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장마철, 실내에서 적당히 몸을 움직이면서 기분 전환을 해보는 건 어떨까?
운동을 잘 못하지만 건강을 위해 몸을 움직이고 싶다고 ! 고민하는 분들이 많으실 텐데요.
요가나 필라테스는 격렬한 운동과 달리 올바른 호흡법과 스트레칭이 중심이 되는 운동입니다 !
요가 ・ 필라테스를 수강하시는 분들은
"몸도 좋아지고 마음도 편안해지는 것 같다 !"
"매우 상쾌하다"
"몸을 움직이는 것이 힘들지 않게 되었다"
등의 즐거운 목소리를 많이 듣고 있습니다.
운동을 싫어하셨던 분들도 꾸준히 다니고 계시는 분들이 많이 계시니 안심하세요 !
체험 레슨도 진행하고 있으니
부담 없이 함께 요가 ・ 필라테스
즐기세요! 즐기세요 🎵
궁금한 점이 있으시면 언제든지 문의해주세요.
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