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【ワークショップの内容】
ワークショップとミニ質問会を組み合わせた1.5時間のプログラムです。

これから「セルフケア」の知識をつけて行きたい方、自分をケアする方法を学んで行きたい方におすすめです。「セルフケア」を学ぶために必要な知識「ストレス」について理解を深めます。

ワークショップ前半では、「ストレスのメカニズム」を学び、ご自身の「ストレスマネージメント（コーピング能力）」について考え振り返るワークを行い自分自身の理解を深めることができます。

ワークショップ後半は質問会を設けています。ざっくばらんにお話しできればと思います。また、カウンセリングを受けてみたいけどなかなか一歩を踏み出せない方、カウンセラーに一度会ってみたい方からの質問や気になることにお答えします。

こんな方にオススメです⇩
• ストレスが溜まっている方
• ストレスを理解したい方
• セルフケアを今後、学んでゆきたい方
• 対人援助職の方
• 自分のことを大切にしたいけど、方法がわからない方
• 自分を理解してゆきたい方
• カウンセリングを受けてみたいけどなかなか一歩を踏み出せない方
• カウンセラーに一度会ってみたい方

【ホームページ】https://www.counselingroomwabisabi.com/
【メールでお問い合わせ】counselingroom.wabisabi@gmail.com
【Instagram】@counselingroom_wabisabi
詳細はこちら→https://www.counselingroomwabisabi.com/event-details/wabisabiwakushoppu