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2023年10月17日~2023年10月17日 / 千葉県 館山市 / 美容・健康
![](https://vnmuse2.vivinavi.com/947/947423ea8f10b54d23015f1d4cf44679fdeca1e8_thumb_medium.jpeg)
会場 | 南総文化ホール 練習室 |
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住所 | 千葉県 館山市 |
日程 | 2023年10月17日~2023年10月17日 |
時間 | 13時30分~14時45分 |
- [時間詳細]
- [アクセス]
- [会場詳細]
南総文化ホール 練習室
【館山市】インナーマッスルを鍛える!アンチエイジングエクササイズ!
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくる新感覚なエクササイズをご紹介しています
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- [登録者]からだコンディショニング
- [言語]日本語
- 登録日 : 2023/09/10
- 掲載日 : 2023/09/10
- 変更日 : 2023/09/10
- 総閲覧数 : 1680 人
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目标 : 培养孩子们开拓未来社会的素质和能力 政策 : 星期六的日语教育--用日语学习和思考 目标明确的教师 : 关注和培养每个孩子的教师 请随时拨打我们的电话 +81(201)585-0555了解更多信息! 本校提供从幼儿班到高中二年级的广泛教育。 我们还开设了国际班,从小学到高中,学生可以不受年龄限制,在一个班级里学习日语和日本文化。学校以 "星期六的日语教育 "为基本前提,致力...
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旧金山稻梦会是居住在旧金山・湾区的早稻田大学毕业生的校友会。 该协会约有 100 名会员,每年举行会员大会以及野餐、音乐会、研讨会和其他活动,以加深会员之间的相互友谊。
サンフランシスコ稲門会
「からだコンディショング」です。
コンディショニングとは?こちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12541809291.html
月に2回、館山市南総文化ホールの練習室でレッスンをしています。
2023年10月は
10月18日(水)13:30~14:45(練習室)
10月31日(火)13:30~14:45(練習室)
今、話題のコンディショニングは、身体を整える運動です。
身体のクセをとり、正しいポジションにもどしてから
歪まないようにトレーニングをしていきます。
きつい、はげしい運動ではありませんので、
運動がにがて・・・
もう歳だから、しょうがない・・・
身体がかたいからはずかしい・・・
と、いう方でもご参加いただけます!
前半はリラックスして身体の緊張を取り除いていきます。
後半は、使えていない筋肉を再教育!自重筋トレをしていきます!
「身体が整う」をぜひ、体験してください!
姿勢がよくなり、身体がかる~くなります。
気分も身体もスッキリしますよ!
ぜい肉、脂肪の軽減という副産物も♪
●参加費 ワンレッスン ¥2000
●持ち物
ヨガマット、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚、飲み物
*ヨガマットのない方はバスタオルを2枚お持ちください。
*室内用シューズは必要ありません。素足でレッスンします。
以降のレッスンはこちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/
施設の規約によって
マスクの着用、手指消毒、検温のご協力をお願いする場合がございます。
お申し込みは、お電話、ラインでお気軽ににどうぞ!
*レッスンスケジュールが変更になる事もございます。
ご参加の際は、ご予約をお願い致します
*ライン登録をして頂きますと、身体が楽になる
ワンポイントアドバイスを随時お伝えしております。
【お願い】
1.体調不良の場合はご参加はご遠慮ください。
2.受講途中に体調不良などを感じた場合は
速やかに中止してください。
3.危険な動きは行いませんが、怪我には自己責任で充分ご注意をお願い致します。
4.インストラクターの指示に従い、無理をなさらないようにしてください。
5.皆さまの健康、安全の為ご協力をお願い致します。
https://ameblo.jp/totonoekarada/