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からだチェンジ・私がかわる!〜生活習慣病予防教室〜
生活習慣病とは、食事や運動、喫煙、飲酒といった生活習慣が原因で引き起こされる病気です。生活習慣と関連する病気としては動脈硬化症・糖尿病・高血圧症・脂質異常症・心筋梗塞・狭心症・脳梗塞・がん・歯周病などがあり、多くは自覚症状がないまま進行していきます。生活習慣を改善することにより病気の発症・進行が予防できます。この教室に参加し、自分の生活習慣を振り返り、みんなで一緒に学んでみませんか。
◆対象
40〜74歳の方で(1)〜(6)の項目がひとつでも当てはまり、全日程(2日間)に参加が可能な方(※ただし、令和5年度特定保健指導対象者ではない方)
(1)血圧130/85mmHg以上
(2)中性脂肪150mg/dl以上
(3)LDL120mg/dl以上
(4)HDL40mg/dl未満
(5)空腹時血糖100mg/dl以上
(6)HbA1c5.6%以上
◆日時
2回1コース(下記日程に加え個別面接日もあり)
(1)令和6年1月12日(金)午後1時〜4時
(2)令和6年1月26日(金)午後1時〜4時
◆場所
市総合保健福祉センター
◆内容
生活習慣病に関する基礎知識・運動・食事・歯の講話、運動実技、個別に行動目標を決めて生活改善に取り組みます。
◆定員9人(抽選)
◆申込 12月15日(金)まで
※申込締切後に抽選し、受講可否を文書でお知らせします。
健康増進課043−443−1631(直通)へお申し込みください。
八街市健康増進課
TEL:043−443−1631
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