Vivinavi

• 傷を直接圧迫する。
• より強い痛みを引き起こさないようであれば、負傷している部位を上げる。
• 氷かコールドパックを当てる。
  • 氷かコールドパックを使うときは、ガーゼパッド、タオル、または他の布を皮膚との間に当てる。
  • ２０分以上継続して冷やさない。
  • 継続して冷やす必要がある場合は２０分間中断して再度冷やす。

激痛を訴える、痛くて身体を動かせない、またはその傷が深刻なものであると考えられる場合は、医師の処置を受けるようにする

• 手で直接傷口には触れない。可能であればすぐに使い捨て手袋をつけ、滅菌ガーゼなどを傷に当てる。
• どんな出血であっても数分間直接圧迫する。
• 傷口を石けんと水で完全に洗う。可能であれば、清潔な水道水を流しながら５分間傷口を洗う。
• 薬物アレルギーや過敏症がなければ、抗生物質の入っている軟膏またはクリームを３回塗布する。
• まだ出血がみられるか、傷口が土や細菌に触れそうであれば、滅菌ガーゼや包帯、ばんそうこうで傷口を被う。

• 痛みが和らぐまで大量の水道水を流しながら冷やす。
• 滅菌した包帯でやけどをゆるく覆う。

• 軽く下を向くように座らせる。
• 約１０分間鼻をつまむ。
• コールドパックを鼻筋に当てる。

それでも出血が止まらなければ下記の事を行なう。

• 鼻のすぐ下の上唇を圧迫する。
• 意識を失った場合、誰かに９１１または市内緊急連絡先への連絡を頼み、鼻から血が流れ出るようにその人を横に傾ける。

骨折などの怪我を負った場合は “ R.I.C.E　安静、固定、冷却、高拳 ” で手当てする。

• Rest - 安静

  負傷部位を動かさない、または真っ直ぐにしない。

• Immobilize - 固定

  負傷部位を固定、安定させる。 不傷者が移動しなければならない場合や痛みを伴わない場合により痛のみ負傷した部位に副木を当てる。

• Cold - 冷却

  ビニール袋に氷を入れるか少し水を含ませた布で氷を包み、約２０分間負傷部位に当てる。 継続して冷やす必要がある場合は、２０分間中断した後再度冷やす。 直接氷が皮膚に当たらないようにする。

• Elevate - 高挙

  より強い痛みを引き起こす場合は負傷部位を高くしてはいけない。

副木（ふくぼく） : 骨折部などの動揺を防ぐため、上肢、下肢及び体に当てる支持物

• 身体を使った副木

  人の身体は副木になる。 例えば、腕と胸、または負傷した足と負傷していない足を添えて固定する。

• 軟らかい素材による副木

  折り重ねた毛布やタオル、枕など軟らかい素材、または三角巾は副木になる。 三角巾は結ぶことで負傷した腕、手首または手を支えることが出来る副木用の布である。

• 硬い素材による副木

  板、折り重ねた雑誌や新聞、または危なくない金属片は副木として用いることが出来る。

• 地面を使った副木

  負傷した足を地面に伸ばすと、地面が副木となり固定される。