2023年9月6日~2023年11月15日 / 杉並区 / 美容・健康

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終了しました
会場 ゆうゆう和田館
住所 杉並区
日程 2023年9月6日~2023年11月15日
時間 19時00分~20時00分
[時間詳細]

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[会場詳細]

Web Access No.1355645

ヨガ・ピラティス(ゆうゆう和田館)

体が硬く、運動が苦手な方でも安心して参加できる優しい「ヨガ」クラスを毎月第2・3木曜日に開催します。
体が硬く、運動が苦手な方でも安心して参加できる優しい「ヨガ」クラスを毎月第2・3木曜日に開催します。
深呼吸しながら緩やかな運動をすることで、緊張を緩め体の芯を強くし姿勢を整えていく「ピラティス」クラスは第1・4木曜日です。
どちらも専門インストラクターによる講座です。丁寧な指導を受けることで、日常生活に生かせる動きや自身の体のセルフメンテナンス力を習得することができます。
[お問い合わせ先]
https://www.city.suginami.tokyo.jp/event/hokenfukushi/yuyu/1088393.html
  • [登録者]杉並区
  • [言語]日本語
  • 登録日 : 2023/09/15
  • 掲載日 : 2023/09/15
  • 変更日 : 2023/09/15
  • 総閲覧数 : 172 人