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マインドフルネスな茶話会の日程!
マインドフルネスの茶話会を10月と11月に開催します!!
風通しよく暮らしたいと思っているのに
*何となく毎日を過ごしている
*忙しすぎて自分のことが出来ていない
*職場などの人との関わり合い
などなどを気軽にはなしたいです。
まいんどふるねすとは?心の筋肉トレーニングです。
世の中の評価や判断なしに、今自分が経験している事に意識を向けることで
過去の経験や先入観といった概念にとらわれず、自分を知ること、自分と向き合うことで毎日の生活が充実してきます。
又、将来の目標を設定し、目標に向かってゆくことを継続することにより、負な感情に気が付くようになり
徐々にそのような物事と距離が取れるようになっていき、そのようなことに振り回されなくなってきます。
ご連絡ください。
センシティブな内容ですので少人数、秘密厳守で行いたいと思います。
メンバー登録後、詳細をお送りいたします!ZOOM希望の方は前もってお知らせください。
米国認定、マインドフルネス/ライフコーチング
米国州立大学大学院 教育学部 リハビリテーションカウンセリング科卒業(MSed)
注)ビジネスや宗教などの勧誘ではありません。
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