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検索キーワード: 夫婦カウンセリング | 結果 8 件 | 検索時間 0.071377 秒
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- 2024年04月23日(火)
びびなび ニューヨークもしかしたらモラハラ夫?よくある言動その10
相手と話していると気持ちが落ち込んだり、
ひどいことを言われているのに反論できなかったりすることはありませんか?
それは、もしかしたらご自分が気付いていないだけで、
相手のモラハラが原因かもしれません。
今回は10回シリーズの10回目、モラハラ夫によくある言動をお伝えします。
話をすり替える、最後に謝るのは妻
妻が何か意見したいことややめてほしいことをモラハラ夫に伝えたとします。
しかし、話し合っていると、いつの間にか話題がすり替わっていたり、
最後は妻が謝らなければならない結果になっていることがあります。
モラハラ夫の多くは口がたちます。
また、謝ったり、非を認めることをしません。
そのため、何か自分が謝らなければならないことがあったとしても、
話題をすり替え、妻の落ち度があるような結論にもっていくのです。
例えば、次のような会話に身に覚えはないでしょうか。
妻:ちょっと話したいことがあるんだけど。
夫:なんだよ。手短にしてくれよ。
妻:毎日のようにあなたからひどいことを言われて、本当に疲れてしまったの。
もうこれ以上やっていけないから、離婚してくれませんか。
夫:離婚?別にいいけど。ひどいことって例えばどんなこと?
妻:いつも娘の前で私のことを稼げないし料理も下手だし価値がないって言うのでしょう。
夫:だって、事実でしょ。君は専業主婦だから稼いでないし、その上、僕が満足する料理も作れないよね。僕は事実を言っているだけだから、そういう事実を作っている自分が悪いんじゃないの?
妻:確かに私は専業主婦だけど、私が子どもを世話してるから、あなたは外で働けるのよ。
夫:おいおい、子育てはそんなに偉くないよ。じゃあ、おれが代わってやるよ。
僕が子育てするから、君が外で僕と同じだけ稼いできてよ。
妻:そんなこと急に言われてもできないわ。
夫:そうだろ。結局、君は僕の経済力に甘えて生きてるんだよ。
仕事で疲れて帰ってきてるのに、しょうもない話で休息の時間を無駄にしないでくれ。
妻:ごめんなさい・・・
こんな風に、離婚を切り出したはずが、いつまにか謝って終わっているのです。
こういった経験が積み重なると、何を言っても無駄、
どうせ言い返されると思ってしまい、口を開くことすらできなくなってしまいます。
自分の夫はモラハラ夫かも?と思われた方は、ぜひ、1人で悩まずご相談ください。
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- 105-0003 東京 港区 1-21-8-402 弁護士ビル
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- 2024年04月22日(月)
びびなび ニューヨークもしかしたらモラハラ夫?よくある言動その9
相手と話していると気持ちが落ち込んだり、
ひどいことを言われているのに反論できなかったりすることはありませんか?
それは、もしかしたらご自分が気付いていないだけで、
相手のモラハラが原因かもしれません。
今回は10回シリーズの8回目、モラハラ夫によくある言動をお伝えします。
全てに否定的
モラハラ夫は、妻のあらゆる提案や意見を批判しがちです。
子どもの教育方針や休日のお出かけ先の場所まで、何から何までです。
そのため、妻にしてみれば、何を言っても否定される、
何をしても文句を言われるということになり、
自分から話しかける気さえ失せてきます。
また、時には、妻の言動に対してだけではなく、
他人の言動やテレビのニュースにまで批判的なモラハラ夫もいます。
モラハラ夫は、否定するだけで、代替案や建設的な意見を言うわけではありません。
そんな夫と生活をしていると、自然と意見をする気がなくなっていくのです。
否定的でマイナスな空気の中で生活していると、精神的に鬱々としてきます。
是非、おひとりで悩まず下記の個別カウンセリングよりお気軽にご相談ください。
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- 2024年05月20日(月)
びびなび ニューヨーク海外に居ながらにして離婚する方法とは??
海外駐在生活中、夫婦仲が離婚に至るほど悪化したとしても、日本にいるときのように弁護士に依頼したり、家裁を利用することができず、辛い状況で同居生活を続けている人はいないでしょうか。そんな場合の解決方法について動画にまとめましたので、ぜひご覧ください。
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- 2024年05月16日(木)
びびなび ニューヨーク夫婦のお悩み、お試LINE電話相談で解決!(10分間無料キャンペーン)
修復も離婚も、ご夫婦関係に悩みの方にぜひ利用していただきたいのがカウンセリングです。今回は気軽にご相談いただける「お試しLINE電話相談」の10分間無料延長キャンペーンを実施します!通常30分2750円のところ、10分延長の40分のご相談が可能です。
まずは、LINE上でID「@adr-center」で検索していただき、「トーク」にてご希望の日時の候補を3つお知らせください。割引いろいろびびなび見た!と書いていただいた方は10分間無料で延長!
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- 2024年05月08日(水)
びびなび ニューヨーク共に歩む喜び: 強固な夫婦関係を築く5ステップ
パートナーシップという言葉を聞いたことがある人も多いと思うのですが、パートナーシップとは、ただ一緒に時間を過ごせばいいというものではなく、二人が共に成長し、互いに支え合いながら歩む長い旅です。
言い換えると、同じ人と別れることなくいい関係を築き続ける、一生添い遂げるということは簡単ではありません。
このコラムでは、パートナーと末永くいい関係を築くためのポイントをお伝えします。
<共通の目標を設定する>
夫婦として共通の目標を持つことは、絆を深める素晴らしい方法です。それは、家を買うこと、子どもの教育、趣味の共有まで様々です。
共通の目標は、二人で一緒に取り組むものであり、成功を共に喜び、挑戦に立ち向かう力となります。
<お互いの成長をサポートする>
パートナーの個人的な成長を応援することは、関係を強化します。それは、新しいスキルを学ぶこと、キャリアの進展、あるいは趣味の追求かもしれません。お互いの夢や目標に対するサポートは、絆を深め、相互の尊敬を育みます。
ただ、あまりに自分の学びの時間を優先させすぎるとか、そのことによって家族にひずみが出ては元も子もありません。そんな場合はしっかりと話し合いましょう。
<コミュニケーションの質を高める>
深いレベルでのコミュニケーションは、関係の基盤を強化します。日々の出来事だけでなく、感情、希望、夢、そして恐れについても話し合いましょう。このような会話は、互いの理解を深め、より強い絆を築くのに役立ちます。
<日常のルーティンを特別なものに変える>
日々の生活の中で、小さな瞬間を大切にしましょう。共に料理をしたり、一緒に散歩をするなど、日常のルーティンを二人で共有する時間を作ることが重要です。これらの瞬間は、関係に喜びと満足感をもたらします。
簡単に言ってしまうと、非日常を演出するということになります。
<定期的に「私たちの時間」を設ける>
忙しい日常から抜け出し、定期的に二人だけの時間を設けましょう。デートを設定するか、週末の小旅行を楽しむなど、特別な時間を作ることが大切です。このような時間は、関係をリフレッシュし、愛を再確認する機会となります。
特に、お子さんがいるご夫婦は、意図的にこうした時間を作ることが大切です。
強固なパートナーシップは、一晩で築かれるものではありません。それは、日々の小さな努力と共有の瞬間から生まれます。
しかし、頭では理解していても実行に移すのが難しかったり、自分はそのつもりなのに相手がのってきてくれない、そんなこともあるかもしれません。
当センターでは、離婚だけでなく夫婦関係改善のためのカウンセリングも行っております。
おひとりで悩まず、お気軽にご相談ください。
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- 2024年05月06日(月)
びびなび ニューヨーク砕けた信頼をどう修復する?夫婦のための再生ガイド
「君のことをもう信頼できない」
「信じてくれないなら、別れるしかない」
こんな風なやり取りをしたことがある方は少なくないのではないでしょうか。
いい夫婦関係に欠かせないのが「信頼」です。このコラムでは、信頼を築くためにはどのような行動が効果的で、一度損なわれた信頼をどうやって修復するかについてお伝えしたいと思います。
<誠実さ>
真実を話すことは、信頼関係の最も基本的な要素です。小さな嘘でさえ、積み重なると大きな問題となり得ます。誠実であることが、信頼を築く上での鍵です。つまりは、嘘をつかない、ということが基本中の基本です。
<約束を守る>
約束したことは、どんなに小さなことでも守りましょう。約束を守ることは、あなたの言葉が信頼に値するという証です。
<一貫性>
行動の一貫性も信頼を築く上で重要です。予測可能で一貫した行動は、相手に安心感を与えます。
<感謝を表現する>
パートナーの行動に対して感謝を示し、その努力を認めることで、相手に価値を感じさせ、信頼関係を深めることができます。
<サポートする>
困難な時にパートナーを支えることは、信頼を築く強力な方法です。支えあうことで、二人の結びつきはより強固なものになります。
<認める>
間違いを認め、それについてオープンに話し合うことが、修復の第一歩です。防御的にならず、責任を受け入れましょう。
<謝罪する>
心からの謝罪は、損なわれた信頼を修復する上で重要です。ただ「ごめんなさい」と言うのではなく、どうして謝っているのかを具体的に伝えましょう。
<行動で示す>
言葉だけでなく、行動で改善を示すことが大切です。問題の原因に取り組み、同じ過ちを繰り返さないようにしましょう。
<時間をかける>
信頼を修復するには時間がかかります。焦らず、一歩一歩前進しましょう。時間と共に、損なわれた信頼を少しずつ取り戻すことができます。
<専門家の助けを求める>
信頼を修復する過程は複雑で、時には専門家の助けが必要になることもあります。カウンセリングは、関係の修復を助けるための有効な手段です。
信頼を築くことは、一朝一夕にはいきません。それは、毎日の小さな行動の積み重ねによって形成されます。また、一度損なわれた信頼を修復することは困難ですが、不可能ではありません。誠実さ、忍耐、そして愛情をもって取り組めば、より強固な信頼関係を再構築することができるでしょう。
当センターではご夫婦に関するお悩み相談をお受けしております。
おひとりで悩まず気軽にご相談ください。
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- 2024年05月04日(土)
びびなび ニューヨーク夫婦関係を良好に保つ魔法の杖とは??
コミュニケーションは、夫婦関係の「魔法の杖」です。正しく振るえば、夫婦間の愛が深まりますが、誤って扱うと、不満と誤解の荊棘に変わります。夫婦がお互いを深く理解し合うためには、コミュニケーションの技術を磨くことが不可欠です。では、どうすれば、この「魔法の杖」を上手に使えるようになるのでしょうか?
<言葉選びのセンス>
まず、言葉選びが重要です。批判や攻撃的な言葉は避け、「私は...感じる」「私には...が必要だ」というように、自分の感情やニーズを表現する言葉を選びましょう。これにより、相手を防御的にさせず、よりオープンな対話が可能になります。こういった伝え方を「Iメッセージ」と呼びます。
例えば、相手が時間にルーズでいつも嫌な思いをしているとします。そんな場合、「あなたはどうしていつもいつも遅れてくるのよ!」と怒るよりも、「あなたが遅れると予定が立てられなくなってしまって、私はとても困るの。」といった伝え方です。
<聞き手の美徳>
相手の話を聞くことは何より重要だと言えます。相手が話している間は、全ての注意力をそこに集中させます。顔を見て、うなずきながら、感情を理解しようと努力すること。これにより、相手に価値を感じさせ、言いたいことを自由に話せる空間を作り出せます。スマホを見ながら生返事、はダメです。
交際が開始したころを思い出してください。相手に信頼されたい、相手と良好な関係を築きたい、そんな気持ちからきっとあなたはそんな風に振舞っていたはずです。
<非言語的コミュニケーションの力>
言葉以外の方法でも愛を伝えることができます。たとえば、ハグ、手をつなぐ、やさしい視線など、肯定的な非言語的コミュニケーションは、言葉以上の効果を発揮します。これらの小さなジェスチャーが、大きな安心感と愛情を伝えることができます。
既に関係が悪化していて、そんなことできないという人は、まずは相手の目を見ることから始ましょう。
<問題解決の力>
問題が発生した場合は、攻撃ではなく解決に焦点を当てましょう。「君が...」ではなく、「私たちはどう解決できるか?」という視点で、共に問題解決を目指す姿勢が大切です。これは、二人がチームであるという意識を高めます。
<愛の表現を見つける>
パートナーが最も価値を感じる愛の表現方法を見つけ出しましょう。言葉、時間、サービスの行動、贈り物、身体的接触など、人によって愛を感じる言語は異なります。お互いの「愛の言語」を理解し、それに応じて愛を表現することで、関係はより深まります。
夫婦関係におけるコミュニケーションは、まさに魔法のようなもの。この「魔法の杖」を上手に使いこなすことで、お互いをより深く理解し、愛を深めることができます。今日から、これらのヒントを活用して、あなたの夫婦関係に新たな魔法をかけてみませんか?
家族のためのADRセンターでは、離婚だけではなく関係修復のためのカウンセリングも行っております。
ぜひお気軽にご相談ください。
夫婦カウンセリングのお申込みは以下のURLより
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- 2024年05月04日(土)
びびなび ニューヨーク感情を上手に扱えるようになれば夫婦関係が改善する⁈
・ついつい感情的になってしまう
・自分の気持ちをうまく伝えられない
・相手が何を考えているかわらない
こんな風に、夫婦間のお悩みにつきまとうのが「感情」や「気持ち」の問題です。
そのため、多くは、自分とパートナーの感情を正しく扱うことができれば、関係がより充実し、満足度が高まります。このコラムでは、感情の理解と表現を改善するための具体的な方法を紹介します。
<感情を具体的に識別する>
感情を表現する前に、まずは自分が何を感じているのかを具体的に識別しましょう。「イライラする」と感じたら、「なぜイライラするのか?不安から来ているのかもしれない?」と自分自身に問いかけてみます。感情に名前をつけることで、その原因や対処法が明確になります。
そうすると、相手の言動にイライラしていると思っていたのが、その原因や根っこにあるのは、相手への不信感や自分の劣等感に問題があったということが分かることがあります。
例えば、あなたのパートナーが異性が参加する飲み会に参加するとします。そんなとき、あなたはとてもイライラした気持ちでパートナーの帰宅を待っています。そのイライラはどこからくるのでしょうか。
単に相手に腹を立てているのではなく、過去のパートナーの振舞いから、相手を信用できなくなっているのかもしれませんし、「どうせ私なんてすぐに捨てられてしまう」という劣等感が根っこにあるのかもしれません。
<感情日記をつける>
夫婦カウンセリングの中でよく感じるのが、「意外と人は自分の気持ちに気付いていない」ということです。
例えば、「どんなことで夫婦げんかが多いですか?」と尋ねると、多くの人は「ささいなことです。」と言いながら、あまり具体的には説明できなかったりします。
自分が何に腹を立てているのか、どんなシチュエーションで泣きたくなるのか、自分のことですらなかなか理解は難しいのです。
そんなときは、毎日の感情を記録することで、自分の感情パターンを理解できます。どんな状況でどんな感情が生じるのかを追跡することで、自己理解が深まり、感情を適切に表現できるようになります。
<非攻撃的に感情を表現する>
感情を伝えるときは、「あなたは〜だから私は〜」と非難するような言い方を避け、「私は〜と感じます」と自分の感情に焦点を当てましょう。これにより、相手も防御的にならず、より建設的な会話ができるようになります。これを「Iメッセージ」と言います。
<相手の感情を受け入れる>
パートナーが感情を表現しているときは、じっくりと聞いて、理解しようとすることが大切です。相手の話を遮らず、感情を受け止め、共感を示します。これにより、相手も自分の感情をオープンに話せるようになります。
相手の感情をしっかりと聞き共感することと、自分の意見を曲げて相手に同調することはイコールではありません。
一旦は相手の言い分をしっかり聞き、理解をして上で、でも自分はこう思うといことを伝えてもいいのです。
抽象的でよく分からないという人は、「相手の話を最後まで聞く」、これだけでもいいのでやってみてください。
<感情の背後にあるニーズを探る>
感情は、満たされていないニーズから生じることが多いです。相手の感情を聞くときは、その背後にあるニーズが何かを理解しようと努力しましょう。これにより、問題の根本的な解決に近づけます。
例えば、あなたが実家に帰るたびにパートナーが不機嫌になるとします。その不機嫌の背後にあるニーズは何でしょうか。自分に対してもっと関心を持ってほしいと思っているのかもしれませんし、自分が家族と過ごす時間をもっと確保してほしいのかもしれません。はたまた、自分の実家にも一緒に帰ってほしいと思っているのかもしれませんし、帰省費用を気にしているのかもしれません。
<ポジティブな感情も共有する>
喜びや感謝などのポジティブな感情も積極的に共有しましょう。ポジティブな感情を共有することで、関係が強化され、互いに対する理解が深まります。
夫婦関係が悪化しているときは、これができていないことがとても多いです。改善の糸口として、今日楽しかったこと、美味しかったもの、何でもいいので明るい話題を提供してみましょう。
<感情が高ぶったときは一時的に距離を置く>
感情が高まりすぎて冷静に話せないときは、一時的に距離を置くことも有効です。冷静になってから再び話し合いましょう。この時間を取ることで、より建設的な対話が可能になります。
激しく喧嘩した後、一晩寝て考えると「言いすぎたな」と後悔することはありませんか。そこで謝ることで関係が改善することもありますが、口論が過ぎると、取り返しのつかないことになる場合があります。
<必要なら専門家の助けを求める>
感情の管理や表現に苦労している場合は、カウンセリングやセラピーを通じて専門家の助けを求めることも一つの選択肢です。専門家が間に入ることで、ふたりでは気付けないコミュニケーションの癖やうまくいかないポイントに気付くことができます。
感情の理解と適切な表現は、夫婦関係の幸福に大きく影響します。これらのステップを実践することで、パートナーとの関係を強化し、より満足のいくものにすることができます。
当センターでは、離婚のみではなく関係改善のためのカウンセリングも行っております。
ぜひ、お気軽にご相談ください。
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郵便の父と言われる前島密の生家跡に1931年(昭和6年)11月7日に建てられた記念館です。明治の文化・政治に幅広く力を振るった前島密の姿を、多くの資料と遺品で紹介しています。
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