【館山市】　整える筋トレ！中高年からのからだ改善！ / びびなび World (全エリア) あなたの街のオンライン交流広場 / イベント情報

イベント情報

前の画像へ

次の画像へ

閉じる

2025年1月14日～2025年1月14日 / 千葉県館山市 / 美容・健康

拡大

開催まであと30日

会場	南総文化ホール　練習室
住所	千葉県館山市
日程	2025年1月14日～2025年1月14日
時間	13時30分～14時45分

[時間詳細]

[アクセス]

[会場詳細]: 南総文化ホール

Web Access No.2394935

[びびなび] 木更津より

【館山市】　整える筋トレ！中高年からのからだ改善！

身体を整える！呼吸でインナーマッスルトレーニング！
コリやハリのない、ゆがみのない身体をつくる新感覚なエクササイズをご紹介しています。

身体を整えるエクササイズ！
呼吸でインナーマッスルトレーニング！
コリやハリのない、疲れにくい身体をつくる！

「からだコンディショング」です。

コンディショニングとは？こちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/entry-12541809291.html

月に2回、南総文化ホール　練習室でレッスンをしています。

2025年1月は

1月 15日（水）13：30～14：45
1月 29日（水）13：30～14：45

＊第3.5水曜日の開催になります。

コンディショニングは、身体を整える運動です。
身体のクセをとり、正しいポジションにもどしてから
歪まないようにトレーニングをしていきます。

驚くほど身体が変わります！

きつい、はげしい運動ではありません！

運動がにがて・・・
もう歳だから、しょうがない・・・
身体がかたいからはずかしい・・・

と、いう方でもご参加いただけます！

前半はリラックスして身体の緊張を取り除いていきます。
後半は、使えていない筋肉を再教育！自重筋トレをしていきます！

「身体が整う」をぜひ、体験してください！
姿勢がよくなり、身体がかる～くなります。
気分も身体もスッキリしますよ！
ぜい肉、脂肪の軽減という副産物も♪

●参加費　ワンレッスン　￥2000

●持ち物
ヨガマット、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚、飲み物
＊ヨガマットのない方はバスタオルを2枚お持ちください。
＊室内用シューズは必要ありません。素足でレッスンします。

以降のレッスンはこちらからどうぞ。
https://ameblo.jp/totonoekarada/

https://ameblo.jp/totonoekarada/

中高年姿勢改善コンディショニング整える筋トレ南総文化ホールインナーマッスル

メッセージを送る

[お問い合わせ先]: ラインＩＤ
@faw1109e

ﾗｲﾝのお友達登録をして頂きますと、
レッスンスケジュールやワンポイントコンディショニングなどの情報をお送り致します。

電話070-3897-4656

「対応時間　月～金　9：00～18：00」
お客様対応中は電話に出ることができません。
お手数ですが留守番電話にメッセージをお願い致します。
メッセージを確認後、折り返しご連絡を致します。
折り返しのご連絡に数日頂く場合もございます。
ご迷惑をおかけしますが、ご理解の程お願い申し上げます。