぬうちに、ストレスが溜まっていることもありますので注意が必要です。
今回は、新しい生活を元気に過ごすための簡単なポイントをお伝えします。- [สมาชิกที่ลงทะเบียน]藤沢市健康増進課
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Notification2024/05/28 (Tue)วิวินาวิ ฟูจิซาวะ
健康ナビふじさわ５月号
健康ナビふじさわ
2024年5月号
【健康一口メモ】
■5月31日は世界禁煙デー､5月31日〜6月6日は禁煙週間
今年の世界禁煙デーのテーマは｢Protecting young from tobacco industry interference｣、禁煙週間のテーマは「たばこの健康影響を知ろう！〜たばことＣＯＰＤの関係性〜」で...- [สมาชิกที่ลงทะเบียน]藤沢市健康増進課
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Notification2024/05/31 (Fri)วิวินาวิ ฟูจิซาวะ
健康ナビふじさわ５月号
健康ナビふじさわ
2024年5月号
■歯と口を大切に〜6月4日〜10日は歯と口の健康週間〜
歯と口の健康週間の今年の標語は｢歯を見せて 笑える今を 未来にも｣です。
「口は健康の入り口」とも言われ、歯と口の健康は、全身の健康と大きく関係しています。
いつまでも元気でいきいきと過ごすため､ご自身の健康管理に目を向け､半年か...- [สมาชิกที่ลงทะเบียน]藤沢市健康増進課
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Notification2024/06/24 (Mon)วิวินาวิ ฟูจิซาวะ
健康ナビふじさわ６月号
健康ナビふじさわ
２０２４年６月号
【健康一口メモ】
■暑さ対策を十分に行い、この夏を乗り切りましょう！■
先月の肌寒い日から夏のような暑さを観測する日など、夏の到来を徐々に感じるようになってきました。
熱中症を防ぐためには、熱中症について知ることから始めましょう。熱中症は「環境」と「からだ」と「行動」の3つが大きく関わ...- [สมาชิกที่ลงทะเบียน]藤沢市健康増進課
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Notification2024/07/23 (Tue)วิวินาวิ ฟูจิซาวะ
健康ナビふじさわ７月号
健康ナビふじさわ
２０２４年７月号
【健康一口メモ】
■食中毒に注意しましょう！！
夏は気温や湿度が高くなり、細菌による食中毒が起こりやすくなります。
細菌による食中毒の予防には、食中毒予防の３原則「つけない・増やさない・やっつける」を守ることが重要です。
細菌を「つけない」ために、調理の前やトイレの後に必ず手を洗...- [สมาชิกที่ลงทะเบียน]藤沢市健康増進課
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Notification2024/08/29 (Thu)วิวินาวิ ฟูจิซาวะ
健康ナビふじさわ8月号
健康ナビふじさわ
2024年8月号
【健康一口メモ】
■健康増進・食生活改善普及運動月間
９月は「健康増進普及月間」・「食生活改善普及運動月間」です！
元気に健康に楽しく毎日を送るためには、運動、バランスのよい食生活、
禁煙、定期的に健診・がん検診・歯科健診を受けることが大切です。
子育てや仕事で忙しい方も...- [สมาชิกที่ลงทะเบียน]藤沢市健康増進課
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Notification2024/09/26 (Thu)วิวินาวิ ฟูจิซาวะ
健康ナビふじさわ9月号
健康ナビふじさわ
2024年9月号
【健康一口メモ】
■１０月は「乳がん月間（ピンクリボン）月間」です。
国民の２人に１人が“がん”になる時代、誰にでも発症するリスクがあります。乳がんは、がんの中でも日本人女性が罹患する割合が高く、９人に１人が乳がんになると言われています。忙しい毎日の中で自分のことは後回しになってしまいがちで...- [สมาชิกที่ลงทะเบียน]藤沢市健康増進課
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Notification2024/10/25 (Fri)วิวินาวิ ฟูจิซาวะ
健康ナビふじさわ10月号
健康ナビふじさわ
2024年10月号
【健康一口メモ】
■11月8日は「いい歯の日」です
今年も残すところ2か月弱となりましたが、今年、歯科健診を受けましたか？
普段忙しく、なかなか歯科医院に行けない方も多いかと思いますが、年末年始は忙しさに加え疲れも出やすい時期になるため、歯の痛みや歯ぐきの腫れなど、お口の中に不具合が...- [สมาชิกที่ลงทะเบียน]藤沢市健康増進課
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Notification2023/11/14 (Tue)วิวินาวิ อิเซะฮะระ
【再度のお知らせ】１１月１８日（土曜日）は「畜産まつり」でお待ちしています【イベント】
以前お知らせしました4年ぶりの開催となる「畜産まつり」ですが、とうとう今週末の18日土曜日に迫ってきました。
心配していた天候も、予報では晴れマークとなり最高気温も17度と、秋らしく過ごしやすい陽気になりそうです。
大好評をいただいている「牛の乳しぼり体験」や「こども獣医師体験」、「たまご大抽選会」や「畜産クイズ」のほか、農畜産物の即売や各種模擬...- [สมาชิกที่ลงทะเบียน]伊勢原市
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Notification2023/11/14 (Tue)วิวินาวิ อิเซะฮะระ
令和５年度中沢中学校区家庭教育講演会 開催します【イベント】
今年度も中央公民館では、「中沢中学校区家庭教育講演会」を開催します。日本初の女性消防士になられた経験と育児との両立をもとに、お話しいただきます。参加者を募集いたしますので、御応募をお待ちしております。
日時 令和５年１２月１６日（土）１０：００〜１２：００
場所 伊勢原市立中央公民館 １階 展示ホール
講師 古尾谷 ...- [สมาชิกที่ลงทะเบียน]伊勢原市
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